| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Baza klubów Sztuk Walki
|
gdzie w Ełku są treningi z użyciem miecza?
gdzie w ełku są treningi z użyciem miecza?
|
0 |
2012-08-27 20:55
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
jakie wartości odżywcze mają chipsy bananowe?
prosze o pomoc...pytanie jak powyżej
|
13 |
2006-08-11 09:09
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Skaza białkowa
tak więc dawno dawno temu...
miałem skaze mleczną (tak dla sprostowania rzygałem od mleka etc. )zostało mi do dziś nie moge jeść twarogu,maślanka/kefir tylko o jakimś smaku,mleko odpada,przekonałem się do serów wszelakich(mój osobisty sukces)!..
|
8 |
2006-07-12 21:56
|
|
Odżywki i suplementy
|
suplementacja do sprawdzenia
dostępne suplementy :
0mega 3 ( 90 caps)
vita-min plus (90caps)
zma (120caps)
kre-alkalyn (135 caps)
cell pump -240caps. (wiem że lipa ale to żeby stara nie wyczaiła :d )
tauryna (150caps)
thermo speed extreme (w sumie 90caps)
growth
|
2 |
2007-05-09 10:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
zapytanie
mam taki dylemat po maturach chcę walnąć 1 cykl kreatyny no ale niestety nie uniknołem zbędnych kg. bez tragedii jest w sumie (77 kg 176cm.) ale jako endo obawiam się i mam pytanko: jaki bilans zastosować przy treningu hst co 2 dzień !? 0
|
3 |
2007-05-05 09:33
|
|
Odżywki i suplementy
|
Olimp Kre-alkalyn 2500 + HMBolon?
witam zbieram się na cykl masowy i zastanawiam się czy nie zrobić takiego połączenia co myślicie? chodzi o to że nie chcę się otłuścić moge nawet wrzucić jakieś areoby ale taki układ wydaje mi się dość korzystny co wy na to? no i jak to brac?:p
|
2 |
2007-04-10 19:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Vitalmax - Kreatyna 1000mg Megacaps + ?!?!
witam chciałbym rozpocząć 1 suplementacje zastanawiałem się co dodać do vitalmax - kreatyna 1000mg megacaps.... zma,bcaa, extreme men's formula - tribulus complex - 30tab.+zma ? co uważacie...
pozdrawiam
|
9 |
2007-04-04 07:10
|
|
Odżywki i suplementy
|
pierwsza suplementacja Testosterone Booster??
hej mam w tym roku maturę a przed wakacjami chciałbym zastosować testosterone booster ( http://trec.com.pl/red/produkty/testosteronebooster.html )czy jest to odpowiednia odżywka dla początkujących i czy moge się po niej spodziewać jakiś przyrostów?
|
8 |
2007-03-13 14:01
|
|
Odżywki i suplementy
|
Za 56 dni matura :O
siemka mam pytanko...
jaki suplement dał by mi takiego kopa żebym mógł się uczyć dłużeeej... ;] i żebym był w stanie przez 4 godz. w skupieniu pracować nad arkuszem bo kurde na próbnym egzaminie to po 2 godz. już się czułem wypompowany i średnio
|
18 |
2007-03-09 14:30
|
|
Targowisko
|
kupię ławeczke regulowaną
kupie ławeczke z regulowanym kontem nachylenia o wytrzymałości do ok.110kg abym mógł na niej machać hantelkami jak i regulować kąt nachylenia i robić brzuszki...czekam na oferty
|
0 |
2007-03-10 08:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
tłuszcz + ftuktoza
siemka mam pytanie
2 śniadanie jem w szkole i jeśli znajdzie się w nim ok. 6.5 gr, tłuszczu (jem o 9.40) to moge ok 12.30 zjeść jakiś owoc? problem w tym że mam lekcje do 15.15 a musze czymś zabić głód...w sumie nie wiem czy to mało czy dużo czy
|
2 |
2007-02-25 21:38
|
|
Zdrowie i Uroda
|
SEN !
wyspać się nie moge! zasnołem o 10.30 to dziś 6.00 wstałem zasne o 12 to pośpie do 6 ;/ to nie jest tak że mój org. tylko tyle potrzebuje bo później w ciągu dnia dalej się zasnpany i bez sił czuje jak z tym walczyć?:/
|
3 |
2007-02-04 06:23
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
żyto i produkty żytnie
czy chleb żytni albo bułki żytnie to ww złożone?:/
|
1 |
2007-02-05 16:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
1 pytanie odnośnie posiłku potreningowego
ćwicze sobie w domu i np. dziś trening trwał 45 min. po zjadłem 2 jabłka czy w kolejnym posiłku nadal powinienem unikać tłuszczy?
