SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

ojan

9102

Ekspert

Dziennik treningowy
26998 1105760 9102
Jan Olejko b.d. 72 w stałym związku 6/13/2021 2:30:34 PM 5/23/2008 12:00:00 AM Śląskie Krzyżanowice
ćwiczę z przerwami od 1964r. Mistrz Polski Weteranów do 59 lat do 80kg 2007r Wicemistrz Polski Weteranów do 59 lat wszechwag 2008r IV miejsce na ME 2009 w Rumunii kat. +60lat Mistrz Polski Weteranów kat. wszechwag +60 lat 2010r. Finalista MP 2011 w Częstochowie w kat.70kg V miejsce na ME Juniorów i Weteranów 2011 w Hiszpani kat.+60 lat II miejsce na MP Juniorów i Weteranów 2011 w kat.+60 lat wszechwag V miejsce na MŚ Juniorów i Weteranów 2011 w kat. +60lat w Santa Susanna Ćwiczenia sportowe,szachy Ćwiczenia sportowe,szachy Trzymam - bez suplementacji Kulturystyka zacząłem od 1963 roku
165 cm 75 kg 12% 39 cm b.d. b.d. b.d. b.d. 60 cm b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.
Oprah Winfrey
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
KRATA NA LATO wg ojan Po 35 roku życia 243 4/1/2021 8:51:17 AM
Kulturystyka - ciągła walka o wygląd Po 35 roku życia 9196 2/15/2015 8:53:44 AM
Spartan Torso wg ojan Po 35 roku życia 204 1/16/2021 6:19:17 PM
Konkurs kuliste barki wg ojan+Iron Horse Creatine Stack test Po 35 roku życia 176 10/20/2020 6:27:24 PM
cd. dyskusji z budowania masy mięśniowej po czterdziestce Po 35 roku życia 110 2/9/2017 6:05:28 PM
Krata na lato 2020 wg ojan Po 35 roku życia 345 4/4/2020 10:58:50 AM
Konkurs błyskawiczny na marzec Po 35 roku życia 9 3/11/2020 8:51:39 PM
Dla myślących pozytywnie o przyszłości Trening dla zaawansowanych 0 3/13/2020 8:14:03 AM
W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019 Po 35 roku życia 226 8/28/2019 2:58:42 PM
Konkurs , aktywność w terenie - ojan Po 35 roku życia 67 8/1/2019 7:12:53 AM
Daruję suknię ślubną Targowisko 0 7/16/2019 1:35:47 PM
Krata na lato 2019 moduł czerwcowy wg ojan Po 35 roku życia 131 6/1/2019 7:30:57 AM
Krata Na Lato 2019 wg ojan moduł maj Po 35 roku życia 104 5/1/2019 12:29:57 PM
Konkurs na marzec Po 35 roku życia 126 3/20/2019 10:34:59 AM
Konkurs filmowy na październik Po 35 roku życia 182 9/27/2018 2:55:18 PM
Wakacyjny konkurs Biring Sally Up wg ojana Po 35 roku życia 69 8/9/2018 8:13:26 AM
Regulamin sfd - przyczyny usuwania posta Po 35 roku życia 0 8/10/2018 9:15:06 PM
III PUCHAR BAŁTYKU JASTARNIA i WŁADYSŁAWOWO Aktualności - Kulturystyka i Fitness 8 7/8/2018 8:14:59 AM
Test IHS nr 7 -regeneracja stawów Iron Flex wg ojan Po 35 roku życia 329 5/4/2018 4:15:49 PM
Krata na Lato 2018 moduł II miesiąc maj Po 35 roku życia 125 4/30/2018 9:55:42 AM
Włączamy Przedni Napęd -Wilks Po 35 roku życia 77 12/15/2017 2:33:25 PM
