Wiosna na pełnej... Kusimy RABATAMI! SPRAWDŹ!
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

WOJCIECH000

5

Początkujący

Dziennik treningowy
40 322 5
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 4/23/2025 6:35:43 AM 2/21/2025 10:27:39 AM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
183 cm 93 kg 14% 43 cm b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 84 cm
120 kg 160 kg 80 kg 12 b.d.
Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.
Ciastko z wróżbą
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Wyciskanie sztangi siedząc Trening dla początkujących 28 2/21/2025 5:32:02 PM
Cytrulina - jak i z czym stosować? Odżywki i suplementy 6 3/2/2025 1:53:36 PM
Białko roślinne - wliczać? Odżywianie i Odchudzanie 4 3/1/2025 9:25:55 AM
Kreatyna zwiększenie dawek Odżywki i suplementy 10 2/21/2025 10:30:56 AM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Trening do upadku miesniowego Trening dla początkujących 4/22/2025 11:54:13 AM
Trening do upadku miesniowego Trening dla początkujących 4/22/2025 11:41:41 AM
SFD CHALLENGE - 25000 podciągnięć na drążku w 2023 roku Trening dla początkujących 4/21/2025 9:13:24 AM
Trening góra dół porady Trening dla początkujących 4/19/2025 10:10:41 PM
FBW prośba o nakierowanie Plany treningowe 4/18/2025 10:28:51 AM
Zatrzymanie spadku wagi i centymetrów. Odżywianie i Odchudzanie 4/18/2025 10:19:06 AM
Brak progresu - porady Trening dla początkujących 4/8/2025 8:24:48 PM
Trening Push Pull - ocena Trening dla początkujących 4/2/2025 10:47:56 AM
Carbo - warto stosować? Odżywianie i Odchudzanie 4/2/2025 10:36:20 AM
Ocena sylwetki Odżywianie i Odchudzanie 3/31/2025 7:22:36 PM
Dieta na masę do oceny [75kg] Odżywianie i Odchudzanie 3/31/2025 7:01:55 PM
Carbo - warto stosować? Odżywianie i Odchudzanie 3/30/2025 10:21:44 AM
Ocena sylwetki Odżywianie i Odchudzanie 3/30/2025 10:18:42 AM
Carbo - warto stosować? Odżywianie i Odchudzanie 3/29/2025 9:32:23 PM
Wyciskanie sztangi siedząc Trening dla początkujących 3/28/2025 10:05:04 AM
Wyciskanie sztangi siedząc Trening dla początkujących 3/28/2025 6:34:07 AM
Podejście do rekordów Trening dla początkujących 3/20/2025 9:06:39 PM
Dieta redukcyjna do oceny [95kg] Odżywianie i Odchudzanie 3/20/2025 5:36:03 PM
Brak apetytu - porady Odżywianie i Odchudzanie 3/20/2025 5:32:47 PM
Ramiona nie rosną trening do analizy Trening dla zaawansowanych 3/17/2025 10:03:18 AM
Spadek siły w przysiadach Trening dla początkujących 3/9/2025 6:43:39 PM
Cytrulina - jak i z czym stosować? Odżywki i suplementy 3/9/2025 8:23:13 AM
Cytrulina - jak i z czym stosować? Odżywki i suplementy 3/7/2025 10:03:49 AM
Wyciskanie sztangi siedząc Trening dla początkujących 3/6/2025 9:47:33 AM
Wyciskanie sztangi siedząc Trening dla początkujących 3/6/2025 6:48:06 AM
Zmiana sylwetki - co zrobić? Odżywianie i Odchudzanie 2/27/2025 6:51:18 AM
Wrap orkiszowy zamiast ryżu basmati Odżywianie i Odchudzanie 2/26/2025 10:09:26 PM
Zmiana sylwetki - co zrobić? Odżywianie i Odchudzanie 2/26/2025 2:12:41 PM
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 2/24/2025 8:22:21 PM
Trening FBW - ocena Trening dla początkujących 2/24/2025 7:58:23 PM

Najnowsze publikacje

WOJCIECH000 5 Początkujący