Sprzęt, białko, tablety...

Witam, mam zamiar kupić sprzęt do domku, a konkretniej:
- Ławeczka wraz ze stojakami
- Gryf prosty z obciążeniem
- Hantle z obciążeniem
- Drążek mocowany do sufitu

Zastanawiam się jeszcze nad kupnem Wyciągu, ale mam wątpliwości czy go kupić czy sam drążek wystarczy?
Aktualnie ćwiczę w domu na zwykłym drążku rozporowym + zwykłe ćwiczenia. Teraz dorwałem pracę na wakacjach i chcę zainwestować w wyżej wymieniony sprzęt + gainer:

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html


Ogólnie mam problem z przybraniem masy + biorę tabletki firmy CeraNova na trądzik, które dodatkowo przyśpieszają procew trawienia czy coś takiego...mam je jeszcze na ok 2 mies, więc myślałem nad zakupem tego garniera wraz ze sprzętem. Mam 18 lat 189 wrostu i marne 75 kg wagi...

Gainera musiałbyś jeść jak świnia by złapać masę bez diety.

Wyciąg to grosze (najtańsza opcja z marbo/ keltona) a daje nowe możliwości. Nie jest niezbędnikiem dla początkującego, ale warto o nim pomyśleć.

Ułóż dietę, bo 99% z nadmiarem wagi i niedowagą bierze się z diety (czego oczywiście żaden grubas/ chudzielec nie chce sobie wbić do głowy zasłaniając się genetyką, która owszem ma znaczenie ale chyba mniejsze sądząc po niedowadze w Afryce czy obozach koncentracyjnych w K. Północnej a nadwadze w USA/ UE).

Zmieniony przez - mikadorus w dniu 2014-08-06 19:31:48

Wyciąg na początku zbędny.

A tak to jaki masz problem bo nie wiedzę pytania