Valerik

Początkujący

Napisanych postów: 1290 Przeczytanych: 14100 Szacuny: 18

Imię: Adam Nazwisko: . Zawód/Studia: b.d. Wiek: 28 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2018-06-22 17:39:56 Data rejestracji: 2013-12-22 17:08:38 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	7167	2014-01-18 06:56:27
Kebab	Odżywianie i Odchudzanie	14	2017-10-31 13:04:18
apetyt	Odżywianie i Odchudzanie	7	2017-11-01 11:06:58
W stronę Szczęścia... DZIENNIK	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	180	2014-11-28 17:48:10
Mega dowolne ciasto	Kuchnia SFD	7	2015-02-11 16:51:01
Pulchniutkie pszenne placki [MĄCZNE]	Kuchnia SFD	30	2014-11-09 13:17:05
Owocowe ciastko .	Kuchnia SFD	5	2015-01-06 19:09:12
IIFYYM	Odżywianie i Odchudzanie	4	2015-01-13 18:26:58
ŚNIEŻKI MIĘSNE !	Kuchnia SFD	3	2014-12-30 14:13:04
glukoza ile ?	Zdrowie i Uroda	2	2014-12-22 12:30:51
Ciasto na masę "Kloc"	Kuchnia SFD	2	2014-12-01 18:54:47
czas wykonania figór	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	5	2014-12-05 18:24:13
Ciastek marchwiowy... BIAŁKOWY	Kuchnia SFD	3	2014-11-28 17:04:56
częste zmiany	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	8	2014-11-26 18:31:05
zamiana ćwiczeń	Trening w domu	8	2014-11-09 18:56:50
dipy	Trening w domu	2	2014-11-07 19:06:27
Fast Cake /Black Cake [CIASTO]	Kuchnia SFD	4	2014-10-25 18:53:42
jakośc nie ilość	Trening w domu	2	2014-11-05 20:14:29
trening ...	Trening dla początkujących	2	2014-11-02 20:44:25
Duży apetyt	Odżywianie i Odchudzanie	8	2014-11-01 16:54:42
Plany na zimę	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	1	2014-11-02 19:05:04
jak czesto	Piłka Nożna	1	2014-07-17 18:41:54
sen	Zdrowie i Uroda	5	2014-05-20 06:27:49
Prawda o cukrze	Odżywianie i Odchudzanie	7	2014-02-10 17:28:20
wołowina	Kuchnia SFD	7	2014-01-22 11:14:59
niecodzienny shake	Kuchnia SFD	12	2014-01-18 15:54:19
naleśniki	Kuchnia SFD	1	2014-01-17 18:04:52

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Kebab	Odżywianie i Odchudzanie	2017-11-01 11:00:43
W stronę Szczęścia... DZIENNIK	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2017-05-15 13:04:36
W stronę Szczęścia... DZIENNIK	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-12-05 11:40:45
W stronę Szczęścia... DZIENNIK	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2016-01-26 11:50:01
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2016-01-17 23:50:49
W stronę Szczęścia... DZIENNIK	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-17 07:15:18
W stronę Szczęścia... DZIENNIK	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-16 07:01:22
W stronę Szczęścia... DZIENNIK	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-04-15 07:18:54
Ostatni Posilek	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-27 20:20:11
Ostatni Posilek	Odżywianie i Odchudzanie	2015-02-27 20:11:03
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-02-18 19:32:30
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-02-17 11:10:32
Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA	Kuchnia SFD	2015-02-15 19:26:30
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-02-15 12:28:23
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-02-14 18:29:48
Tu zadajemy pojedyncze pytania! Vol. 1	Trening w domu	2015-02-14 18:25:11
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-02-14 08:16:37
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-02-13 08:48:09
W stronę Szczęścia... DZIENNIK	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	2015-02-12 15:57:01
Mega dowolne ciasto	Kuchnia SFD	2015-02-12 08:16:37
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-02-11 08:19:12
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-02-10 12:20:50
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-02-09 06:59:11
Pulchniutkie pszenne placki [MĄCZNE]	Kuchnia SFD	2015-02-08 12:44:29
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-02-08 12:41:17
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-02-07 08:57:16
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-02-06 13:09:29
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-02-06 08:44:27
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3	Kuchnia SFD	2015-02-04 07:52:15
PORADY W DZIALE KUCHNIA SFD - czyli pojedyncze pytania na temat gotowania cz.2	Kuchnia SFD	2015-02-03 07:47:58

Valerik

Początkujący

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę