SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

nightingal

3019

Ekspert

Dziennik treningowy
27711 627361 3019
Paweł b.d. b.d. 40 w stałym związku 2019-01-21 13:29:05 2004-08-17 00:00:00 Podlaskie b.d.
zniszczone barki, skrzypiące łokcie - i tak się nie dam. BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW!!! sportem, rekreacją, kulturą fizyczną sportem, rekreacją, kulturą fizyczną wysokobiałkowa - ale bez zbytniego radykalizmu w tym co jem, przewracanie żelastwa, rower, łyżwy, koszykówka aktualnie biegnie 19. rok
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…
Marie Curie-Skłodowska
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Propozycje i wnioski do moderatorów działu Ladies SFD 214 2015-07-06 10:56:22
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 24899 2015-10-20 14:19:40
Pojedyncze pytania - TRENING Ladies SFD 1446 2015-03-05 08:58:24
Metal & core music - mocne brzmienia i gatunki pokrewne MUZYKA NA SIŁOWNIĘ 1585 2014-01-08 23:26:25
Pojedyncze pytania - 1001 drobiazgów Ladies SFD 601 2015-10-02 10:18:12
nortwestpassage przechodzi na trójbój siłowy Ladies SFD 10 2019-01-04 14:07:41
Nasze podsumowania 2018 i plany na 2019 rok Ladies SFD 26 2018-12-27 12:14:25
Przykłady rozwiązań dietetycznych Ladies SFD Ladies SFD 16 2018-11-20 11:24:45
Wesołych Świąt Ladies SFD 14 2018-12-19 11:37:36
cod123 pobiła rekord Polski w gotowaniu ryżu na czas Ladies SFD 16 2018-12-03 13:12:13
Konsultacja techniki wykonania ćwiczeń Ladies SFD 916 2015-03-05 08:42:47
Dyskusja - przykłady rozwiązań dietetycznych Ladies SFD Ladies SFD 18 2018-11-20 11:28:59
maria1209 i ela86 - NAGRODY ACTIVLABA!!! Ladies SFD 8 2018-09-01 19:28:33
Nene87 i Lexi_ - NAGRIDY ACTIVLABA!!! Ladies SFD 16 2018-08-02 08:37:36
BarbellWitch i northwestpassage - NAGRODY ACTIVLABA!!! Ladies SFD 9 2018-07-03 18:31:46
missinvincible uszkodziła serwer sfd!!!!!!!!! Ladies SFD 24 2018-04-04 09:53:03
Układanie planu treningowego - case study Ladies SFD 176 2018-04-04 09:29:56
Tsubame33 oraz Nikki i Tygrysekk - NAGRODY ACTIVLABA!!! Ladies SFD 10 2018-05-05 12:55:59
WESOŁYCH ŚWIĄT Ladies SFD 7 2018-03-30 11:41:47
Dzień ladies Ladies SFD 12 2018-03-08 10:59:57
Paula.cw nową moderatorką działu ladies Ladies SFD 34 2018-01-09 11:32:40
Podsumowanie 2017 plany na 2018 Ladies SFD 44 2017-12-18 10:50:54
Wesołych Świąt Ladies SFD 10 2017-12-21 08:21:50
kasiakitka, sforcia, kaka21 - ban za gadanie międzu seriami Ladies SFD 19 2017-12-05 09:26:28
Czytałam, widziałam, słyszałam - polecam Ladies SFD 10 2017-08-21 10:48:46
Pozbywamy się słabych punktów, ustawiamy priorytety treningowe, ruszamy oporne partie Ladies SFD 25 2017-09-13 10:53:48
Lato 2017 w teleobiektywie Ladies SFD 6 2017-09-13 10:22:12
KONSULTACJE - pozbywamy się słabych punktów Ladies SFD 16 2017-09-13 10:56:23
Nietypowe metody treningowe – metoda czasu trwania serii vol. 1 [vademecum] Ladies SFD 23 2017-06-14 14:14:49
bazylia35 jest facetem!!!!!! Ladies SFD 27 2017-05-05 09:27:12
Nazwa tematu Dzial Data posta
DT maria1209- rekompozycja na luzie Ladies SFD 2019-01-18 14:44:25
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-18 12:24:50
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-01-18 12:13:58
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2019-01-18 11:43:45
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15 Przygotowanie do zawodów 2019-01-18 11:39:51
DT MissInvincible Ladies SFD 2019-01-18 11:37:44
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-18 11:23:41
Dziennik Motywacyjny - Invidia Ladies SFD 2019-01-18 11:19:47
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15 Przygotowanie do zawodów 2019-01-18 11:16:38
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15 Przygotowanie do zawodów 2019-01-18 08:01:58
DT maria1209- rekompozycja na luzie Ladies SFD 2019-01-18 07:56:20
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2019-01-18 07:49:16
Paula- dziennik ciążowy vol. 2 Ladies SFD 2019-01-17 14:46:02
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-17 14:11:10
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-17 14:05:03
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-17 13:31:17
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-17 13:29:07
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2019-01-17 12:07:38
Paula- dziennik ciążowy vol. 2 Ladies SFD 2019-01-17 12:05:38
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2019-01-17 10:20:56
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2019-01-17 09:57:19
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2019-01-17 09:39:50
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2019-01-17 09:04:51
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-17 09:02:03
DT Nene87 Ladies SFD 2019-01-17 08:32:03
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 2019-01-17 08:21:38
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2019-01-17 08:06:01
[SPAM] Na luzie Ladies SFD 2019-01-17 08:04:36
[DT] Fit Małżeństwo Nikki & Tygrysekk Ladies SFD 2019-01-17 08:01:40
Tsubame33 dziennik motywacyjny Ladies SFD 2019-01-17 07:59:05

Artykuły

nightingal 3019 Ekspert
;