| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Trening dla zaawansowanych
|
pływanie i siłownia oraz masa a pływanie artykuł
pływanie i siłownia
w związku z pytaniami które pojawiają się na forum dotyczące pływania i jednoczesnego robienia masy oraz siłowni połączonej z pływaniem postanowiłem z moim znajomym trenerem pływania instruktorem wykładowcą wopr
|
12 |
2007-09-02 21:36
|
|
Targowisko
|
[S] Okazja!!!Kompletna siłownia stan idealny, mało używana
witam do sprzedania siłownia, wszystko to co widoczne na zdjęciach(obciążenie 130kg) plus ewentualnie do tego jeszcze
1 ławeczka z funkcją ćwiczeń na nogi
2 odważniki typu kettlebells po 18 kg każdy
czekam na poważne propozycje i
|
7 |
2014-04-24 09:11
|
|
Odżywki i suplementy
|
OXY GEN power gain
oxy gen znowu prubuje wbic sie na rynek!wprowadzili nowy produkt power gain o zawartości niby 20% białka 74% węgli.twwierddzą ze lepszy od gainera 737.co w o tym sądzicie??mi sie wydaje ze to znowu kolejny...
aha w kif jest reklama tego i
|
11 |
2007-02-04 09:20
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Rzucam palenie / mój blog / kapitan10
więc tak dzisiaj postanowiłem raz na zawsze skończyć z paleniem papierosów, wcześnie rano wykurzyłem 1 fajkę a dzisiaj po basenie wyrzuciłem nieskończoną paczkę lm .
pływam dosyć dobrze ale ostatnio pod koniec treningu czuję lekkie zmęczenie,
|
81 |
2007-11-03 19:14
|
|
Targowisko
|
OSuple okazja!!!
zostało
eaa stack universal 260g
l-glutamine olimp 300mega caps
amino anabolic 360 mega caps
hmb 300 mega caps olimp
hmb 300+100 gratis olimp
hydroxycut
|
14 |
2009-06-15 15:09
|
|
Targowisko
|
Mega tanio dożywki i suplementy
witam pozostało mi pare rzeczy do sprzedania wszystko po jednej sztuce
l-glutamine 300 mega caps z olimpa
hmb 300 mega caps z olimpa
hmb 400 capsow olimp
amino anabolic 5500 360 mega capsow
thyrothern 120caps
jet fuel 120cap
eaa stack
|
13 |
2009-05-30 13:04
|
|
Targowisko
|
KO olimp tanio bardzo!
knockaut z olimpu otwarty 4 porcje 60zl
|
0 |
2009-05-25 14:05
|
|
Targowisko
|
Kilka supli po taniości!!!
gh stack universal 100zł
eaa stack universal 80zł
trib 650 dymatize 50zł
thyrothern premium nutrition 70zł
jetfuel 80zł
hydroxycut 100zł
olimp hmb mega caps 300 100zł
glutamin vitalmax 400g 55zł
odbior najlpeij osobisty na terenie katowic
|
11 |
2009-05-09 10:52
|
|
Targowisko
|
Okazja!!!Suple i białka po hurcie!
witam!
do sprzedania
3 zestawy: kre-alkalyn2500 mega caps 120caps+ tribusteron90 120caps za 110zł!!
4 razy 750g system protein80 za 37zł za sztuke!!
odbiór najlepiej osobisty na terenie katowic i okolic
|
5 |
2009-04-29 20:57
|
|
Targowisko
|
Cell pump 665 + monser mass 3.8kg. Monster 3.8 +Cell pump 665 + tribusteron90 120c
jak w temacie za 1 zestaw 140 zł
za 2 zestaw 170
wszystko nowe z hologramami
ceny nie podlegają już żadnej negocjacji!!.odbiór tylko osobisty na terenie katowic i okolic!
|
7 |
2009-03-17 18:45
|
|
Targowisko
|
K310i prawie jak nowy okazja!!!
mam do sprzedania se k310i , telefon w stanie idelnym technicznym jak i wizualnym , był noszony przez kobietę w etui. do telefonu są oczywiście papiery i ładowarka. cena jaka mnie interesuje za ten telefon to 100zł, dla zainteresowanych wysyłam foto
|
1 |
2008-10-17 22:30
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Sposób na hardgainera
masz 180 wzrostu, a ważysz jednie 60kg?patrząc w lustro wyraźnie zauważasz, że brakuje ci kilku dobrych kg?zapisałeś się na siłownię chcąc zdobyć nieco masy?ciężko trenujesz, wydajesz kase na kolejne odzywi, jednak wskazówka wagi nie chce ani
|
42 |
2008-02-22 22:04
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Ciastka białkowo - węglowodanowe
ciastka białkowo - węglowodanowe
poniżej przedstawiam wam przepis na ciastka białkowo - węglowodanowe. z powodzeniem możecie je stosować zamiast batonów węglowodanowo-białkowych.sprawdzają się jako szybki wartościowy posiłek np.na przerwie
|
33 |
2007-02-12 22:49
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Pij kawe na zdrowie
większość ludzi uważa, że picie kawy jest szkodliwe dla zdrowia i jest grzechem śmiertlenym. nie będziemy się jednak zastanwiać nad grzesznością picia kawy, al emożemy powiedzieć, że są oni w błędzie w kwestii zdrowia. kilka ostatnich badań ukazało,
|
5 |
2008-05-14 10:53
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Żołnierze na wiejskiej zabawie
http://pl.youtube.com/watch?v=52rdspvommc
za***isty filmik nie mogłem sie powstrzymać i musiałem założyć osobny temat (proszę owyrozumiałość modów )
|
12 |
2008-05-06 23:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta weterana do oceny
wiek 18
waga 71 kg
typ budowy ektomorfik
cel diety masa
wartość kcal 3654 kcal
posiłek i
musli 130g
mleko uht 3,2 % 400g
banan
2 jajka całe
białko: 33 , tłuszcze 24g , ww 140g , kcal 911
posiłek ii
chleb
|
3 |
2008-04-19 21:43
|
|
Trening dla początkujących
|
Rady Colemana dla początkujących kulturystów
twoim celem powinno być zbudowanie możliwie największej masy mięśniowej.czas na kształtowanie mięśni przyjdzie puźniej. im większe mięśnie, tym bardziej radykalnie można je ukrztałtować i uzyskać głębszą rzeźbę.zaprezentuję trening mięśni klatki,
|
0 |
2008-02-25 19:24
|
|
Targowisko
|
Kilka telefonów do sprzedania okazja!!!
