SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

vade

11

Początkujący

Dziennik treningowy
1573 30991 11
b.d. b.d. b.d. b.d. spotykam się z kimś 7/1/2020 7:11:16 AM 6/10/2009 12:00:00 AM b.d. b.d.
Kiedyś będę prezesem KGHM SPORT,HISTORIA-szczegolnie II wojna swiatowa,ekonomia SPORT,HISTORIA-szczegolnie II wojna swiatowa,ekonomia jest silownia pilka nozna lekkoatletyka siatkówka 2 lata( z przerwami,roznym podejsciem)
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
PLAN REDUKCJI PO POWROCIE DO SIŁOWNI Trening dla początkujących 3 6/8/2020 1:49:52 PM
Trening Redukcyjny w domu Trening dla początkujących 3 4/17/2020 9:56:14 AM
Schemat redukcji oparty na treningu w domu Trening w domu 0 4/15/2020 10:30:41 AM
Trening Góra dół w domowych warunkach Trening dla początkujących 6 3/21/2020 6:14:44 PM
PLAN NA REDUKCJĘ - MISKA + TRENINGI I ZAŁOŻENIA Odżywianie i Odchudzanie 13 2/26/2020 5:25:36 PM
Trening a Koronawirus Zdrowie i Uroda 19 3/13/2020 2:47:33 PM
PLAN NA REDUKCJĘ Trening dla początkujących 1 2/27/2020 4:07:24 PM
PLAN NA POPRAWĘ SZYBKOŚCI I DYNAMIKI Trening dla początkujących 3 1/28/2020 4:41:03 PM
Podwyższone ciśnienie tętnicze? Zdrowie i Uroda 11 1/8/2020 1:35:25 PM
Plan na suchą masę mięśniową i poprawę siły Trening dla początkujących 3 12/17/2019 12:46:42 PM
ŻYWIENIE W STRATEGII BUDOWANIA SIŁY I MASY MIĘŚNIOWEJ Odżywianie i Odchudzanie 4 10/31/2019 2:54:33 PM
Plan na masę przy jednoczesnej poprawie dynamiki Trening dla początkujących 8 10/23/2019 5:05:58 PM
Trening siłowy i trening na poprawę szybkości - dynamiki Trening dla początkujących 2 9/26/2019 5:57:05 PM
Nowy trening po przerwie Trening dla początkujących 13 8/10/2019 10:34:39 AM
Redukcja - jak mądrze połączyć trening siłowy z innymi aktywnościami Trening dla początkujących 5 7/3/2019 5:41:37 PM
Redukcja - jak mądrze połączyć trening siłowy z innymi aktywnościami Trening dla początkujących 3 5/14/2019 4:01:55 PM
Początek Redukcji Góra Dół i Piłka Nożna Trening dla początkujących 3 4/8/2019 4:06:57 PM
Cykl na poprawę kondycji bez spadków siły Trening dla początkujących 16 2/11/2019 12:10:20 PM
Trening każdej Partii 2 x tydzień Trening dla początkujących 6 11/17/2018 2:31:42 PM
Push pull Legs na 4 dni - powrót po miesięcznej przerwie Trening dla początkujących 17 8/27/2018 11:59:20 AM
Redukcja po urlopie Odżywianie i Odchudzanie 8 9/1/2018 2:04:35 PM
Stagnacja na redukcji - zmiana planu Odżywianie i Odchudzanie 2 6/6/2018 11:02:49 AM
Co przerywa post a co nie?? Odżywianie i Odchudzanie 18 5/24/2018 7:59:19 PM
Stagnacja na redu -przejście z FBW na Góra - Dół Trening dla początkujących 2 3/22/2018 5:19:28 PM
Dziennik - Siła, Sprawność, Estetyka Odchudzanie i forma po męsku 40 2/28/2018 10:38:29 AM
Początek redukcji - kilka pytań Odżywianie i Odchudzanie 17 2/13/2018 8:19:38 AM
Początek Redukcji - Plan na REDUKCJE Trening dla zaawansowanych 6 1/24/2018 5:04:24 PM
