lukas1111

9 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1056

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko Nowak

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo Lubuskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta low carb

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.04.2021 (17:05)

Data rejestracji 25.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego tematu

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2019-06-24 19:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] hardstell redukcja z 196kg	2018-06-01 16:51
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] hardstell redukcja z 196kg	2018-05-31 16:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2018-04-27 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 165kg	2017-09-21 18:11
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2017-09-01 22:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2017-09-01 10:42
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] hardstell redukcja z 196kg	2017-06-13 12:18
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] hardstell redukcja z 196kg	2017-06-13 06:27
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] hardstell redukcja z 196kg	2017-06-12 19:14
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] hardstell redukcja z 196kg	2017-06-08 19:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 161kg	2017-06-05 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2017-06-02 15:35
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcyjna do oceny, 165kg	2017-06-01 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2017-06-01 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2016-03-04 18:53
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-09-05 07:19
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-08-30 14:31
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-08-16 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-08-09 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-08-09 09:28
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja z 236kg	2015-08-07 17:56
Odżywianie i Odchudzanie	127KG 26LAT PRACA BIUROWA - REDUKCJA !!!	2012-04-21 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - oczywiście z koniu	2012-04-19 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja - oczywiście z koniu	2012-04-07 14:17

Najnowsze publikacje

Trening

Super serie na bicepsy i tricepsy - czy warto je robić?

Fitplota

Wade Boggs ma 68 lat i nadal robi formę. Fani podziwiają wędkarza!

Fitplota

Kategoria 212 nie jest dla upośledzonych. Jest jeszcze bardziej brutalna!

Zdrowie

Czy każdy alkohol szkodzi tak samo? Nowe badanie pokazuje wyraźne różnice

lukas1111 9 Początkujący