Cezi1987

75 poziom — Specjalista

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

4267

przeczytanych postów

21673

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko Kowalski

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Are you ready for my comeback?

Zainteresowania Box (ang. Pudełko)

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Boks, KK, Bieganie

Ostatnia aktywność 27.08.2026 (23:59)

Data rejestracji 29.04.2009 (00:00)

Wzrost: 183 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Walka na szczycie wagi ciężkiej Moses Itauma vs FIlip Hrgović 29 sierpnia DAZN - Pas IBF mamy, po zwakowaniu pasów przez usyka, już niemalże komplet mistrzów w kategorii ciężkiej. pas wba dzierży rosjanin - gasijew pas wbc dzierży niemiecki pięściarz - agit kabayel pas wbo jest w rękach brytyjczyka, silnego bijoka, daniela	0	2026-08-27 23:51
Sztuki Walki	Zuffa Boxing, Dana White wkracza do świata Boksu. Co o tym myślicie? w boksie mamy cztery prestiżowe federacje bokserskie, uznaje się za nie - wba, wbc, ibf i wbo. kolejność do woli wedle uznania. jeszcze ważnym pasem i prestiżowym, było kiedyś ebu. na poletko boksu wkroczył już jakiś czas temu dana white, facet	0	2026-07-13 15:03
Sztuki Walki	Agit Kabayel vs 50-letni Władymir Kliczko w Niemczech. Comeback do boksu po latach. coraz głośniej mówi się o powrocie 50 letniego włada na ring, który marzy o pobiciu rekordu george'a foremana w wadze ciężkiej. walka pomiędzy władymirem kliczko, a agitem kabayelem miałaby odbyć się w niemczech. stawką byłby pas wbc kabayela.	1	2026-07-08 18:48
Sztuki Walki	SIła ciosu-Mity i fakty-Bokser o najsilniejszym ciosie... wielu z was zapewne zadaje sobie pytanie,kto był pięściarzem o najsilniejszym ciosie w historii ? zapewne wielu z was zna już -jak się wam wydaje odpowiedź,ktoś z czwórki:tyson,foreman,frazier,liston...nic bardziej omylnego. ladies and	97	2009-05-26 14:20
Sztuki Walki	Analiza walki Kurdiaszow vs Duradola i Krótka analiza walk Lennoxa Lewisa... https://www.youtube.com/watch?v=0kgdtxmtq7w mam nie lada ciekawostkę na forum...wrzucałem je już w tematach martin vs joshua, ale szkoda, by zanikły w temacie...zakłądam oddzielny. analiza walki duradola vs kurdiaszow... pierwsza	2	2016-03-11 08:27
Sztuki Walki	Przegląd kariery Lennoxa Lewisa kariera lennoxa lewisa na szybko taki, króciutki przegląd kariery lennoxa lewisa...po jednym zdaniu, mogą być błędy - bo na szybko (musiałbym sobie wszystko przypomnieć). nie będę pisał dokładnie...tygrum w lewisie jest lepszy (wiecej go	3	2016-03-11 09:03
Sztuki Walki	Kliczko 113 kg vs Fury 120 kg 24 Października w Niemczech !!!! 233 kg na ringu ;) władimir kliczko (64-3, 53 ko) spotka się z tysonem furym (24-0, 18 ko) nie w anglii, jak spekulowano wcześniej, a na ringu w dusseldorfie! pojedynek odbędzie się 24 października. obie strony doszły do porozumienia bez zbędnego przetargu,	36	2015-07-08 18:33
Sztuki Walki	---IKE IBEABUCHI--- /obrazkisfd/zdjeciasfd/3b8ce11014834a488866e2663c1ffd37.jpg na początek taki mój tribute roboczy.niezły potwór.z mojego avatara. http://www.youtube.com/watch?v=iooq1o-2fdu&feature=youtu.be a tu artykuł,który kiedyś pojawił się na	13	2012-10-25 20:13