do sprzedania (papiery od tel są ładowarki oczywiście tez)
nokia 6020 120zł
se k500i 75 zł
sagem my x-2 40zł
alcatel ot-e801 (nówka) 110zł
odbiór tylko osobisty na terenie katowic-okolice gdyż
|
5 |
2008-01-24 18:27
|
|
Trening dla początkujących
|
VIP plan treningowy
witam
z siłownią ma do czynienia już jakiś okres czasu.wcześniej ćwiczyłem na siłowni pod kątem pływania.od września ćwiczę typowym splitem(na masę)przedstawia się on tak oczywiście dochodziła progresja z miesiąca na miesiąc coraz większy
|
2 |
2008-01-05 11:50
|
|
Targowisko
|
Sprzedam Kulturystykę i fitness oraz pare innych okazja!!!
witam
mam do sprzedania aktualne jak i archiwalne numery kulturystyki i fitness,iron ,muscule, men's health.gazety są w bardzo dobrym stanie te nowsze wręcz idealnym.
poniżej lista
kulturystyka i fitness
2007
listopad
|
26 |
2007-11-27 22:28
|
|
Targowisko
|
kurs języka angielskiego!!!okazja
mam do sprzedania nowy kurs j.angielskiego english in 20 minutes a day firmy reader's digest
http://www.digest.com.pl/index.php?pid=90100&prod=10
kurs dostałem w prezencie od taty gdy już byłem praktycznie 2 miesiące przed maturą, teraz jestem
|
4 |
2007-10-28 16:46
|
|
Inne dyscypliny
|
Pływanie i siłownia
pływanie i siłownia
w związku z pytaniami które pojawiają się na forum dotyczące pływania i jednoczesnego robienia masy oraz siłowni połączonej z pływaniem postanowiłem z moim znajomym trenerem pływania instruktorem wykładowcą wopr
|
7 |
2007-10-12 20:54
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cynk Minerał Życia
cynk
minerał wyzwalający energię życia
jednym z najważniejszych minerałów jest cynk.trudno wyliczyć wszystkie jego zalety, ale kilka funkcji zasadniczych warto przytoczyć, aby uświadomić znaczenie tego minerału dla zachowania organizmu w
|
5 |
2007-02-17 11:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jak odmierzyć 30g vitalmax protein???
niedawno zakupiłem białko vitalmaxa protein 63
problem polega na tym że nie wiem jak dokładnie odmierzyć te 30g
rzadko proszę o coś na forum ale teraz potrzebowałbym waszej rady
|
0 |
2007-09-14 22:37
|
|
Pytania do obsługi sklepu
|
Protein 63 vitalmax
|
3 |
2007-09-11 21:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wapń!!!
wapń jest jednym z makroelementów, na który osoby uprawiający kulturystykę powinni zwrócić szczególną uwagę ponieważ zaliczają się do grupy osób narażonych na zwiększone wydalanie tego składnika mineralnego, poprzez specyfikę diet. wapń o
|
0 |
2007-03-11 20:50
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Poradnik W Układaniu Diet Na Mase
poradnik w układaniu diet na mase
każdy chyba zauważył ze na sfd jest ogromne zapotrzebowanie na artykuły dotyczące przybierania na masie. prawie każdy kto zaczyna cwiczyc na siłowni, zaczyna od nabrania odpowiedniej masy miesniowej.
|
6 |
2007-02-24 17:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Cynk
cynk
minerał wyzwalający energię życia
jednym z najważniejszych minerałów jest cynk.trudno wyliczyć wszystkie jego zalety, ale kilka funkcji zasadniczych warto przytoczyć, aby uświadomić znaczenie tego minerału dla zachowania organizmu w
|
7 |
2007-02-20 14:05
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Wielka Masa Bez Wielkiej Kasy
wielka masa bez wielkiej kasy
w związku z ciągłymi postami np.
"kupiłem białko a nie mam pieniędzy na diete" albo "ułóżcie mi dietę" postanowiłem napisać ten artykuł
każdy początkowo trenujący "kulturysta" dąży do tego aby w
|
35 |
2007-02-06 11:47
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta masa
czy ta dieta jest dobra na masę?nie ma w niej za dużo węgli?
moje dane:
wiek:17
wzrost:175
staż:treningowy:rok bez planu treningowego (raczej rekreacja)
posiłek 1:
- mleko 2% - 400 g
- płatki kukurydziane - 100g
posiłek 2:
- chleb
|
8 |
2007-01-31 17:19
|
