ashwagandha

[...] ciśnienie krwi. W związku z tym, że witanolidy są najważniejszym składnikiem suplementu, to właśnie na ich standaryzację musimy zwrócić szczególną uwagę.  Ponadto, Aashwagandha obfituje w alkaloidy, takie jak: anaferyna, anahigryna, witranina, tropina i somnieferyna. Eksperci zajmujący się tradycyjną medycyną naturalną twierdzą, że efekt [...]

[...] na ciśnienie krwi, zdrowie stawów, a nawet potrafi przeciwdziałać kancerogenezie. Nie powinno to dziwić, gdyż powiązano przewlekły stan zapalny w ustroju z nowotworami, a ashwagandha wykazuje działanie przeciwzapalne. Referencje: „Effect of Ashwagandha (Withania somnifera) Root Powder Supplementation in Treatment of Hypertension” [...]

Ostatnimi czasy, gdy moda na zdrowy styl życia się rozpowszechnia, a zarówno producentów suplementów, jak i samych suplementów na rynku pojawia się coraz więcej, nie łatwo jest mieć pewność co rzeczywiście pomaga, zarówno prozdrowotnie, jak i w efektach sportowych, a co jest zwykłym chwytem marketingowym, na którym skorzysta jedynie producent. [...]

Dla sportowców wytrzymałościowych, a także każdego, kto chce w dobrej kondycji fizycznej dożyć sędziwego wieku, ashwagandha okazuje się jeszcze bardziej interesująca, niż wcześniej sądziliśmy. Według ostatnich badań przeprowadzonych przez hiszpańskich naukowców suplementacja ekstraktem z ashwagandhy zwiększa VO2max. VO2max jest jednym z głównych [...]

Ashwagandha, inaczej żeń-szeń indyjski, to obecnie jeden z najbardziej popularnych adaptogenów wykorzystywanych przez sportowców. Swoja popularność zawdzięcza działaniu, które wykazuje wsparcie tonizujące, relaksacyjne i regenerujące. Co więcej, pewne źródła donoszą o działaniu wspomagającym płodność. Substancja czynna Główna substancja czynna, [...]

[...] zastosować suplementację ashwagandhą, najlepiej długookresową. Sportowcy, którzy z kolei z różnych powodów powinni bardziej dbać o serce, skorzystają z kombinacji, jaką jest ashwagandha i arjuna. Naukowcy nie zaobserwowali skutków ubocznych. Oba suplementy wydają się bezpieczne dla „młodych dorosłych” w podanych powyżej dawkach i w [...]

Ashwagandha, znana również jako żeń-szeń indyjski, jest bardzo cenną rośliną o wielu właściwościach stosowaną w celu poprawy funkcji poznawczych, zmniejszenia stanu zapalnego i przeciwdziałania skutkom starzenia. Wykazano, że Withanolide A i Withaferin A pochodzące z Ashwagandhy poprawiają odporność i mają właściwości przeciwnowotworowe. Ponadto [...]

[...] nerwowego. Jej popularność obecnymi czasy urosła do rangi popularności kreatyny, beta-alaniny czy aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Naukowcy postanowili sprawdzić, czy ashwagandha oprócz działania adaptacyjnego dla układu nerwowego (działania tonizującego, uspokajającego, rozluźniającego), wykazuje również działanie, które skierowane będzie [...]

[...] wypoczynku. Nie odnotowano zdarzeń niepożądanych terapii ashwagandhą. Referencje: Abhijit Deshpande i in. „A randomized, double blind, placebo controlled study to evaluate the effects of ashwagandha (Withania somnifera) extract on sleep quality in healthy adults” https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1389945720301246

Ashwagandha - to bardzo ciekawa odmiana żeń-szenia indyjskiego. Raport CBOS z 2012 roku (Zdrowie Psychiczne Polaków) podaje, że 34% ankietowanych odczuwa rozdrażnienie, 19% bezradność, 11% ma nastroje depresyjne. Okazuje, się iż środki dostępne bez recepty też mogą mieć wpływ na zmniejszenie lęku, odczuwanie stresu itd. Badanie naukowe [...]

Zwracam sie do osob ,ktore stosowaly Ashwagandhe , moga napisac mi rzetelna opinie ,dawke,dlugosc brania,odczucia i ogolnie czy oplaca sie to brac/kupowac. Ogolnie prowadze stresujacy tryb zycia, malo sypiam przez stres i nocny tryb pracy, wiec kortyzol wysoko. Szukam czegos co pomoze mi sie nie stresowac byle p******ą oraz ulatwi zasypianie ;)

Witam,miałbym do was sportowe świry pytatnko,mianowicie chodzi o wspomnianą w temacie ashwagandhe,ktoś z was ją stosował,działa? Bardzo mnie zainteresował ten suplement i zastanawiam się nad kupnem.Znalazłem z olimpu Ashwagandha lub range-66 to samo tyle że range ma więcej tabletek jeżeli się nie myle.Co sądzicie o tym? pozdro ;)

Na stronie "sylwetka, uroda, zdrowie" jest artykuł omawiający badania wskazujące na anaboliczną aktywność ashwagandhy. Ekstrakt z jej korzenia jest jednym z podstawowych składników preparatu Stress Control. Nie mogę dać linka, bo koledzy z sfd zablokowali tę stronę.

[...] czasem nawet 24 albo i później, a wstaje ~6:30. Caly dzień chodzę zaspany i przemęczony. Trenuje 3 razy w tygodniu. Czy w tym przypadku jest sens wspomagać się takimi suplementami jak melatonina i/lub ashwagandha dla lepszej regeneracji i jakości snu? Z tego co czytałem to melatonina ułatwia zasypianie i poprawia regeneracje po treningach(?)

Witam. Ja również mam pytanie dotyczące Ashwagandhy a dokładniej interakcji z lekiem Coaxil (tianeptyna). Od kilku lat wychodzę z niepełnosprawności, zaniku mięśni itp. Wszystko jest na dobrej drodze na szczęście, sami lekarze zaproponowali stosowanie kilku suplementów pomagających w odbudowie sprawności fizycznej. Ashwagandhe sam chciałbym [...]

Siemano mam pytanie ktora Ashwagandhe polecacie bo mam zamiar kupic tylko nie wiem ktora 1 - /apollos-hegemony-ashwagandha 2 - /ashwagandha-max.html Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2020-04-21 09:58:18

czy melatonina w połączeniu z ashwagandhą na drugi dzień mogą powodować senność,brak koncentracji oraz drażliwość?

Kupiłem te produkty ze sklepu sfd, podpowiedzcie w jakich porach dniach to brać?

Witam, Mam pytanie, dlaczego w przypadku Ashwagandha Sport dawkowanie jest 2x dziennie po jednej tabletce, a w przypadku Ashwagandha premium tylko raz, dziennie jeśli z tego co przeczytałem skład i ilość składników jest taka sama? Z góry dziękuję za odpowiedź.

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Ashwagandha_Sport__i40726_d800x800.png ASHWAGANDHA SPORT+ OPAKOWANIE: 200 TABS, ILOŚĆ PORCJI: 200, EKSTRAKT Z ASHWAGANDHY: 240 MG, WAPŃ: 185 MG, WITAMINA C: 16 MG DLACZEGO ASHWAGANDHA SPORT+? POMAGA ZACHOWAĆ ZDOLNOŚCI FIZYCZNE I PSYCHICZNE PODCZAS OSŁABIENIA, ZMĘCZENIA, GORSZEJ KONCENTRACJI WSPOMAGA ODPORNOŚĆ [...]