Sztuki Walki	Wachu vs Powietkinu po trzech dniach nieustannych negocjacji w końcu można napisać oficjalnie. mariusz wach (31-1, 17 ko) stoczy znów walkę na najwyższym poziomie, gdy 4 listopada w kazaniu skrzyżuje rękawice z aleksandrem powietkinem (29-1, 21 ko). rozmowy były	32	2015-09-08 14:34
Sztuki Walki	Anthony Joshua vs Dillian Whyte /sfd/images/2015/9/22/b78a8bfb5de34de080ac0d314a365f26.jpg joshua-whyte: kliczko obejrzy walkę z zaciekawieniem zaplanowane na 12 grudnia w londynie spotkanie dilliana whyte'a (16-0, 13 ko) z anthonym joshuą (14-0, 14 ko)	17	2015-09-22 12:07
Sztuki Walki	Przygotowanie Atletyczne Foremana(Analiza walk) /sfd/images/2015/9/24/23c39620cea9499ab2dd076580a66373.jpg witam. z racji tego iż jestem fanem g. foremana chciałem zaprezentować krótką analizę jego walk pod względem atletycznym.zapewne wielu z was obejrzało filmik "george foreman	3	2015-09-24 23:22
Sztuki Walki	Marcin Najman vs Dawid Cygan Kostecki (stara walka) fragmenty "hitowej" walki sprzed lat :-p https://www.youtube.com/watch?v=incck5u9b2o noi zaczepka...czyżby szykował się rewanż w mma?:-pp kostecki: będę napi***alał w klatce! to będzie cygański matrix reaktywacja po tym jak	3	2015-09-13 14:22
Sztuki Walki	Huck vs Głowacki-Szpilka vs Consuegra-Tarver vs Cunnigham 14 Sierpnia huck do głowackiego: przygotuj się na lanie - obronię pas mistrza świata więcej niż ktokolwiek i na stałe przejdę do historii boksu - zapowiada marco huck (38-2-1, 26 ko), który już w najbliższy piątek na ringu w newark przystąpi do	13	2015-08-11 12:51
Sztuki Walki	Razor Ruddock(51 l.) powrócił na ring lata 90 powracają...:-p dosłownie}:-( razor ruddock po 14 latach przerwy w wieku 51 lat powrócił na ring. znany z wojen z tysonem.i wogóle z ringowych	0	2015-03-29 14:48
Sztuki Walki	Sztuczka George'a Foremana /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/d4ec89cd7faf47f6ab8345445dc0b3e9.jpg witam. zawsze uważałem george'a foremana za siłacza i umknęła mi jedna bardzo ważna rzecz.to był jeden z najlepszych technicznie bokserów w historii hw.także ten	103	2014-12-21 22:16
Sztuki Walki	Deontay Wilder vs Bermane Stiverne 17 Stycznia o pas WBC /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/8eafa373fe5d4b8fbbd36c38a6a24599.jpg to już pewne - wyczekiwana od kilku miesięcy walka o mistrzostwo wbc w wadze ciężkiej pomiędzy bermane'em stiverne'em (24-1-1, 21 ko) a deontayem wilderem (32-0, 32 ko)	22	2014-12-16 19:18
Sztuki Walki	Sztuczki Foremana 2 kolejna ciekawa sztuczka...ciosy z wyskoku...ciosy z pozycji mańkuta...serie eksplozywnych uppercutów...palce lizać...od 0:28 http://youtu.be/lwmtds1at9c?t=28s tutaj ścinanie	1	2014-12-22 17:20
Sztuki Walki	Szpilka vs Jennings jutro długo oczekiwany pojedynek.po co kisić ogóry w tym temacie http://www.sfd.pl/co_dalej_z_arturem_szpilk%c4%85_!-t595928.html gdzie nasze znafstfo będzie nieczytelne?! czy szpilka pokaże kilka "myczków" 8-) jenningsowi czy jennings pokaże	256	2014-01-24 18:10
Sztuki Walki	Huck vs Arslan II Jutro jutro dojdzie do walki dwóch " farbowanych " niemców.pierwsza walka wałek dla hucka. moim zdaniem huck po ciężkich walkach potraktował obóz na walkę z arslanem jako odpoczynek i nie trenował na 100 %. nie umiał klinczować itd.z afolabim już	2	2014-01-24 18:51
