SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

ojan

4096

Ekspert

Dziennik treningowy
20005 1064061 4096
Jan Olejko b.d. 70 w stałym związku 2019-02-16 11:46:33 2008-05-23 00:00:00 Śląskie Krzyżanowice
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy Ćwiczenia sportowe,szachy Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Data posta
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2019-02-16 11:22:56
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Po 35 roku życia 2019-02-16 11:17:51
Lokomotywa Po 35 roku życia 2019-02-16 10:32:19
Jezoo - piętno stalowego kręgu Po 35 roku życia 2019-02-16 09:23:06
Lokomotywa Po 35 roku życia 2019-02-16 09:18:37
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2019-02-16 08:32:49
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2019-02-16 07:27:04
Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu. Po 35 roku życia 2019-02-16 07:18:35
Ćwiczę bo lubię, ćwiczę bo chcę :) Po 35 roku życia 2019-02-16 07:11:03
Rodzinka na masie - Ania B. i RedAlert Po 35 roku życia 2019-02-16 07:09:52
Test Iron Horse nr 8 : Iron Mass i Iron Pump,czyli siła ,masa energia. Po 35 roku życia 2019-02-16 06:59:22
Lokomotywa vs czołg Po 35 roku życia 2019-02-15 20:13:54
Lokomotywa Po 35 roku życia 2019-02-15 20:01:47
Lokomotywa vs czołg Po 35 roku życia 2019-02-15 19:58:23
Na luzie - czyli mogę ale nie muszę. Po 35 roku życia 2019-02-15 19:53:23
Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu. Po 35 roku życia 2019-02-15 19:51:06
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-15 19:39:12
Lokomotywa Po 35 roku życia 2019-02-15 18:23:47
Tsubame skok w 35 rok ;-) Po 35 roku życia 2019-02-15 18:19:00
garpa dziennik jeszcze mniej logiczny. Po 35 roku życia 2019-02-15 18:16:05
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-15 15:43:25
garpa dziennik jeszcze mniej logiczny. Po 35 roku życia 2019-02-15 15:39:59
Test Iron Horse nr 8 : Iron Mass i Iron Pump,czyli siła ,masa energia. Po 35 roku życia 2019-02-15 15:38:03
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-15 15:08:34
jak Hobbit czyli ... z powrotem Po 35 roku życia 2019-02-15 14:29:52
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-15 13:49:12
Test Iron Horse nr 8 : Iron Mass i Iron Pump,czyli siła ,masa energia. Po 35 roku życia 2019-02-15 10:53:03
Test Iron Horse nr 8 : Iron Mass i Iron Pump,czyli siła ,masa energia. Po 35 roku życia 2019-02-15 10:29:42
Test Iron Horse nr 8 : Iron Mass i Iron Pump,czyli siła ,masa energia. Po 35 roku życia 2019-02-15 09:26:48
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 2019-02-15 08:56:47

Artykuły

ojan 4096 Ekspert