Włączamy Przedni Napęd wg. ojan Po 35 roku życia 59 12/9/2017 6:34:33 PM
Koszt dostawy SKLEP SFD 1 9/15/2017 12:07:03 PM
Forum animalpak.pl Muscular Development 20 9/12/2012 6:15:38 AM
Kulturystyka-siła,sprawność,piekno:cel: być mistrzem na MP 2015 Po 35 roku życia 3000 8/11/2012 9:50:30 AM
Mistrzostwa w kulturystyce klasycznej w Hiszpani 2014 Aktualności - Kulturystyka i Fitness 8 12/9/2014 10:11:30 AM
Konkurs Biceps & Triceps wg ojan'a Po 35 roku życia 337 11/2/2012 1:35:45 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Krata na LATO 2021 wg rutkow Po 35 roku życia 6/13/2021 11:48:03 AM
KRATA NA LATO wg ojan Po 35 roku życia 6/13/2021 11:02:14 AM
Finałowy trening konkursu Krata Na Lato 2021 -spotkanie treningowo - filmowe 19 czerwiec 2021 Po 35 roku życia 6/13/2021 9:36:19 AM
Szczypiorr dźwiga +900kg w domu Po 35 roku życia 6/13/2021 6:24:14 AM
Krata na LATO 2021 wg rutkow Po 35 roku życia 6/13/2021 6:13:22 AM
KRATA NA LATO wg ojan Po 35 roku życia 6/12/2021 10:13:14 PM
sarkopenia w młodym wieku Po 35 roku życia 6/12/2021 10:10:31 PM
Siła armwreslera, jedziemy po złoto Po 35 roku życia 6/12/2021 5:39:28 PM
KRATA NA lato 2021 wg Viki Po 35 roku życia 6/12/2021 12:11:00 PM
KRATA NA LATO wg ojan Po 35 roku życia 6/12/2021 11:54:58 AM
KRATA NA LATO wg ojan Po 35 roku życia 6/11/2021 8:48:37 PM
Krata na LATO 2021 wg rutkow Po 35 roku życia 6/11/2021 6:19:11 PM
Krata na LATO 2021 wg rutkow Po 35 roku życia 6/11/2021 4:26:20 PM
KRATA NA lato 2021 wg Viki Po 35 roku życia 6/11/2021 2:57:39 PM
KRATA NA lato 2021 wg Viki Po 35 roku życia 6/11/2021 12:43:47 PM
KRATA NA lato 2021 wg 6ripley Po 35 roku życia 6/11/2021 12:37:05 PM
KRATA NA LATO wg ojan Po 35 roku życia 6/11/2021 12:30:02 PM
KRATA NA lato 2021 wg Viki Po 35 roku życia 6/11/2021 9:52:18 AM
KRATA NA LATO wg ojan Po 35 roku życia 6/11/2021 9:25:37 AM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego Po 35 roku życia 6/11/2021 9:21:03 AM
KRATA NA lato 2021 wg Viki Po 35 roku życia 6/11/2021 8:20:20 AM
Krata na LATO 2021 wg rutkow Po 35 roku życia 6/11/2021 8:17:48 AM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego Po 35 roku życia 6/11/2021 8:14:02 AM
Kaleka zaczyna pakować, cel złapać równowagę: siły, wytrzymałości i ruchu. Po 35 roku życia 6/11/2021 8:08:15 AM
KRATA NA lato 2021 wg tatuncia Po 35 roku życia 6/11/2021 7:34:36 AM
KRATA NA LATO 2021 wg Fifiego Po 35 roku życia 6/10/2021 9:58:14 PM
Krata na LATO 2021 wg rutkow Po 35 roku życia 6/10/2021 9:56:01 PM
Krata na LATO 2021 wg rutkow Po 35 roku życia 6/10/2021 8:14:54 PM
Krata na LATO 2021 wg rutkow Po 35 roku życia 6/10/2021 5:16:14 PM
KRATA NA lato 2021 wg Viki Po 35 roku życia 6/10/2021 5:11:07 PM

Artykuły

ojan 9102 Ekspert