Valerik
No więc obecnie stosuję intermittent fasting ,nie jest to pierwszy raz ale dopiero teraz mnie to zaczęło ciekawić ,to do rzeczy :
Oblukałem wiele filmików i postów ale jakoś nie dało mi to jasnej odpowiedzi ,na chwilę obecną mam 4 h okno jedzenia , jak to jest że upcham w siebie całe dzienne zapotrzebowanie w tak krótkim czasie i nie leci to w tłuszcz ,a wręcz jest on spalany ,co z założeniem standardowej diety kulturystycznej 5-6 małych posiłków w ciągu dnia ?
Oblukałem wiele filmików i postów ale jakoś nie dało mi to jasnej odpowiedzi ,na chwilę obecną mam 4 h okno jedzenia , jak to jest że upcham w siebie całe dzienne zapotrzebowanie w tak krótkim czasie i nie leci to w tłuszcz ,a wręcz jest on spalany ,co z założeniem standardowej diety kulturystycznej 5-6 małych posiłków w ciągu dnia ?
Piękno jest w prostocie
Krzysztof Piekarz
Koniu151
