SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

vade

11

Początkujący

Dziennik treningowy
1525 30469 11
b.d. b.d. b.d. b.d. spotykam się z kimś 4/22/2019 10:13:19 AM 6/10/2009 12:00:00 AM b.d. b.d.
Kiedyś będę prezesem KGHM SPORT,HISTORIA-szczegolnie II wojna swiatowa,ekonomia SPORT,HISTORIA-szczegolnie II wojna swiatowa,ekonomia jest silownia pilka nozna lekkoatletyka siatkówka 2 lata( z przerwami,roznym podejsciem)
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Początek Redukcji Góra Dół i Piłka Nożna Trening dla początkujących 3 4/8/2019 4:06:57 PM
Cykl na poprawę kondycji bez spadków siły Trening dla początkujących 16 2/11/2019 12:10:20 PM
Trening każdej Partii 2 x tydzień Trening dla początkujących 6 11/17/2018 2:31:42 PM
Push pull Legs na 4 dni - powrót po miesięcznej przerwie Trening dla początkujących 17 8/27/2018 11:59:20 AM
Redukcja po urlopie Odżywianie i Odchudzanie 8 9/1/2018 2:04:35 PM
Stagnacja na redukcji - zmiana planu Odżywianie i Odchudzanie 2 6/6/2018 11:02:49 AM
Co przerywa post a co nie?? Odżywianie i Odchudzanie 18 5/24/2018 7:59:19 PM
Stagnacja na redu -przejście z FBW na Góra - Dół Trening dla początkujących 2 3/22/2018 5:19:28 PM
Dziennik - Siła, Sprawność, Estetyka Odchudzanie i forma po męsku 40 2/28/2018 10:38:29 AM
Początek redukcji - kilka pytań Odżywianie i Odchudzanie 17 2/13/2018 8:19:38 AM
Początek Redukcji - Plan na REDUKCJE Trening dla zaawansowanych 6 1/24/2018 5:04:24 PM
Ostatni etap masy - 5 tyg z Fst 7 priorytet ramiona Trening dla zaawansowanych 3 1/6/2018 5:47:18 PM
Nowy Plan na masę - split partia co 5 dni Trening dla początkujących 8 8/9/2017 4:35:22 PM
Kilka pytań o IF i końcówke redukcji Odżywianie i Odchudzanie 8 6/21/2017 8:44:35 AM
IF na ostatni etap redukcji Odchudzanie i forma po męsku 2 6/19/2017 3:02:50 PM
Posiłek przed interwałami rano Odżywianie i Odchudzanie 18 5/22/2017 4:25:53 PM
Modyfikacja Planu na redukcję - FBW i kilka pytań Trening dla początkujących 4 5/17/2017 12:02:39 PM
Początek Redukcji Partia x 2 w tyg Trening dla początkujących 11 3/12/2017 6:13:55 PM
Śniadania białkowo-tłuszczowe Odżywianie i Odchudzanie 4 3/29/2017 3:25:13 PM
IF a trening rano -- jakie wasze zdanie,opinie?? Odchudzanie i forma po męsku 7 3/23/2017 11:43:30 AM
Początek redukcji - kilka pytań, śniadania Low Carb Odżywianie i Odchudzanie 7 3/17/2017 11:59:12 AM
Koniec mini cut --- powrót do masy Trening dla początkujących 2 1/26/2017 4:46:53 PM
Stack kreatynowy z beta alaniną Odżywki i suplementy 6 1/7/2017 12:52:59 PM
Koniec splita, czas na Partia x 2 Trening dla początkujących 5 12/19/2016 4:22:38 PM
Kwas Alfa-Liponowy, na poprawę przyswajania węgli? Odżywki i suplementy 13 12/29/2016 9:45:10 AM
Krótka redukcja Odżywianie i Odchudzanie 18 12/27/2016 6:18:18 PM
Zdrowie, Siła, Sprawność, Estetyka. Początki z IF Odchudzanie i forma po męsku 19 12/19/2016 2:28:30 PM
