SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

nightingal

3023

Ekspert

Dziennik treningowy
27711 627352 3023
Paweł b.d. b.d. 40 w stałym związku 2019-01-18 14:59:42 2004-08-17 00:00:00 Podlaskie b.d.
zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! sportem, rekreacją, kulturą fizyczną sportem, rekreacją, kulturą fizyczną wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka aktualnie biegnie 19. rok
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.
Muhammad Ali
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 24899 2015-10-20 14:19:40
Pojedyncze pytania - TRENING Ladies SFD 1446 2015-03-05 08:58:24
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne MUZYKA NA SIŁOWNIĘ 1585 2014-01-08 23:26:25
Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów Ladies SFD 601 2015-10-02 10:18:12
nortwestpassage przechodzi na trójbój siłowy Ladies SFD 10 2019-01-04 14:07:41
Nasze podsumowania 2018 i plany na 2019 rok Ladies SFD 26 2018-12-27 12:14:25
Przykłady rozwiązań dietetycznych Ladies SFD Ladies SFD 16 2018-11-20 11:24:45
Wesołych Świąt Ladies SFD 14 2018-12-19 11:37:36
cod123 pobiła rekord Polski w gotowaniu ryżu na czas Ladies SFD 16 2018-12-03 13:12:13
Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń Ladies SFD 916 2015-03-05 08:42:47
Dyskusja - przykłady rozwiązań dietetycznych Ladies SFD Ladies SFD 18 2018-11-20 11:28:59
Propozycje i wnioski do moderatorów działu Ladies SFD 212 2015-07-06 10:56:22
maria1209 i ela86 - NAGRODY ACTIVLABA!!! Ladies SFD 8 2018-09-01 19:28:33
Nene87 i Lexi_ - NAGRIDY ACTIVLABA!!! Ladies SFD 16 2018-08-02 08:37:36
BarbellWitch i northwestpassage - NAGRODY ACTIVLABA!!! Ladies SFD 9 2018-07-03 18:31:46
missinvincible uszkodziła serwer sfd!!!!!!!!! Ladies SFD 24 2018-04-04 09:53:03
Układanie planu treningowego - case study Ladies SFD 176 2018-04-04 09:29:56
Tsubame33 oraz Nikki i Tygrysekk - NAGRODY ACTIVLABA!!! Ladies SFD 10 2018-05-05 12:55:59
WESOŁYCH ŚWIĄT Ladies SFD 7 2018-03-30 11:41:47
Dzień ladies Ladies SFD 12 2018-03-08 10:59:57
Paula.cw nową moderatorką działu ladies Ladies SFD 34 2018-01-09 11:32:40
Podsumowanie 2017 plany na 2018 Ladies SFD 44 2017-12-18 10:50:54
Wesołych Świąt Ladies SFD 10 2017-12-21 08:21:50
kasiakitka, sforcia, kaka21 - ban za gadanie międzu seriami Ladies SFD 19 2017-12-05 09:26:28
Czytałam, widziałam, słyszałam - polecam Ladies SFD 10 2017-08-21 10:48:46
Pozbywamy się słabych punktów, ustawiamy priorytety treningowe, ruszamy oporne partie Ladies SFD 25 2017-09-13 10:53:48
Lato 2017 w teleobiektywie Ladies SFD 6 2017-09-13 10:22:12
KONSULTACJE - pozbywamy się słabych punktów Ladies SFD 16 2017-09-13 10:56:23
Nietypowe metody treningowe – metoda czasu trwania serii vol. 1 [vademecum] Ladies SFD 23 2017-06-14 14:14:49
bazylia35 jest facetem!!!!!! Ladies SFD 27 2017-05-05 09:27:12
Nazwa tematu Dzial Data posta
DT maria1209- rekompozycja na luzie Ladies SFD 2019-01-18 14:44:25
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-18 12:24:50
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-01-18 12:13:58
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2019-01-18 11:43:45
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15 Przygotowanie do zawodów 2019-01-18 11:39:51
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-01-18 11:37:44
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-18 11:23:41
Dziennik Motywacyjny - Invidia Ladies SFD 2019-01-18 11:19:47
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15 Przygotowanie do zawodów 2019-01-18 11:16:38
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15 Przygotowanie do zawodów 2019-01-18 08:01:58
DT maria1209- rekompozycja na luzie Ladies SFD 2019-01-18 07:56:20
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2019-01-18 07:49:16
Paula- dziennik ciążowy vol. 2 Ladies SFD 2019-01-17 14:46:02
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-17 14:11:10
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-17 14:05:03
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-17 13:31:17
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-17 13:29:07
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2019-01-17 12:07:38
Paula- dziennik ciążowy vol. 2 Ladies SFD 2019-01-17 12:05:38
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2019-01-17 10:20:56
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2019-01-17 09:57:19
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2019-01-17 09:39:50
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2019-01-17 09:04:51
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-17 09:02:03
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-17 08:32:03
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2019-01-17 08:21:38
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2019-01-17 08:06:01
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2019-01-17 08:04:36
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2019-01-17 08:01:40
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2019-01-17 07:59:05

Artykuły

nightingal 3023 Ekspert
;