maxx24

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

215

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 06.02.2007 (20:14)

Data rejestracji 11.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie na treningu-jak liczyc? witam...mam problem jak wlasciwie powinienem obliczyc spalanie kalorii podczas treningu??:(myslalem ze jesli jestem na silowni ok 50 min to wytarczy pomozyc ilosc minut przez 8/9 i wyliczyc...lae przeciez 1 seria trwa ok 30 sekund tylko a odpoczynek	1	2007-02-05 16:55
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja przy zachowaniu i rozbudowie miesni witam wszystkich..pomozcie mi przy ulozeniu diety..przy redukcji..aby nie stracic tego co mam a jeszcze powiekszac miesnie..cwicze ok 3 lat..mam 178 cm wzrostu, waze 90 kg. do tej pory nabudowalem calkiem sporo miesni..odzywek prawie wogole nie	11	2006-11-12 12:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja przy zachowaniu i rozbudowie miesni	2006-11-13 19:40
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja przy zachowaniu i rozbudowie miesni	2006-11-13 16:06
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja przy zachowaniu i rozbudowie miesni	2006-11-12 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja przy zachowaniu i rozbudowie miesni	2006-11-12 22:59
Odżywianie i Odchudzanie	redukcja przy zachowaniu i rozbudowie miesni	2006-11-12 17:46