Ostatni etap masy - 5 tyg z Fst 7 priorytet ramiona Trening dla zaawansowanych 3 1/6/2018 5:47:18 PM
Nowy Plan na masę - split partia co 5 dni Trening dla początkujących 8 8/9/2017 4:35:22 PM
Kilka pytań o IF i końcówke redukcji Odżywianie i Odchudzanie 8 6/21/2017 8:44:35 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
PLAN REDUKCJI PO POWROCIE DO SIŁOWNI Trening dla początkujących 6/8/2020 7:49:19 PM
Trening Redukcyjny w domu Trening dla początkujących 5/11/2020 11:56:44 AM
Trening Góra dół w domowych warunkach Trening dla początkujących 3/23/2020 11:26:13 AM
Trening Góra dół w domowych warunkach Trening dla początkujących 3/21/2020 8:24:17 PM
PLAN NA REDUKCJĘ - MISKA + TRENINGI I ZAŁOŻENIA Odżywianie i Odchudzanie 3/21/2020 5:58:56 PM
PLAN NA REDUKCJĘ - MISKA + TRENINGI I ZAŁOŻENIA Odżywianie i Odchudzanie 3/17/2020 12:39:05 PM
Trening a Koronawirus Zdrowie i Uroda 3/16/2020 2:14:43 PM
Trening a Koronawirus Zdrowie i Uroda 3/13/2020 4:39:31 PM
PLAN NA REDUKCJĘ - MISKA + TRENINGI I ZAŁOŻENIA Odżywianie i Odchudzanie 2/28/2020 11:21:51 AM
PLAN NA REDUKCJĘ - MISKA + TRENINGI I ZAŁOŻENIA Odżywianie i Odchudzanie 2/27/2020 3:57:29 PM
PLAN NA REDUKCJĘ - MISKA + TRENINGI I ZAŁOŻENIA Odżywianie i Odchudzanie 2/27/2020 11:41:37 AM
PLAN NA POPRAWĘ SZYBKOŚCI I DYNAMIKI Trening dla początkujących 1/31/2020 12:53:47 PM
Podwyższone ciśnienie tętnicze? Zdrowie i Uroda 1/14/2020 4:58:23 PM
Podwyższone ciśnienie tętnicze? Zdrowie i Uroda 1/9/2020 11:20:30 AM
Podwyższone ciśnienie tętnicze? Zdrowie i Uroda 1/8/2020 3:31:45 PM
Podwyższone ciśnienie tętnicze? Zdrowie i Uroda 1/8/2020 2:18:57 PM
Plan na suchą masę mięśniową i poprawę siły Trening dla początkujących 12/17/2019 5:36:52 PM
ŻYWIENIE W STRATEGII BUDOWANIA SIŁY I MASY MIĘŚNIOWEJ Odżywianie i Odchudzanie 10/31/2019 5:25:31 PM
Plan na masę przy jednoczesnej poprawie dynamiki Trening dla początkujących 10/26/2019 11:14:04 AM
Plan na masę przy jednoczesnej poprawie dynamiki Trening dla początkujących 10/25/2019 12:34:38 PM
Plan na masę przy jednoczesnej poprawie dynamiki Trening dla początkujących 10/25/2019 9:11:16 AM
Plan na masę przy jednoczesnej poprawie dynamiki Trening dla początkujących 10/24/2019 1:03:11 PM
Trening siłowy i trening na poprawę szybkości - dynamiki Trening dla początkujących 9/27/2019 2:43:42 PM
Dobry Split Partia 2 x w tygodniu Trening dla zaawansowanych 8/19/2019 5:13:27 PM
Nowy trening po przerwie Trening dla początkujących 8/12/2019 3:58:15 PM
Nowy trening po przerwie Trening dla początkujących 8/12/2019 11:18:30 AM
Nowy trening po przerwie Trening dla początkujących 8/11/2019 5:27:35 PM
Nowy trening po przerwie Trening dla początkujących 8/10/2019 4:51:21 PM
Nowy trening po przerwie Trening dla początkujących 8/10/2019 1:18:01 PM
Redukcja - jak mądrze połączyć trening siłowy z innymi aktywnościami Trening dla początkujących 7/5/2019 5:31:57 PM

Artykuły

vade 11 Początkujący