Sztuki Walki	Foreman vs Frazier II Highlights /obrazkisfd/zdjeciasfd2/9291954505844905854423e66ef7514b.gif joe frazier,to przekozak8-).w pierwszej walce george wycierał nim ring jak szmatą. kiedy rywal podnosi swoimi ciosami was w górę,to takiego rywala trzeba omijać szerokim	6	2013-11-16 17:34
Sztuki Walki	Foreman vs Holyfield Dokładny Highlight /obrazkisfd/zdjeciasfd2/8a6677f730954639a36fb4b478deac4b.gif dokładne,długie fragmenty walki holyfield vs foreman+konkluzja. http://www.youtube.com/watch?v=lgehryzpasg&feature=c4-overview&list=uuephv5sdvb-h1x0tr1znlwa niesamowita	3	2013-11-16 17:00
Sztuki Walki	---GEORGE FOREMAN---TOE TO TOE CZĘŚĆ 2 /obrazkisfd/zdjeciasfd2/3329f3f49fa341c8a890a4dda2e81837.gif druga część przygód dużego george'a. tu pierwsza...lata 80/90 http://www.sfd.pl/__george_foreman__toe_to_toe-t899231.html a zaraz druga. zwroćcie uwagę na	3	2013-11-16 16:13
Sztuki Walki	---GEORGE FOREMAN---TOE TO TOE /obrazkisfd/zdjeciasfd/34897ce2dd224a988d25e42478750489.jpg to zdecydowanie mój najdłuższy film.cały film,to brawl. walki atletów lat 90.nie ma tu za wiele boksu,ale atletyzm i cechy motoryczne,których nie posiadaja dzisiejsi	11	2012-11-17 17:54
Sztuki Walki	Trening Siłowy w Boksie z racji tego,że pojawiać się zaczyna kilku znafców,którzy mówią,że należy trenować na dużych ciężarach w boksie postanowiłem pokazać jak wygląda trening siłowy do boksu.bo mnie krew	65	2011-03-07 12:21
Sztuki Walki	Bradley vs Marquez DZIŚ W NOCY zakończyła się ceremonia ważenia przed jutrzejszą wielką galą hbo ppv w las vegas. mistrz świata federacji wbo w wadze półśredniej, niepokonany timothy bradley (30-0, 12 ko), zmierzy się z legendą meksykańskiego boksu - juanem manuelem marquezem	10	2013-10-12 15:18
Sztuki Walki	DAVID HAYE VS TYSON FURY haye poinformował na twitterze,ze podpisał kontrakt na walkę.podpuszcza tysona mowiac,ze fury wezmie łatwiejszego rywala w postaci thompsona,ktory pokonal davida price.co ja moge powiedziec?trzymam kciuki za ta walke i wygrana haye.moj balonik ktory	58	2013-07-08 16:37
Sztuki Walki	DZIŚ PULEW VS THOMPSON ELIMINATOR IBF grupa sauerland event potwierdziła, że federacja ibf wyraziła zgodę, by pojedynek niepokonanego kubrata pulewa (17-0, 9 ko) z tonym thompsonem (38-3, 26 ko) otrzymał status oficjalnego eliminatora w wadze ciężkiej. 32-letni bułgar zajmuje	3	2013-08-24 12:22
Sztuki Walki	Top 20 Bokserów Wagi ciężkiej tutaj ciekawa lista bokserów-ktoś ułożył według poszczególnych atrybutów oto link atrybutów koniecznie polecam sie z nim zapoznać... tu http://coxscorner.tripod.com/heavyweightchart.html kolejno-moc(siła ciosu),siła fizyczna,szybkość	35	2010-08-09 15:07
Sztuki Walki	TOP 6 Puncherów Heavyewight oto moja obiektywna lista największych napjerdalaczy,brawlerów hw-siła ciosu to budowa i struktura mięśni wrodzona taki potencjał,który jest rozwijany przez trening i nie da się go nabyć tzn. trenuj jak foreman i shavers czy tyson,a i tak nigdy nie	18	2010-05-13 02:13
Sztuki Walki	Rosyjski George Foreman-Wiktor Agiejew /obrazkisfd/zdjeciasfd2/2e02dafeef254872954288e452be9279.jpg krótkie bio i filmik z walkami rosyjskiego boksera amatorskiego,który w latach 60-tych imponował swoją niesamowitą siłą ciosu bez wątpienia można go ochrzcić taką miniaturką	1	2013-05-30 19:42

