Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Napisał(a)
Ćwicze juz miech ta 6 wiedera i duzo mi niedała a ćwicze systematycznie, dajcie mi trening na brzuch kóry by był efektówny , mam dietke reducyjna i robie aeroby 3 x w tyg co do 6 weidere dozucić zeby zwiększyć efekty??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
no ale co bym mógł dożućić żeby było jeszcze lepiej???
Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Napisał(a)
hmm dieta jest dobra mi chodzi co do treningu na brzuch jakie cwiczenia jeszcze dozucic??
Wszystko co mam zdobyłem sam :)
...
Napisał(a)
www.kulturystyka.pl/atlas/ wybierz sobie ktores z atlasu
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-04 00:55:26
Zmieniony przez - _YaKuZa_ w dniu 2004-08-04 00:55:26
...
Napisał(a)
ja robie tylko brzuszki na laweczce skosnej po 200-250 dziennie i brzuch nie jest zly, diety na razie nie mam jeszcze bo zmieniam caly plan treningowy
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
ja mysle ze niepowinienes nic dorzucac do weidera, skoncz to i wtedy zmien trening. SAkup sie na aerobach. Bo pewnie po prosty tluszcz przykrywa ci miesnie mozesz sie przetrenowac.. aeroby dietka i weider. bedzie dobrze nic nie dorzucaj na brzuch
Life could be so much easier, if we just could look at the source code
...
Napisał(a)
Hej, mam problem.
Zaraz będzie 2 tydzień 6 wediera. Ćwiczę systematycznie, przykładam się... ale efekty... ;//
A może zbyt wiele wymagam bo jeszcze nawet nie doszłam do połowy ??
prosze, odpiszcie, bo nie wiem, czy mój wysiłek i tracony czas ma sens.
Zaraz będzie 2 tydzień 6 wediera. Ćwiczę systematycznie, przykładam się... ale efekty... ;//
A może zbyt wiele wymagam bo jeszcze nawet nie doszłam do połowy ??
prosze, odpiszcie, bo nie wiem, czy mój wysiłek i tracony czas ma sens.
"otwórz oczy, zacznij żyć"
Polecane artykuły