Mini Cut, pierwsze podejście do diety IF -- Prośba o korektę i rady Odchudzanie i forma po męsku 12 12/15/2016 10:47:49 AM
Nierówna klatka i barki Zdrowie i Uroda 2 11/23/2016 10:34:09 AM
Modyfikacja Splita -- Fst-7 Trening dla początkujących 2 11/19/2016 10:17:09 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Cykl na poprawę kondycji bez spadków siły Trening dla początkujących 2/27/2019 4:39:15 PM
Cykl na poprawę kondycji bez spadków siły Trening dla początkujących 2/25/2019 5:19:57 PM
Cykl na poprawę kondycji bez spadków siły Trening dla początkujących 2/25/2019 3:42:42 PM
Cykl na poprawę kondycji bez spadków siły Trening dla początkujących 2/12/2019 5:40:50 PM
Cykl na poprawę kondycji bez spadków siły Trening dla początkujących 2/12/2019 5:40:15 PM
Cykl na poprawę kondycji bez spadków siły Trening dla początkujących 2/12/2019 1:29:33 PM
Trening każdej Partii 2 x tydzień Trening dla początkujących 11/19/2018 2:29:10 PM
Trening każdej Partii 2 x tydzień Trening dla początkujących 11/19/2018 2:22:43 PM
Push pull Legs na 4 dni - powrót po miesięcznej przerwie Trening dla początkujących 9/27/2018 9:28:41 PM
Push pull Legs na 4 dni - powrót po miesięcznej przerwie Trening dla początkujących 9/26/2018 3:45:28 PM
Redukcja po urlopie Odżywianie i Odchudzanie 9/25/2018 9:04:46 PM
Redukcja po urlopie Odżywianie i Odchudzanie 9/3/2018 5:36:29 PM
Push pull Legs na 4 dni - powrót po miesięcznej przerwie Trening dla początkujących 8/29/2018 4:59:49 PM
Push pull Legs na 4 dni - powrót po miesięcznej przerwie Trening dla początkujących 8/28/2018 3:42:06 PM
Push pull Legs na 4 dni - powrót po miesięcznej przerwie Trening dla początkujących 8/27/2018 6:19:18 PM
Stagnacja na redukcji - zmiana planu Odżywianie i Odchudzanie 6/6/2018 11:31:57 AM
Co przerywa post a co nie?? Odżywianie i Odchudzanie 5/25/2018 5:06:17 PM
Co przerywa post a co nie?? Odżywianie i Odchudzanie 5/25/2018 4:12:34 PM
Co przerywa post a co nie?? Odżywianie i Odchudzanie 5/25/2018 4:06:14 PM
Co przerywa post a co nie?? Odżywianie i Odchudzanie 5/25/2018 3:56:36 PM
Co przerywa post a co nie?? Odżywianie i Odchudzanie 5/25/2018 6:10:56 AM
Dziennik - Siła, Sprawność, Estetyka Odchudzanie i forma po męsku 3/22/2018 1:08:37 PM
Dziennik - Siła, Sprawność, Estetyka Odchudzanie i forma po męsku 3/21/2018 12:11:15 PM
Dziennik - Siła, Sprawność, Estetyka Odchudzanie i forma po męsku 3/21/2018 12:07:17 PM
Dziennik - Siła, Sprawność, Estetyka Odchudzanie i forma po męsku 3/19/2018 4:27:56 PM
Dziennik - Siła, Sprawność, Estetyka Odchudzanie i forma po męsku 3/16/2018 1:21:49 PM
Dziennik - Siła, Sprawność, Estetyka Odchudzanie i forma po męsku 3/14/2018 10:22:05 AM
Dziennik - Siła, Sprawność, Estetyka Odchudzanie i forma po męsku 3/13/2018 2:32:51 PM
Dziennik - Siła, Sprawność, Estetyka Odchudzanie i forma po męsku 3/13/2018 2:32:07 PM
Dziennik - Siła, Sprawność, Estetyka Odchudzanie i forma po męsku 3/12/2018 4:11:28 PM

Artykuły

vade 11 Początkujący