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!	2016-03-11 12:23
Sztuki Walki	Przegląd kariery Lennoxa Lewisa	2016-03-11 11:52
Sztuki Walki	Analiza walki Kurdiaszow vs Duradola i Krótka analiza walk Lennoxa Lewisa...	2016-03-11 08:31
Sztuki Walki	JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!	2016-03-11 07:36
Sztuki Walki	JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!	2016-03-10 17:39
Sztuki Walki	JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!	2016-03-10 12:52
Sztuki Walki	JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!	2016-03-10 08:49
Sztuki Walki	JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!	2016-03-10 08:13
Sztuki Walki	JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!	2016-03-07 16:40
Sztuki Walki	JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!	2016-03-07 14:50
Sztuki Walki	JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!	2016-03-07 14:02
Sztuki Walki	JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!	2016-03-07 08:32
Sztuki Walki	JOSHUA vs MARTIN 9 KWIETNIA!	2016-03-02 11:30
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-17 18:36
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-11 14:25
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-10 19:21
Sztuki Walki	Deontay Wilder - Artur Szpilka 16.01.2016 OFICJALNIE	2016-01-10 18:14
Sztuki Walki	Anthony Joshua vs Dillian Whyte	2015-12-13 00:31
Sztuki Walki	Kliczko 113 kg vs Fury 120 kg 24 Października w Niemczech !!!! 233 kg na ringu ;)	2015-12-05 08:46
Sztuki Walki	Kliczko 113 kg vs Fury 120 kg 24 Października w Niemczech !!!! 233 kg na ringu ;)	2015-12-01 20:52
Sztuki Walki	Kliczko 113 kg vs Fury 120 kg 24 Października w Niemczech !!!! 233 kg na ringu ;)	2015-12-01 19:59
Sztuki Walki	Kliczko 113 kg vs Fury 120 kg 24 Października w Niemczech !!!! 233 kg na ringu ;)	2015-11-30 14:57
Sztuki Walki	Kliczko 113 kg vs Fury 120 kg 24 Października w Niemczech !!!! 233 kg na ringu ;)	2015-11-29 00:13
Sztuki Walki	Kliczko 113 kg vs Fury 120 kg 24 Października w Niemczech !!!! 233 kg na ringu ;)	2015-11-28 20:16
Sztuki Walki	Kliczko 113 kg vs Fury 120 kg 24 Października w Niemczech !!!! 233 kg na ringu ;)	2015-11-28 16:41
Scena MMA i K-1	SPAM kolejny.. Steven jest bossem a Conor hejterów zniszczy left crossem	2015-11-09 10:46
Scena MMA i K-1	Bellator 145: Held vs Brooks, Freire vs Straus 6 listopada!	2015-11-09 10:42
Sztuki Walki	Wachu vs Powietkinu	2015-11-04 20:34
Sztuki Walki	Wachu vs Powietkinu	2015-11-04 20:27
Sztuki Walki	Wachu vs Powietkinu	2015-11-04 17:54