SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Konkurs ramiona i nogi sierpień 2021

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2667

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10715 Napisanych postów 28615 Wiek 73 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1114838
Kontynuacja konkursu lipcowego.
Bierzemy pod uwagę:
1. Zmiana wymiarów i kształtu - na początku dokumentujemy wymiary: obu bicepsów i ud zdjęciami; zamieszczamy fotkę bicepsy przodem do pasa oraz fotkę nóg od pasa w dół; to samo robimy na koniec konkursu
2. Prowadzenie dziennika konkursowego.
Uczestnik konkursu zakłada nowy temat Konkurs ramiona i uda sierpień 2021 wg ...
Wygrywającego konkurs typują jego uczestnicy podając ocenę uczestnika - np. jest 6 uczestników to najgorszy ma ocenę 6 a pierwszy ocenę 1.
Wygrywa ten który zdobędzie najmniej punktów (tak jak na zawodach kulturystycznych) w tych dwóch branych pod uwagę aspektach. Można głosować też na siebie jako zwycięzcę. Moderatorzy działu także biorą udział w ocenie tych dwóch aspektów.
Zakończenie konkursu 31 sierpnia.
Głosowanie do 2 września godz. 24:00.
Ogłoszenie wyników 3 września.
Nagrodzone będą trzy osoby.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3791 Napisanych postów 5532 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 32080
Dziennik założony, zaczynamy dalsza walkę
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7017 Napisanych postów 48734 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 381454
A nie kontynuujemy dziennika tylko nowy zakładamy ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10715 Napisanych postów 28615 Wiek 73 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1114838
rutkow
A nie kontynuujemy dziennika tylko nowy zakładamy ?
Tak zdecydowałem po przemyśleniach - będzie prościej dla wszystkich oraz nowych chętnych.


Zmieniony przez - ojan w dniu 2021-08-04 17:52:54
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7017 Napisanych postów 48734 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 381454
Zdjecia moge wrzucic te z podsumowania miesiaca czy nowe zrobic ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10715 Napisanych postów 28615 Wiek 73 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1114838
rutkow
Zdjecia moge wrzucic te z podsumowania miesiaca czy nowe zrobic ?
Najlepiej te z podsumowania
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3791 Napisanych postów 5532 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 32080
Super to ja wrzucam też z podsumowania
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3791 Napisanych postów 5532 Wiek 40 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 32080
Ale pomiary będą nowe bo waga poleciała więc pomiary muszą być nowe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7017 Napisanych postów 48734 Wiek 42 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 381454
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10715 Napisanych postów 28615 Wiek 73 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1114838
rutkow
Ok wrzuce z podsumowania
Pamiętaj o tym, że mają być bicepsy przodem do bioder i uda od pasa w dół - aby na koniec można było lepiej zobaczyć przemianę bez wytrzeszczania oczu
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 10715 Napisanych postów 28615 Wiek 73 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1114838
goldberg1982
Ale pomiary będą nowe bo waga poleciała więc pomiary muszą być nowe
Jeśli tak Ci się zmieniły
To Ty jesteś już jak prawdziwy kulturysta, którego forma i wymiary zmieniają się z dnia na dzień!
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ochrona stawów - ochraniaczne?

Bialka