ashwagandha

Czesc. zastaanwiam sie napewno zeby dodac jakas multiwitamine i mineraly , napewno tez witamine d3+k2 , myslalem tez o ashwagandha i dalej hmm?? witamine d3 i k2 warto zawsze dorzucić, ashwa możesz wrzucić w takim kompleksie adaptogenów sam stosuję i jest to bardzo fajny produkt https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Adapto_Max-opis40739.html co to [...]

[...] w przyszłości do tej pory jak stosowałem, to jednak kombo kilku supli; bo kiedyś wrzucając samą np. ashwe nie czułem praktycznię żadnej różnicy, za to jak zastosowałem mix : ashwagandha + różeniec górski + gotu kola + bacopa monnieri i żeń szeń, szczególnie w okresie jesiennym, bardzo pozytywnie byłem zaskoczony, tym jak fajnie się czułem, lepsza [...]

[...] nie zwiększyło mi libido, a zauważam że jest niższe, nie wiem może za dużo tego wszystkiego i coś blokuje. Kasa wydana w błoto to myślę: arginina, gaba, lizyna, tryptofan, ashwagandha - a raczej 100%. Praktycznie nie odczułem tego, a czekanie na efekty ashwy miesiącami mija się z celem - wątroba ma za dużo do roboty, niacyna + ashwa to [...]

[...] a teraz i tak mam niski bf wiec myśle nad czymś innym. Skoro polecacie t5 to znaczy, że ona ma efke, ale już hellfire albo mamba nie? btw, suplementuje: -kreta -melatonina -ashwagandha -probiotyki swanson-4 -gaba -omega3 -zma +własny pre na kofeinie,cytrulinie,becie itp warto do tego dołozyć jakis booster testo? Faktycznie w duzym stopniu [...]

W tym celu witamina D3, magnez, cynk, ashwagandha.

Gotu Kola,Rhodiola Rosea, 5htp, Melatonina, Ashwagandha.

[...] podaż płynów w diecie aby trzymać się codziennie mniej więcej stałego poziomu co również będzie zapobiegało wahaniom płynu w organizmie jak i nadmiernej diurezy. Uzupełnienie podstawowych elektrolitów. Oraz można pomyśleć o zastosowaniu adaptogenów jak ashwagandha, różeniec Górski i tym podobne aby przyspieszyć regenerację układu nerwowego

Mam też ok. 900mg cytruliny w porcji BCAA (a biorę praktycznie codziennie) Czy to nie za mało? Ashwagandha ma podobne działanie jak zen-szen czy lepsze/gorsze? W przypadku gdy ja biorę dorzucić jeszcze maca czy to już za wiele? Czyli agmatyna jest lepsza niż arganina? Zmieniony przez - DOOBERMANN w dniu 2017-12-11 23:49:53

Ashwagandha ma podobne działanie jak zen-szen czy lepsze/gorsze? W przypadku gdy ja biorę dorzucić jeszcze maca czy to już za wiele? Czyli agmatyna jest lepsza niż arganina? Zmieniony przez - DOOBERMANN w dniu 2017-12-11 23:49:53 mogą mieć podobne działanie, w moim osobistym odczuciu po żeń-szeniu więcej energii czułem (takiej lekkiej energii w [...]

Przede wezystkim dobry magnez (cytrynian), do tego kompleks witamin z grupy B albo jakiś dobry kompleks witaminowy typu Gold Vit Complex. Ashwagandha mi osobiscie pomogla takze polecam

a co powiecie na takie mixy: Vitamin B6 (pyridoxine HCL) - 5mg Niacin:Niacinamide - 55mg Androstenedione (4-Androstene-3, 17-Dione:Diol) - 50mg Avena Sativa (3:1 Extract) - 200mg Tribulus terrestris (45% Sapogenins) - 25mg Yohimbe (2% Yohimbines) - 50mg Maca powder - 75mg Ginkgo biloba (28:11 - min 3% ginkgolide B) - 40mg Saw Palmetto [...]

Tribulus leci i ashwagandha bez tego jajka małe a ztym pracują albo organizm wracam do normy po malu. Organizm dąży tak I tak do normalności a to nie był trenbolon żeby się zblokować. I na noc melatonina jeszcze leci Omega.

z innych fajnych dodatkow masz jeszcze https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Play_Hard_Testosterone_Booster-opis39820.html w skaldzie masz polaczenie ashwagandha i TT na libido maca solo rowniez mozna uzupelnic https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_MACA-opis38335.html ciekawym suplementem w kontekscie libido jest jeszcze [...]

u mnie ashwagandha, magnez jako podstawa. doraznie ziolka jak melisa czy miks w kroplach jak nerwosol;-) dzieki za pomoc zainwestuje w ashwagandhe i magnez na poczatek zobaczymy moze pomoga :) TomQ-MAG masz jakieś sprawdzone firmy z ktorych bys mogl polecic ten magnez i ashwagandhe ?

[...] laczyc te produkty o ktorych wpsominasz. Sam nie raz wrzucam taki miks jak ZMA, ashwa czy mieszanki produktow na sen. Obencie u mnie leci tauryna, glicyna, tryptofan, zma, ashwagandha i sprawdza sie calkiem niezle, tylko trudno wstaje sie rano:) ogolnie sleep pro masz z allnutrition, wiec tutaj ciekzo zaproponowac cos innego :) ja sam bazuje na [...]

Odświeżę nieco swój temat: zakupiłem właśnie polecaną na forum Olimp Ashwagandha 300mg / witanolidy 15mg (5%) Tylko ile jej stosować i kiedy? Kolejna rzecz - warto zakupić N-acetyl L-Tyrozynę? Ile i kiedy ją stosować? (okres redukcji) Zmieniony przez - roswell89 w dniu 2017-04-20 17:42:21

Hmm Ashwagandha na noc. Reszta z rana, D3 + K2 pierwszy posiłek z tłuszczami. Zmieniony przez - Sotek497 w dniu 2017-07-19 18:07:10

Na nerwice to ashwagandha dużo nie pomoże . Warto skonsultować ze specjalista

[...] badania w tym kierunku i postępować zgodnie z sugestią leczenia określoną przez neurologa. W sytuacji, gdy szukasz porad poprawy funkcjonowania pamięci, to przede wszystkim należy jej więcej używać. Im bardziej angażujemy nasz mózg do pracy, tym lepiej on funkcjonuje. Poza tym, można pomyśleć o chociażby ashwagandha, bacopa, czy Alpha gpc.

Może dorzuć zestaw adaptogenów? Ashwagandha+Rhodiola, witamina D3