ASNF

4671

Ekspert

Napisanych postów: 49144 Przeczytanych: 524173 Szacuny: 4671

Imię: Łukasz Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: bd. Wiek: 35 Stan cywilny: samotny/a Ostatnia aktywność: 2025-04-29 21:55:49 Data rejestracji: 2007-11-25 00:00:00 Województwo: Kujawsko-Pomorskie Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 166 cm Waga: 70 kg Współczynnik BF: 15% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 78 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Sergio Oliva Jr. IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	246	2015-12-12 21:52:00
[S] obciążenie talerze krążki na siłownię	Targowisko	0	2025-03-29 18:28:23
Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2	Z archiwum kulturystyki	968	2013-09-11 21:22:49
Jay Cutler - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	838	2015-01-22 23:25:02
Rychu Peja Andrzejewski sylwetka, treningi rapera VOL. 2 %-)	Po siłowni, o siłowni	41	2010-03-29 15:58:47
CT FLETCHER	Po siłowni, o siłowni	378	2013-04-17 11:41:48
Ronnie Coleman - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	778	2012-10-27 13:34:46
Kai Greene IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2576	2011-10-11 15:16:29
Jean-Pierre Fux	Z archiwum kulturystyki	92	2015-01-18 18:52:07
Jay Cutler - galeria vol. 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	236	2014-10-19 14:12:26
Robert 'Hardkorowy Koksu' Burneika IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	1117	2013-11-14 22:53:15
Masters Olympia 2023	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	22	2023-07-13 17:45:50
Pytanie do użytkowików AKiF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	10	2023-05-25 17:21:55
Bodybuilding Art - szkice, karykatury itp	ZDJĘCIA	602	2014-01-22 11:17:15
Cody Montgomery IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	236	2015-08-07 16:39:49
Ralf Moeller - niemiecki olbrzym	Z archiwum kulturystyki	62	2014-04-21 10:04:24
Tonya Knight	Z archiwum kulturystyki	90	2018-12-20 00:03:51
Peter Molnar IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	476	2015-12-01 21:21:38
Janusz Woch	Z archiwum kulturystyki	22	2016-12-18 15:07:13
MR. OLYMPIA 2022	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	254	2022-09-02 21:00:24
Ahmad Ashkanani IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	81	2017-03-05 21:01:15
Tim Belknap	Z archiwum kulturystyki	43	2017-01-12 21:11:05
Hunter Labrada IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	108	2019-12-09 17:36:37
Arnold Classic 2022	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	32	2022-02-17 20:20:29
[S] Allnutrition Redox Extreme	Targowisko	0	2022-01-15 22:02:35
Toronto Pro Supershow 2021	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	7	2021-05-22 21:37:30
MR. OLYMPIA 2021	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	237	2021-05-22 21:41:23
Arnold Classic 2021	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	52	2021-05-26 18:52:33
Texas Pro 2021	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	13	2021-05-22 21:33:56
Europa Pro Championship 2021	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	12	2021-05-22 21:35:34

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ronnie Coleman - legenda	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2025-04-11 18:03:27
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2025-04-06 16:09:34
Sergio Oliva Jr. IFBB Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2025-04-05 16:15:37
Dorian Yates	Z archiwum kulturystyki	2025-03-29 18:32:03
Kevin Levrone, transformacje i powroty	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2025-03-29 18:31:47
Paul Dillet	Z archiwum kulturystyki	2025-03-22 19:39:08
Flex Wheeler - sułtan symetrii	Z archiwum kulturystyki	2025-03-16 23:21:09
Sergio Oliva	Z archiwum kulturystyki	2025-03-16 22:15:05
Dorian Yates	Z archiwum kulturystyki	2025-03-16 22:13:23
Markus Ruhl aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2025-03-01 16:47:05
Wczesniej i pozniej	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2025-02-22 19:13:12
Tom Platz	Z archiwum kulturystyki	2025-02-15 20:30:53
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2025-02-14 23:42:05
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2025-02-14 21:12:36
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2025-02-14 21:09:39
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2025-02-14 20:35:18
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2025-02-14 20:05:14
Ronnie Coleman - legenda	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2025-01-19 20:37:08
Arnold Schwarzenegger WIELKA GALERIA vol. 2	Z archiwum kulturystyki	2025-01-19 20:36:26
Jay Cutler - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2025-01-11 18:45:08
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2025-01-11 18:37:58
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-12-19 20:22:02
Ronnie Coleman - legenda	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-12-12 13:29:23
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-12-07 23:59:03
Dorian Yates - aktualna forma	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-11-09 21:21:06
Szymon Łada IFBB Elite Pro	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-11-02 18:13:41
Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-10-28 18:34:28
v 2.0-wbija ojciec, wbija matka,wbija sasiad i sasiadka-synthol spam AKIF	Aktualności - Kulturystyka i Fitness	2024-10-19 14:57:47
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2024-10-17 12:25:05
Ciekawostki z życia moderatora :)	LOŻA SZYDERCÓW	2024-10-17 12:12:00

ASNF

Ekspert

Najnowsze publikacje

Tristan Barnes zrywa mięsień piersiowy podczas wyciskania – dramatyczna kontuzja na oczach świata

Legendarne Dulce De Leche, czyli kajmak bez dodatku cukru

Astaksantyna - jak jeden składnik odżywczy może wspierać Twój mózg, serce, wzrok i skórę