SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ashwagandha

  • Aktualizacja 11.07.2024 Obecnymi czasy na rynku suplementacji możemy spotkać się ze sporym rozwojem segmentu adaptogenów, w którym to ekstrakt z Ashwagandhy odgrywa czołową rolę. Oferowane suplementy ewoluowały przede wszystkim  pod względem jakości surowca, gdzie producenci prześcigają się w ilości standaryzowanych składników aktywnych. Swanson [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 220006 Data: 1/9/2019 8:57:19 AM
  • Ashwagandha zaczyna być rozpoznawalna z kimkolwiek by się nie rozmawiało i bardzo dobrze, że tak się dzieje. W 1998 r. w bazie danych PUBMED było o niej tylko 7 wzmianek, w 2018 r. już 95, w 2022 r. było to już 170 publikacji. Mówimy o osobnych pracach naukowych poświęconych witanii ospałej. Coraz częściej naukowcy poświęcają ashwagandzie bardzo [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 840 Data: 8/31/2023 2:34:28 PM
  • [...] study in Healthy Volunteers https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0965229920319099 Deepak Langade i in. Clinical evaluation of the pharmacological impact of ashwagandha root extract on sleep in healthy volunteers and insomnia patients: A double-blind, randomized, parallel-group, placebo-controlled [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 6636 Data: 5/14/2021 8:40:17 AM
  • [...] na ciśnienie krwi, zdrowie stawów, a nawet potrafi przeciwdziałać kancerogenezie. Nie powinno to dziwić, gdyż powiązano przewlekły stan zapalny w ustroju z nowotworami, a ashwagandha wykazuje działanie przeciwzapalne. Referencje: „Effect of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Powder Supplementation in Treatment of Hypertension” [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4846 Data: 6/26/2020 8:26:42 AM
  • Ostatnimi czasy, gdy moda na zdrowy styl życia się rozpowszechnia, a zarówno producentów suplementów, jak i samych suplementów na rynku pojawia się coraz więcej, nie łatwo jest mieć pewność, co rzeczywiście pomaga, zarówno prozdrowotnie, jak i w efektach sportowych, a co jest zwykłym chwytem marketingowym, na którym skorzysta jedynie producent.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 10744 Data: 9/4/2017 8:49:20 AM
  • [...] ekstraktu witanii ospałej redukuje odczuwanie lęku i stresu. Osoby odchudzające się również mogą sięgać po tego rodzaju środki (nawet kompleksy adaptogenów), ponieważ ashwagandha poprzez różne mechanizmy redukuje odczuwanie głodu, a więc ułatwia walkę ze zbędnymi kilogramami. Ashwagandha, a zwiększenie stężenia testosteronu W jednym z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4394 Data: 11/10/2022 9:11:07 PM
  • Withania somnifera (ashwagandha), to niezwykle popularne zioło wysoko cenione w medycynie ajurwedyjskiej i persko-arabskiej. Przypisuje się jej wiele właściwości prozdrowotnych, można powiedzieć, iż stała się hitem suplementacyjnym. Wykazuje wpływ na zdolność uczenia się i zapamiętywania. Powiązano z nią działanie tonizujące, sprawdza się jako [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1377 Data: 10/3/2022 8:02:40 AM
  • Dla sportowców wytrzymałościowych, a także każdego, kto chce w dobrej kondycji fizycznej dożyć sędziwego wieku, ashwagandha okazuje się jeszcze bardziej interesująca, niż wcześniej sądziliśmy. Według ostatnich badań przeprowadzonych przez hiszpańskich naukowców suplementacja ekstraktem z ashwagandhy zwiększa VO2max. Wyniki zaprezentowanego w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 20479 Data: 5/17/2020 3:19:37 PM
  • [...] skoki (np. wschodnie sztuki walki). Znane są przypadki młodych sportowców, którzy wykazywali objawy degeneracyjne w stawach, typowe dla ludzi starszych o 30-40 lat! Czy ashwagandha wykazuje wpływ na stawy? Do czego jest w ogóle stosowana? Badania naukowe ashwagandhy W badaniu z 1991 r. oceniano skuteczność preparatu zawierającego korzenie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 835 Data: 1/17/2023 7:21:06 AM
  • [...] jest często używane do poprawy pamięci i zwiększenia funkcji poznawczych, osób w różnym wieku. Wykazuje wpływ na zdolność uczenia się i zapamiętywania. Ponadto ashwagandha wykazuje działanie tonizujące, sprawdza się jako afrodyzjak, stymulant i jako środek przeciwdziałający przewlekłemu zmęczeniu (powiązanemu np. ze spadkiem jakości [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1935 Data: 3/19/2022 1:40:40 PM
  • Ashwagandha (Withania somnifera) ma wpływ nie tylko na sferę umysłową, ale także na osiągi sportowe. Jest uważana za silny adaptogen i środek antystresowy, który może mieć także potencjał pod względem zwiększania wydolności fizycznej. Podsumowanie Suplementacja Ashwagandhą może poprawiać jakość snu. Stwierdzono, że ekstrakt z korzenia Ashwagandha [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 8796 Data: 8/22/2021 7:18:11 PM
  • Withania somnifera (ashwagandha), to niezwykle popularne zioło wysoko cenione w medycynie ajurwedyjskiej i persko-arabskiej. W ostatnich kilku latach zyskało dużą popularność również w Polsce, zaczyna być rozpoznawalne podobnie jak różeniec górski (Rhodiola rosea) czy rozmaite odmiany żeń-szenia. Jeśli masz problemy z tarczycą Zanim zaczniesz na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1000 Data: 1/8/2023 5:43:20 PM
  • Ashwagandha, a siła i masa mięśniowa

