ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

Z rana ścisk w żołądku, kalorie trzeba było uzupełnić płynami Ponadto wpada uzależnienie od mleka migdałowego i potrzeba natychmiastowej utylizacji pozostałej pulpy, toteż dzisiaj wjadą cytrynowo-migdałowe mini szarlotki z cynamonem które pięknie poleję karmelowym sosikiem z wpc i koko-oleju :D

Plakor: 200g bialek+200g twarogu+miarka prochu o smaku nugatu+łyżka cynamonu, trochę imbiru i chili oraz słodzik i aromat malinowy+ostropest.:


Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-02-13 08:34:21

A przed treningiem pieczony rostbef z serem piórko posypany pieprzem, papryką chili i cynamonem:


a do tego sałatka z brokułów, mixu sałat oraz rzodkiewki i pomidorów:


Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-02-13 10:49:39

NANANANANANA.
Migdało-jabłotki uważam za kolejny cud świata będzie to chyba następny dobry powód, żeby rano trzaskać migda-mleko (a propos, dzisiejsze przemyślenia oraz test smakowy "górnej warstwy" migda-mleka oraz "wstrząśniętego" skłania mnie ku poświęceniu chwili czasu na oddzielaniu górnej warstwy, przynajmniej jeden raz - doskonała kremowa konsystencja, wyrazisty migdałowy smak z nutką wanilii i delikatnie słodkim posmakiem daktyla! Doskonały, wzorcowy smak, żadne kupne g... się do temu nie może równać ).

Jutro albo w niedziele wpadnie bananowy zawijas w migda-cieście! <3

Po treningowo:
Worek ryzu,
60g makaronu pelnoziarnistego
100g kury
400g (podobno) szpinaku jako mrożonki

A u mnie był taki potreningowy o 13 (ostatni na dzisiaj):
400g cycka usmażone na patelni(na pamie) po chwili dodana papryka czerwona i dwa kiszone ogórki oraz sałata rzymska. Następnie dodałem 100g sera piórko i czekałem aż się roztopi. W miedzy czasie sypie oregano, bazylie, cząber, rozmaryn i suszoną mięte sól i pieprz. Gdy ser się rozpuścił wlewam 100g białek jaj i czekam aż się delikatnie zetną. Na samym końcu dodaje do tego sałatę zieloną. Wszystko do michy. Mówię Wam petarda! I jeszcze lepsze by było z musztardą i/lub majonezem oraz keczupem ale to nie dziś


Zmieniony przez - MrRMpl1 w dniu 2015-02-13 16:23:08

Ci jak szaleją z fotkami! DUMA MNIE ROZPIERA PANOWIE, BRAWO

U mnie taki dodatek do jaśminowego ryżu i steka z tuńczyka z grilla:

kalarepa, ogórek, świeży imbir, kolendra, papryka, chili, czarnuszka... NOTHING BETTER!

Paszkos244

Ci jak szaleją z fotkami! DUMA MNIE ROZPIERA PANOWIE, BRAWO

U mnie taki dodatek do jaśminowego ryżu i steka z tuńczyka z grilla:

kalarepa, ogórek, świeży imbir, kolendra, papryka, chili, czarnuszka... NOTHING BETTER!

Paszkos, pytanie i prośba. Pytanie o to, jakim ustrojstwem kroisz warzywa, np. marchewke na paski a la spaghetti ? Prosba o przepis na szybkie pikle, bo w necie tego pełno, a ja chce taki sprawdzony. I ile te pikle można przechowywać w lodówce ?