SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

[BLOG] Rafał w kuchni

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 166656

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15783 Napisanych postów 238058 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1185490
Witam serdecznie wszystkich !!
Wszyscy mają blogi to ja też zakładam .
Moderator też coś musi jeść .

Sprawdź ile masz % tłuszczu?

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Usunięty przez lodzianin1 za pkt 1 regulaminu
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15783 Napisanych postów 238058 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1185490

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15783 Napisanych postów 238058 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1185490
Dzisiaj ladna pogoda to i grill
Kilogram fileta w soku pomaranczowym
Jakis boczek zawijany
I ser na grilla







treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15783 Napisanych postów 238058 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1185490
Pies ze mna tez grillowal
Ladna pogoda i plener













2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 2909 Napisanych postów 40046 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 320200
Będę podglądał
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15783 Napisanych postów 238058 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1185490
Warzywa i owoce na dzisiaj
Plus torba korbaczy i oscypkow










treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15783 Napisanych postów 238058 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1185490
Odwiedzilem auchana i przekaski na rower

2

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15783 Napisanych postów 238058 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1185490
Obiado/podwieczorek
Mlode ziemniaczki,mloda kapusta i wolowina

1

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2345 Napisanych postów 20247 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 85827
Jest i Lodzianin
1

„Rób to, co możesz, mając do dyspozycji to, co masz, tam, gdzie jesteś”

Moderator w dziale KUCHNIA SFD http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

Malinowy blog kulinarny http://www.sfd.pl/[BLOG]_Cud,miód_i_MALINA_-t1082118.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 938 Napisanych postów 1823 Wiek 28 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 221606
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 15783 Napisanych postów 238058 Wiek 42 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1185490
Kolacja bialkowo-tluszczowa

treningi,cykle,suplementacja,odchudzanie,masa pisz-treningirafal@gmail.com

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6246 Napisanych postów 5383 Wiek 27 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 270895
do moderatora to trzeba obowiązkowo zaglądać :) narobiłeś smaka na oscypka z grilla
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Piersi z kurczaka z serkiem ziołowym zawijane w boczku by Malinowa