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] Level https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9194423/ Prabhu S.A. Anti-angiogenic, apoptotic and matrix metalloproteinase inhibitory activity of Withania somnifera (ashwagandha) on lung adenocarcinoma cell https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711321001823 Chandrasekhar K. i in. A Prospective, Randomized [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1165 Data: 4/5/2023 9:21:39 AM
  • [...] tarczycy. Jedną z roślin, której znaczenie w kontekście poprawy funkcjonowania gruczołu tarczowego zasygnalizowano m.in. w chorobie Hashimoto, jest witania ospała, czyli ashwagandha. Suplementacja w chorobie Adaptogeny takie jak ashwagandha mogą stanowić skuteczne wsparcie organizmu w zmaganiach z niektórymi chorobami. Należy mieć na uwadze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4086 Data: 5/7/2021 2:56:44 PM
  • Czy Ashwagandha niweluje lęk i stres?

    Artykuł
    Badania naukowe

    [...] Level https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9194423/ Prabhu S.A. Anti-angiogenic, apoptotic and matrix metalloproteinase inhibitory activity of Withania somnifera (ashwagandha) on lung adenocarcinoma cell https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711321001823 Chandrasekhar K. i in. A Prospective, Randomized [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1241 Data: 9/10/2022 3:34:55 PM
  • W sumie mógłbym powiedzieć, że Ashwagandha święci w ostatnich czasach ogromne triumfy. Jednak nie byłoby to ani zupełne kłamstwo, ani do końca prawda… Prawda - gdyż Ashwagandha faktycznie szturmem zawojowała rynek suplementacyjny.  Kłamstwo - gdyż ów podbój nie dokonał się wyłącznie ostatnio. Z łatwością znajdziemy dowody potwierdzające [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2627 Data: 10/17/2021 7:32:59 PM
  • [...] 4. Prabhu S.A. Anti-angiogenic, apoptotic and matrix metalloproteinase inhibitory activity of Withania somnifera (ashwagandha) on lung adenocarcinoma cell https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0944711321001823 5. Chandrasekhar K. i in. A Prospective, Randomized [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 7/25/2022 12:14:19 PM
  • [...] dziennie po 300 mg ekstraktu dziennie zaobserwowano spadek stężenia kortyzolu o 27,9%, w grupie placebo o 7,9%. Istnieją też przykłady badań, których autorzy sugerują, iż ashwagandha bardzo silnie tłumi wydzielanie kortyzolu. Efekty po zastosowaniu ashwagandhy Stężenie kortyzolu spadło o około 40% (z 480 nmol/l do 287 nmol/l). Ashwagandha [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1023 Data: 1/8/2023 7:53:54 AM
  • [...] zastosować suplementację ashwagandhą, najlepiej długookresową. Sportowcy, którzy z kolei z różnych powodów powinni bardziej dbać o serce, skorzystają z kombinacji, jaką jest ashwagandha i arjuna. Naukowcy nie zaobserwowali skutków ubocznych. Oba suplementy wydają się bezpieczne dla „młodych dorosłych” w podanych powyżej dawkach i w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2204 Data: 11/16/2018 9:39:30 AM
  • Ashwagandha, inaczej żeń-szeń indyjski, to obecnie jeden z najbardziej popularnych adaptogenów wykorzystywanych przez sportowców. Swoja popularność zawdzięcza działaniu, które wykazuje wsparcie tonizujące, relaksacyjne i regenerujące. Co więcej, pewne źródła donoszą o działaniu wspomagającym płodność. Czego możemy oczekiwać od suplementu? [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 9614 Data: 8/14/2017 10:09:31 AM