Martow

6 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

124

przeczytanych postów

1285

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 25

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.03.2025 (04:21)

Data rejestracji 29.01.2024 (00:48)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kalorie w pizzy neapolitańskiej cześć, ile kalorii może mieć pizza neapolitańska marinara, capriciossa, salami restaracyjnej wielkości?	14	2024-03-27 14:32
Doping	Opuchnięte nogi, zatrzymanie wody	15	2024-06-15 21:52
Doping	Interpretacja wyników badan	9	2024-06-29 11:16
Odżywki i suplementy	Ashwagandha - jak stosować? czesc, jaka dawka ashwagandhy bedzie miala realny wplyw na poprawe jakosci snu. mam ten problem, ze zasnac potrafie bardzo szybko, ale budze sie stale po 4-5 godzinach i nie moge dluzej spac	4	2024-05-23 18:53
Trening dla zaawansowanych	Skupienie na ciężarze a może intensywności witam. mam 4 letni staż treningowy i na wstępie zaznaczę że trenuje nienaturalnie. na co bardziej skupiacie swoją uwagę w jednostce treningowej (seriach roboczych), zapisywanie ciężary i ilości powtórzeń - generalną progresję. czy może na czuciu	3	2024-04-02 05:43
Odżywianie i Odchudzanie	Urzadzenie podające ilość przyswajanych i spalanych kalorii cześć. ostatnio natknąłem się na artykuł, w którym była podana hipoteza odnośnie możliwości powstania urządzenia podające dokładną ilość kalorii, makro i mikroelementów zaabsorbowanych przez organizm oraz kalorii, które spala organizm w trakcie	4	2024-03-24 00:48
Doping	Masa 2024	5	2024-03-22 10:40
Doping	Clen a spadek sily	9	2024-03-11 21:36
Doping	Jaki środek do cyklu redukcyjnego	3	2024-02-27 10:44
Doping	Redukcja opinia na temat cyklu	8	2024-02-13 01:12
Doping	Opuchnieta twarz, a zmniejszanie dawki testosteronu	5	2024-01-29 18:39

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2025-01-14 22:25
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-11-16 14:56
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-11-15 14:02
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-11-15 13:51
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-11-15 11:13
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-11-06 10:53
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-11-06 09:46
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-11-06 08:45
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-11-06 05:43
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-11-03 21:29
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-11-03 15:50
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-11-03 12:13
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-11-03 12:11
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-11-03 09:10
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-11-01 18:45
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-10-24 17:50
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-10-24 16:54
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-10-11 12:18
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-10-09 18:44
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-09-25 15:57
Kuchnia SFD	Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	2024-09-12 14:33
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-09-11 06:41
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-09-11 06:13
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-09-11 05:31
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-09-10 23:32
Kuchnia SFD	Produkty 0 kcal, 0 ww, czyli tips & tricks na LC, VLCD, itp.	2024-09-06 10:06
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-08-29 18:44
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-08-29 18:43
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-08-28 23:56
Doping	Dyskusje o żarciu ,treningu i innych czynnikach przełamujacych stagnacje .	2024-08-07 18:34