SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Banan

7203

Ekspert

Dziennik treningowy
68692 911497 7203
Jakub B ADMINISTRATOR 33 w stałym związku 2019-03-20 19:47:16 2003-01-15 00:00:00 Łódzkie Łódź
b.d. Administrator Serwisów b.d. b.d. b.d. b.d.
181 cm 86 kg 13% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 566 2015-11-12 10:29:32
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść ! Kuchnia SFD 569 2017-11-22 08:39:57
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 5340 2015-10-08 14:42:04
Kwestia ogłoszeń i sponsorów LOŻA SZYDERCÓW 652 2015-08-06 12:55:03
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage LOŻA SZYDERCÓW 1553 2014-04-13 23:30:39
Bartek Kubiak Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 7 2019-03-13 12:45:07
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 6179 2015-08-06 12:35:22
Wszystkie internety - Anubis84 Moderator prowadzący 380 2015-11-12 10:31:01
Trening Ronie220 i Rion10 Moderator prowadzący 683 2015-11-12 10:30:10
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976 Moderator prowadzący 434 2015-11-12 10:31:25
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 339 2016-10-07 08:54:01
AKiF, Archiwum i Kulturystyka.pl - ASNF Moderator prowadzący 253 2015-11-12 10:28:36
Sporty Siłowe- Gregorterm i W Z O R EK Moderator prowadzący 363 2015-11-12 10:30:48
Zdrowie - BPL-G Moderator prowadzący 323 2015-11-12 10:30:14
Prośba o pomoc - Synek znajomych Po siłowni, o siłowni 1 2019-03-13 17:01:53
BODYBUILDING Motivation FILMY 465 2014-01-06 20:09:21
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne! LOŻA SZYDERCÓW 426 2015-08-06 16:21:06
MODERATORZY 2019 LOŻA SZYDERCÓW 59 2018-01-31 12:11:22
Stacjonarny Sklep SFD w Łodzi, ul.Gdańska 126/128 - zapraszamy! Odżywki i suplementy 219 2018-06-07 12:17:33
FBW z podziałem na trening A i B Plany treningowe 6 2016-12-16 09:06:57
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków LOŻA SZYDERCÓW 273 2015-08-06 12:53:09
XI Ustawka Treningowa Super Fajnych Dzików + Spotkanie podczas Debiutów 2019 w KiF Ustawki treningowe 18 2019-02-04 17:51:43
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów LOŻA SZYDERCÓW 901 2017-04-26 15:53:49
TEST spalacz REDOX EXTREME - str. 45 podsumowanie Odżywki i suplementy 471 2018-04-25 12:54:48
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta! Administracja i Moderatorzy 413 2012-11-21 21:02:01
Transformacje / Transformations ZDJĘCIA 530 2014-01-06 20:33:56
Relax, chill music - lekkie melodie MUZYKA NA SIŁOWNIĘ 171 2014-01-06 20:56:07
Kreatyny ranking 2019 Ranking suplementów i odżywek 19 2016-12-30 09:57:07
FBW - Full Body Workout Plany treningowe 11 2016-12-16 08:52:15
Glycocarn, (GPLC) Encyklopedia Suplementów 1 2011-11-12 22:29:01
Nazwa tematu Dzial Data posta
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2019-03-20 16:59:04
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść ! Kuchnia SFD 2019-03-20 16:58:51
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 2019-03-20 16:56:12
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2019-03-20 15:35:28
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2019-03-20 13:23:00
Budowanie masy na deficycie kalorycznym?! Odżywianie i Odchudzanie 2019-03-19 18:34:02
Siła i super sylwetka bez diety? Odżywianie i Odchudzanie 2019-03-19 17:39:46
Materiały od Was do promowania w naszej grupie FB, kaflach, fanpage LOŻA SZYDERCÓW 2019-03-19 14:09:19
pitbull61 - DT - droga do startu w MPJiW 2020 start masy, str 15 Przygotowanie do zawodów 2019-03-18 16:09:22
Wszystkie internety - Anubis84 Moderator prowadzący 2019-03-15 12:37:32
Trening Ronie220 i Rion10 Moderator prowadzący 2019-03-15 12:09:02
Suplementy, odżywianie i odchudzanie, doping - Flex1976 Moderator prowadzący 2019-03-15 12:07:16
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2019-03-15 12:02:02
AKiF, Archiwum i Kulturystyka.pl - ASNF Moderator prowadzący 2019-03-15 12:01:43
Sporty Siłowe- Gregorterm i W Z O R EK Moderator prowadzący 2019-03-15 12:01:24
Zdrowie - BPL-G Moderator prowadzący 2019-03-15 12:00:58
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 2019-03-15 12:00:04
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 2019-03-14 16:56:12
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść ! Kuchnia SFD 2019-03-14 16:51:45
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2019-03-14 16:51:33
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 2019-03-14 16:51:08
[BLOG] by Banan - podsumowanie redukcji 2018 str. 451 Trening dla zaawansowanych 2019-03-14 13:59:36
[BLOG] ja Wam pokażę jak jeść ! Kuchnia SFD 2019-03-14 13:53:41
ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!! Kuchnia SFD 2019-03-14 13:52:36
SFD TEAM: Mariusz Żaba-Przygotowania do sezonu wiosna 2018 Przygotowanie do zawodów 2019-03-14 10:43:54
Trening FBW + cardio. Jakie? Trening w domu 2019-03-13 17:10:04
Rodzaje treningów - HIIT, Tabata, aeroby etc Ladies SFD 2019-03-13 16:57:08
TEMAT MODERATORSKI Trening dla początkujących 2019-03-13 13:19:34
Bartek Kubiak Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 2019-03-13 13:01:27
Bartek Kubiak Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 2019-03-13 12:52:57

Artykuły

Banan 7203 Ekspert