Czy łączenie animalflex, arthoblock forte i 4flex ma sens? Mam jeszcze 30 saszetek 4flexa i dokupiłem 2 puszki animala. Gram w piłkę nożna i chcę wspomóc kolana, które powoli siadają.
Witam! Kilka miesięcy temu zacząłem ćwiczyć po wieloletniej przerwie i kupiłem kilka suplementów. Chciałbym wiedzieć jakie suplementy brać razem i jak dawkować , wazę 90kg i mam 197cm wzrostu, Narazie mam bcaa1100 megatabs hmb 1250 mega tabs,Tcm i kre-alkalyn mega tabs, mass up , animalflex. Co mógłbym z tego brać i jak dawkować?
[...] 105 Wzrost: 191 Cel treningowy: poprawienie ruchomosci stawow Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: 13 lat siatkowka od 11- 24 lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): laweczka chantle sztanga prosta lamana Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: animalflex
Sezon amatorski zakończony, czas zacząć naprawę zużytych części ciała. U mnie problemem są kolana. Nigdy nie miałem (odpukać) żadnej kontuzji kolan ale od dwóch lat czuję, że wysiadają, szczególnie prawe (to którym kopię piłkę). Wysiadanie objawiało się kłuciem w kolanie, lekkim bólem po meczu a ostatnio doszła niepewność w jego obciążaniu, coś [...]
[...] Dieta na ujemnym bilansie kalorycznym, trening 2 razy dziennie, często w bluzach itd. Suplementacja: osłonki wątrobowe, regeneracja wątrobowa , witamina C1000 3x dziennie, animalflex, mutant whey po treningu zależnie jaki był ciężki 37g lub 74g do tego wszystkiego MSM. Po cyklu wrócę na kreatynę, booster, ZMA oraz inne badziewka. Pytanie moje [...]
Cześć, Ćwiczę od 2,5 roku od 3 miesięcy nie mogę ćwiczyć przysiadów ponieważ boli mnie lewe kolano , brałem długo glukozamine , animalFlex , kolagen ale nie pomogło . Zakupiłem BPC157 i mam juz wszystko przygotowane chce wziąć jak najniższą dawkę . Nie miałem do czynienia z saa i innymi środkami dopingującymi prohormonami czy nawet sarmami także [...]
[...] Dieta na ujemnym bilansie kalorycznym, trening 2 razy dziennie, często w bluzach itd. Suplementacja: osłonki wątrobowe, regeneracja wątrobowa , witamina C1000 3x dziennie, animalflex, mutant whey po treningu zależnie jaki był ciężki 37g lub 74g do tego wszystkiego MSM. Po cyklu wrócę na kreatynę, booster, ZMA oraz inne badziewka. Pytanie moje [...]
3 dni temu podczas ćwiczenia na ab-rollerze, będąc w dole, podczas napięcia barku usłyszałam jakby coś strzeliło w barku i poczułam ból. Pojechałam do szpitala, na zdjeciu RTG wszytsko ok, lekarz stwierdził skręcenie i naderwanie stawu ramiennego Zalecił chodzenie w ortezie, leki przeciwbólowe 3x dziennie, zimne okłady 4-6x dziennie, kontrola za [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek: 20 lat Staż: 13 miesięcy Waga: 82-83 kg Wzrost: 189cm Body fat: 9,7% Dieta: ok. 4000 kcal - 50/30/20 Suplementacja: Mass XXL, Creakong, Animalflex Witam, Chciałbym Was poprosić o skorygowanie mojego planu na masę, który niedawno ułożyłem. Nie ma w nim niestety uwzględnionych nóg, ponieważ cierpię na jałową martwicę stawu kolanowego i czekam [...]
1. WIEK: 23 2. WAGA: 80 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 59 -talia: 87 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 18 mies 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: - 8. TRENING: - 9. CEL CYKLU: siła (liczę też na wycinkę) 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. POZIOM BF%: - [...]
Nie wiem czy dobrze wybrałem ten dział. To tak chodzi mi o to, iż tłuszcz, który posiadam na nogach/tyłku trudno się pali. NA redukcji jestem już ok 5-6 tygodni. Waga spadła z 96,3kg na 87,7kg. Z górnej części ciała ładnie się spaliło, ale ten dół, ah. Słyszałem o czymś takim jak FatTransporter, spala tłuszcz z najbardziej "tłustych" części ciała [...]
Witam.Jestem po rekonstrukcji ACL i powycinali mi kawałek łąkotki bocznej i przyśrodkowej- zabieg miałem 13 lipca i szukam rozwiązania dla moich stawów i pytanie w kierunku Flexagen bo koles dał mi próbke, że może podziała stosowanie owego produktu... jakie sa opinie stosujących Flexagen czy lepiej zainwestowac w Animalflex?pozdrawiam. Chodzi mi [...]
[...] od silowni. mass up , - na pewno solidna porcja okolo 100-120g po treningu silowym, aby dostarczyc szybkostrawnej energii, inne dawkowanie zalezne bedzie od Twojej diety animalflex. - porcja do sniadania moze poleciec Co mógłbym z tego brać? polecam zapoznac sie z artykulem Osobiscie bym dorzucil do tego dobre kwasy tluszczowe omega 3 [...]
[...] sie normalnie i wstajesz wyzszy ;p a jak skonczysz arginine to polecalbym tak z 2-3 tyg przerwy zeby organizm odzyskal tych witamin ktore stracil na wzrost i zaczalbym to animalflex. I jesli to prawda z animalflex to masz qrde z 8 cm wzrostu rocznie ( 2x arginina w roku + 2x animalflex ) Fajnie by bylo jak to by sie sprawdzilo ;] Zmieniony [...]
betaller moglbys podam dokladna nazwe tego produktu firmy itd najlepiej link ? a i najlepiej opisz czy brales do tego jakies witaminy i o jakich godzinach brakes animalflex i jaka dawka ?
Do bani, bo ja lykam codziennie AnimalFlex i tam so i witC i zynk, a to co sie przyplatalo nie chcialo odejsc nigdy do konca, a od wczoraj mam taki bol gardla, ze nie moge przelkanac sliny i jade na przeciwbolowych.
tez mialem straszne bole kolan. Kiedys je sobie zalatwilem w gorach i potem bylo raz lepiej raz gorzej. Przed 4 mies zapisalem sie na silownie i bylo tylko gorzej. Wprowadzilem zmiany w diecie, cwiczeniach, suplach i po kilku tygodniach zaczely bole usepowac. Obecnie juz nie mam zadnych boli w stawach. A oto zmiany ktore mi pomogly w bolu stawow [...]
Jak to w poniedziałek - klata musi być :-D Trening na czczo. Poniedziałek – Trening siłowy 1. Klata: Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej. 4 serie po 3-5 powtórzeń z prawie maksymalnym ciężarem. 90% maks. Przykładowo wyciskam max 100 to biore 90 i podnoszę 3-5 razy może być z pomocą kolegi. Tak samo w pozostałych ćwiczeniach 2. Plecy: [...]