|
4 |
2007-02-04 16:23
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
btw dla endomorfika
jaki powinien być rozkład btw dla endomorfika w diecie na mase
|
5 |
2007-01-31 15:24
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Endomorficzny paradoks?
czemu endomorficy najwięcej jedzą skoro mają najmniejsze zapotrzebowanie kcal inne typy jakoś wyczuwają dopuszczalną granice? prosze o wyjaśnienie bo nurtuje mnie to pytanie
|
8 |
2006-09-13 20:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
słodycze wedel "lekkie" 0% cukru
dostępne od jakiegoś czasu produkty (cukierki,wafelki,czekolady) nie zawierające cukru mają jakeś + czy lepiej sięgnąć po zwykłą czekolade? tam np. cukry są zastąpione laktozą etc. co myślicie?czy takie słodycze tylko dla cukrzyków ?
|
13 |
2006-09-10 08:30
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
bieganie-trening, odrzywki etc.
hej ludzie wiem że takie tematy juz były ale prosze o pomoc bo znaleźć dokładnych inf. nie potrafie...
od miesiąca biegam (40-50 min. z obciążnikami,bieg ciagły) sobie co 2 dzień jak mam siłe i ochote to codziennie trningi przeplatam z brzuszkami
|
12 |
2006-09-10 10:42
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
ciepłota ciała
od kiedy stosuje się do diety po obudzeniu się rano mam zimne łapy czasami stan ten utrzymuje się nawet do 2 śniadania/obiadu. kiedyś to było nie do pomyślenia. co się dzieje? próbowałem dołożyć troche ww prostych do śniadania żeby mi się cieplej
|
10 |
2006-09-03 09:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
napady głodu/wilczy apetyt
czy zdarza się wam tzw. gastro tzn. szamanie na maxa? pogodziliście się z tym/walczycie/macie jakieś zapychające przepisy?
|
17 |
2006-08-27 20:26
|
|
Odżywki i suplementy
|
pierwszy cykl
czy taki zestaw byłby odpowiedni na pierwszy cykl? czy coś byście dodali? budżet jest dość ograniczony aczkolwiek może bym był w stanie szarpnąć się na coś jeszcze
http://sklep.kulturystyka.aplus.pl/product_info.php?cpath=36&products_id=147
|
3 |
2006-08-27 17:01
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
dieta ucznia do oceny
siedze,czytam podziwiam...od wrzesnia chce ruszyc z wlasna dieta z tym ze chodze do szkoly i jak wiecie mam ograniczone mozliwosci z przyrzadzaniem posilków nie moge jesc tunczyka(nie wiem co wkleic przed snem) a do orzechów wloskich mam duzy dostep
|
5 |
2006-08-16 22:45
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
co sie stanie gdy...
przekrocze zapotrzebowanie np. na wegle ale w ramach zapotrzebowania kcal (reszta tzn. bialka i tluszcze spelnione po 100%) nie bedzie mi sie dodatkowo fat odkladac etc?
|
9 |
2006-08-14 20:03
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
proporcje posiłków
napewno to gdzieś jest ale znaleźć nie potrafie...
jaką część naszego zapotrzebowania kcal powinno mieć np. śniadanie/2 śniadanie etc. i jaką część tego mają zajmować ww etc. odpowiedzi wynagrodze sogiem
|
7 |
2006-08-12 07:13
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
hustawka hiperglikemiczna
jak wyjsc z takiej przypadlosci?:(
|
12 |
2006-07-16 17:22
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Alkohol
wiem że dla większości zabrzmi to dziwnie ale jak już się uchlać to czym żeby zminimalizować skutki picia :d
|
27 |
2006-07-12 18:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Słodycze-miłe z pożytecznym?
każdego napada chęć na łakocie...macie jakieś ulubione?próbujecie i z tych jałowych posiłków wycisnąć jakieś wartości odżywcze? piszcie co preferujecie i dlaczego...
|
6 |
2006-06-24 10:40
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta faceta
witam...
z siłowni korzystam 3 razy w tygodniu od 3 miesięcy (mam 18 lat) waże 70kg i mam 174 wzrostu...
imponuje mi wasza zawziętość w ustalaniu diety lecz ja jak to w domu (mieszkając z rodzicami) bywa jem co dostaje (oczywiście mam na uwadze co
|
1 |
2006-06-24 09:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jaka Karnityna
cześć chcę spalić tkanke tłuszczową...przy użyciu karnityny może polecicie jakiś trening no i jakąś najleprzą karnityne..
z góry dzięki
sport to zdrowie !!
|
2 |
2004-01-20 19:03
|
