ASNF

4043

Ekspert

Napisanych postów: 47599 Przeczytanych: 515575 Szacuny: 4043

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: bd. Wiek: 30 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 11/29/2020 6:22:46 PM Data rejestracji: 11/25/2007 12:00:00 AM Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: Mogilno

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 166 cm Waga: 75 kg Współczynnik BF: 14% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
MR. OLYMPIA 2020	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	128	6/14/2020 10:28:31 PM
Jay Cutler - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	746	1/22/2015 11:25:02 PM
Peter Molnar	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	448	12/1/2015 9:21:38 PM
Tony Pearson	Z archiwum kulturystyki	105	11/5/2014 9:33:22 PM
Hunter Labrada IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	91	12/9/2019 5:36:37 PM
Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2	Z archiwum kulturystyki	940	9/11/2013 9:22:49 PM
Romania Muscle Fest Pro 2020	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	27	7/18/2020 10:27:38 PM
Jean-Pierre Fux	Z archiwum kulturystyki	87	1/18/2015 6:52:07 PM
Jay Cutler - galeria vol. 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	226	10/19/2014 2:12:26 PM
Robert 'Hardkorowy Koksu' Burneika IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1047	11/14/2013 10:53:15 PM
Ken Waller	Z archiwum kulturystyki	34	6/10/2014 12:41:33 PM
Janusz Woch	Z archiwum kulturystyki	12	12/18/2016 3:07:13 PM
Gladys Portugues	Z archiwum kulturystyki	52	7/3/2015 10:34:22 PM
Eddie Giuliani	Z archiwum kulturystyki	7	6/9/2020 9:38:36 PM
Bodybuilding Art - szkice, karykatury itp	ZDJĘCIA	593	1/22/2014 11:17:15 AM
Kai Greene IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2540	10/11/2011 3:16:29 PM
Chicago Pro 2020	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	69	5/7/2020 12:06:15 AM
Max Charles IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	167	8/4/2013 1:56:54 PM
European Pro 2020	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	82	7/18/2020 10:19:18 PM
Tim Belknap	Z archiwum kulturystyki	42	1/12/2017 9:11:05 PM
Sergio Oliva Jr. IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	233	12/12/2015 9:52:00 PM
Cody Montgomery IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	233	8/7/2015 4:39:49 PM
Nicole Yarishna Ayala IFBB Pro Bikini	Galeria Sportsmenek i Fitnessek	132	10/25/2014 9:42:29 PM
Sharon Bruneau	Z archiwum kulturystyki	37	4/25/2020 10:14:26 PM
Ralf Moeller - niemiecki olbrzym	Z archiwum kulturystyki	60	4/21/2014 10:04:24 AM
Monsteryzm Pro 2020	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	19	7/18/2020 10:02:26 PM
New York Pro 2020	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	76	2/7/2020 6:46:55 PM
California Pro 2020	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	22	7/18/2020 10:10:59 PM
Cytaty i przysłowia dające kopa	MUZYKA NA SIŁOWNIĘ	128	1/8/2014 12:01:53 AM
Juliette Bergmann	Z archiwum kulturystyki	88	3/7/2015 5:07:21 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Hidetada Yamagishi IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/28/2020 9:25:24 PM
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/28/2020 9:21:11 PM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/28/2020 11:00:51 AM
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/28/2020 12:25:12 AM
Ronnie Coleman - legenda	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/27/2020 9:14:41 PM
MR. OLYMPIA 2020	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/27/2020 8:39:06 PM
Jay Cutler - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/25/2020 8:11:29 PM
MR. OLYMPIA 2020	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/25/2020 5:24:29 PM
Dexter Jackson Mr. Olympia 2008	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/25/2020 5:24:01 PM
Shawn Rhoden Mr. Olympia 2018	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/24/2020 8:22:44 PM
Shaun Clarida - IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/24/2020 8:22:07 PM
Tony Pearson	Z archiwum kulturystyki	11/21/2020 1:26:43 AM
Flex Wheeler - sułtan symetrii	Z archiwum kulturystyki	11/21/2020 1:26:34 AM
Keone Pearson IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/21/2020 12:59:43 AM
Hunter Labrada IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/21/2020 12:59:37 AM
Hidetada Yamagishi IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/19/2020 11:56:11 PM
Artemus Dolgin - IFBB Physique Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/19/2020 11:55:42 PM
MR. OLYMPIA 2020	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/19/2020 12:10:57 AM
Hunter Labrada IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/19/2020 12:00:33 AM
Jean-Pierre Fux	Z archiwum kulturystyki	11/18/2020 1:42:18 AM
Nasser El Sonbaty	Z archiwum kulturystyki	11/18/2020 1:42:09 AM
Paul Dillet	Z archiwum kulturystyki	11/18/2020 1:42:03 AM
Ronnie Coleman - legenda	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/18/2020 1:40:41 AM
Jay Cutler - galeria vol. 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	11/18/2020 1:40:35 AM
Charles Clairmonte	Z archiwum kulturystyki	11/18/2020 1:39:06 AM
Shawn Ray	Z archiwum kulturystyki	11/18/2020 1:38:57 AM
Dorian Yates	Z archiwum kulturystyki	11/18/2020 1:38:40 AM
Flex Wheeler - sułtan symetrii	Z archiwum kulturystyki	11/18/2020 1:38:30 AM
Cory Everson	Z archiwum kulturystyki	11/18/2020 1:36:05 AM
Chris Dickerson	Z archiwum kulturystyki	11/18/2020 1:35:06 AM

ASNF

Ekspert

Artykuły

Aktywność mięśni: martwy ciąg. Którą wersję martwego ciągu wybrać?

Big Ramy na ostatniej prostej do Mr. Olympia!

Intensywność treningu, a spalanie tłuszczu - badanie naukowe