SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Banan

11432

Ekspert

Dziennik treningowy
72739 959246 11432
Jakub B ADMINISTRATOR 38 w stałym związku 2024-07-26 20:02:23 2003-01-15 00:00:00 Łódzkie Łódź
b.d. Administrator Serwisów b.d. b.d. b.d. b.d.
181 cm 86 kg 13% b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.

Jakub B

Administrator forum od 2006 roku oraz moderatorem działu suplementy i odżywki. Posiadam blisko 20 lat doświadczenia jako specjalista w dziedzinie suplementów. Prowadzę jeden z największych sklepów stacjonarnych SFD w Łodzi. Certyfikowany instruktor kulturystyki i trener personalny.

Ważniejsze szkolenia i kwalifikacje:

Suplementacja sportowa i zdrowotna I nagroda w województwie łódzkim za pracę licencjacką pt. „Wpływ suplementacji kreatyną na przyrost siły i masy mięśniowej u mężczyzn trenujących kulturystykę” Instruktor kulturystyki Kultura fizyczna i zdrowie współczesnego człowieka Odżywianie dla zdrowia i sylwetki we współczesnym świecie Żywienie i suplementacja w sporcie Trener personalny

Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Trening Rion10 Moderator prowadzący 1282 2015-11-12 10:30:10
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 1020 2015-11-12 10:29:32
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 1025 2016-10-07 08:54:01
Kwestia ogłoszeń i sponsorów LOŻA SZYDERCÓW 775 2015-08-06 12:55:03
15 paczek RED SHOCK - do rozdania za darmo na naszej grupie na FB Odżywki i suplementy 5 2024-07-16 08:40:54
Ciekawostki z życia moderatora :) LOŻA SZYDERCÓW 6656 2015-08-06 12:35:22
NOWE FORUM - zgłoszenia wyłapanych błędów LOŻA SZYDERCÓW 1204 2017-04-26 15:53:49
Push Pull siła i hipertrofia Plany treningowe 10 2016-12-16 10:51:15
Trening w domowych warunkach Plany treningowe 3 2016-12-16 09:46:49
Trening 3x3 by S.Korte Plany treningowe 2 2016-12-16 10:53:40
Aktualizacja nazw tematów w dziale PRZYGOTOWAŃ do zawodów Przygotowanie do zawodów 67 2019-08-15 10:55:57
Ban globalny - info i zgłoszenia nicków LOŻA SZYDERCÓW 449 2015-08-06 12:53:09
XX Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź - 03.12.2022 Ustawki treningowe 29 2022-10-28 14:38:07
Rozliczenie działów sponsorowanych - ważne! LOŻA SZYDERCÓW 548 2015-08-06 16:21:06
>>> ZGŁOŚ NARUSZENIE REGULAMINU <<< Administracja i Moderatorzy 19 2008-12-17 22:22:06
WAŻNE - pomysły i inicjatywy - info dla userów LOŻA SZYDERCÓW 79 2023-05-25 14:39:57
Trening Armstronga Plany treningowe 6 2016-12-16 11:55:32
Split 4 dniowy z rotacją Plany treningowe 13 2016-12-16 09:03:16
Karol Kasprzyk Sylwetki polskiej sceny kulturystyki i fitness 2 2018-07-23 14:34:17
FBW z podziałem na trening A i B Plany treningowe 20 2016-12-16 09:06:57
Anllela Sagra Galeria Sportsmenek i Fitnessek 50 2017-05-29 07:17:08
!! UWAGA !! - NOWE WARUNKI UZYSKANIA CEN HURTOWYCH DLA ZAWODNIKÓW Przygotowanie do zawodów 22 2021-10-29 10:20:02
2 nowe działy na forum - info i prośba LOŻA SZYDERCÓW 3 2023-01-30 18:21:08
Zgłaszanie błędów - TUTAJ! - tylko wg procedury z 1 posta! Administracja i Moderatorzy 454 2012-11-21 21:02:01
Po jakie suplementy na odporność najczęściej sięgają Polacy w okresie jesienno-zimowym? (Raport) Odżywki i suplementy 3 2022-11-15 17:41:54
XVIII Ustawka Treningowa SFD + Mikołajkowy Event w SFD Łódź !!! Ustawki treningowe 67 2021-11-04 14:24:27
PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower) Plany treningowe 5 2016-12-16 11:20:29
[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;) Trening dla zaawansowanych 7670 2015-10-08 14:42:04
FBW - Full Body Workout Plany treningowe 15 2016-12-16 08:52:15
FBW 15-10-5 podstawowy Plany treningowe 26 2016-12-16 09:22:03
Nazwa tematu Dzial Data posta
Kreatyna w bagażu rejestrowanym Szybkie pytania bez logowania 2024-07-26 20:00:11
Duolife - opinie o produktach Odżywki i suplementy 2024-07-26 19:57:26
Spalacz tłuszczu a leki przeciwbólowe Odżywki i suplementy 2024-07-26 19:45:38
Wakacje Międzyzdroje 7.07-13.07.2024 Po siłowni, o siłowni 2024-07-24 11:35:38
Gaspari Nutrition - opinie Odżywki i suplementy 2024-07-24 11:32:23
Cardio - porady Szybkie pytania bez logowania 2024-07-24 11:24:47
Witaminy minerały suplementacja Odżywki i suplementy 2024-07-24 11:17:08
Przetrenowanie czy problem zdrowotny? Odżywki i suplementy 2024-07-24 11:06:19
Kreatyna - warto stosować? Szybkie pytania bez logowania 2024-07-23 09:26:45
Redukcja tkanki tłuszczowej - porady Szybkie pytania bez logowania 2024-07-23 09:20:01
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2024-07-22 13:39:58
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2024-07-22 13:39:24
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 2024-07-22 13:38:47
Poprawa jakości snu - suplementy Odżywki i suplementy 2024-07-22 12:19:13
Poprawa libido - jakie suplementy? Odżywki i suplementy 2024-07-22 11:44:27
Suplementy diety - jak stosować? Odżywki i suplementy 2024-07-19 12:56:41
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA Odżywki i suplementy 2024-07-16 21:29:50
15 paczek RED SHOCK - do rozdania za darmo na naszej grupie na FB Odżywki i suplementy 2024-07-16 21:28:05
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA Odżywki i suplementy 2024-07-15 21:10:00
Mocne przedtreningówki, spalacze, stymulanty DYSKUSJA Odżywki i suplementy 2024-07-15 21:08:03
Elektrolity na diecie ketogenicznej Odżywki i suplementy 2024-07-15 18:57:33
Kreatyna w wieku 13 lat Odżywki i suplementy 2024-07-15 18:17:47
Witamina E - dawkowanie Odżywki i suplementy 2024-07-15 18:10:38
Nadmiar wody w organizmie Szybkie pytania bez logowania 2024-07-15 18:07:51
Suplementy na lepszą pamięć Odżywki i suplementy 2024-07-15 17:54:15
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2024-07-15 09:42:56
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2024-07-15 09:41:58
Odżywianie i Odchudzanie - Domer Moderator prowadzący 2024-07-15 09:40:50
Trening Rion10 Moderator prowadzący 2024-07-08 19:42:47
Suplementacja - Tomq-Mag Moderator prowadzący 2024-07-08 19:41:08

Artykuły

Banan 11432 Ekspert