wilks

Na początku chciałbym określić podstawowe pojęcia związane z terminem: „wytrzymałość”. Istnieje cała grupa kompletnie różnych treningów, w których jako cel podaje się poprawę wytrzymałości. Bez zrozumienia, o czym mówimy, przechodzenie do szczegółów dotyczących planu treningowego jest bezcelowe. Trening ACT – przykładowy schemat Przysiady ze [...]

Kiedyś ciężarowcy byli „niedźwiedziami”, potężne cielska i wystające brzuchy były charakterystyczne dla zawodników kategorii ciężkiej. W różnych latach obowiązywały różne kategorie wagowe. Po trzecie: niestety, naukowcy są uparci i ciągle bazują na bezsensownych pomiarach oraz wskaźnikach. Np. stosują BMI, który to wskaźnik niczego nie pokazuje i [...]

Formuła Wilks'a dla Mężczyzn WC 0 0.1 0.2 0.3 0.4 0.5 0.6 0.7 0.8 0.9 40 1.3354 1.3311 1.3268 1.3225 1.3182 1.3140 1.3098 1.3057 1.3016 1.2975 41 1.2934 1.2894 1.2854 1.2814 1.2775 1.2736 1.2697 1.2658 1.2620 1.2582 42 1.2545 1.2507 1.2470 1.2433 [...]

Aktualny ranking w Trójboju Siłowym po Mistrzostwach Świata w Orlando. Stawce przewodzą wśród kobiet oczywiście Olimpia Felińska w wśród mężczyzn Jarosław Olech. W pierwszej piątce mężczyzn uczestnicy Mistrzostw Świata. Ranking zawodniczek i zawodników na 2016 r. w Trójboju Siłowym (EQ) - zawody z kalendarza imprez PZKFiTS [...]

Ranking zawodniczek i zawodników po Pucharze Polski w Wyciskaniu Leżąc w Sosnowcu. Ranking zawodniczek i zawodników za 2016 r. w Wyciskaniu Leżąc (EQ) - zawody z kalendarza imprez PZKFiTS Stan na dzień 17.02.2016 r. Kobiety M Nazwisko i Imię/rocznik Waga Klub Zawody Pkt.Wilks'a Wynik 1 Sroczyk [...]

ojan waga ciała 78,8kg Wyciskanie z przytrzymaniem 88kg Wilks 60.6584 wyciskanie wąsko 90kg Wilks 62.037 wyciskanie wielokrotne 55kg/59p Obliczanie Wilks'a http://www.if.pw.edu.pl/~elvis/przepisy/wilkskalk.html Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-12-15 14:39:05

Witam! Jestem pracownikiem kompleksu sportowo-basenowego Redeco z ul. Rogowskiej 52a we Wrocławiu. Pracuję w charakterze instruktora ćwiczeń siłowych i kulturystyki. Chciałbym zaprosić wszystkich chętnych na zawody w wyciskaniu sztangi leżąc z maksymalnym ciężarem. Zapraszam zarówno potencjalnych zawodników jak i publiczność. Wstęp jest darmowy, [...]

[...] i sprawiedliwe przelicznki, ale nie jestem pewien czy dobrze wygrałem. Znalazłem tabele które się nazywają Formuła Wilks'a. Tu jest link: http://www.powerlifting.pl/referees/wilks/wilks.html Czy są one stosowane i obecnie obowiązujące. Nie mamy może super osiągnięć ale skoro mamy kogoś oceniać to najlepiej zgodnie z zasadami sztuki. A może [...]

Witam mam pytanko do tych którzy wiedzą na czym polega przelicznik Wilks'a ? jak wyglada przelicznik w stosunku wagi do podniesionego cieżaru ? z góry dzieki

IPF rezygnuję z formuły Wilks'a i szykuje coś nowego. Nowa formuła ma zostać wprowadzona w przyszłym roku. https://barbend.com/wilks-formula-abolition/ Może to dobrze, może nie dobrze, wszystko zależy od tego, jak im to wyjdzie :) Osobiście nic do Wilks'a nie mam, na pewno nie jest idealnym przelicznikiem.. ale spotkałem się w sportach siłowych z [...]

Ranking Kobiet po Mistrzostwach Europy w Trójboju Siłowym Klasycznym. /SFD/2017/4/16/4cfbbd28e6614bf48688f6d187b9d69f.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-04-15 12:50:42 Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2017-04-16 12:35:18

Przedstawiam aktualny ranking zawodniczek, prawdopodobnie już się nie zmieni do końca roku. /SFD/2016/11/25/adee383263be41878bcb5a1f1c12a26d.jpg /SFD/2016/11/25/83575c9f05574937a7a86624a1602ece.jpg /SFD/2016/11/25/8a8ea94e885245f79e4601d3588439e6.jpg /SFD/2016/11/25/53f41d8a8b5f499e9e95c625f78b8c8e.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu [...]

Pierwszy ranking po ME /SFD/2017/5/16/4d23b424e5944c758c9f8817d5cba118.jpg

W małej miejscowości Brzostek w województwie podkarpackim odbędzie się konkurs w wyciskaniu sztangi leżąc /SFD/2018/1/24/8df97ca431ce4a049cf54772d2994020.jpg Zmieniony przez - gregorterm w dniu 2018-01-24 11:26:19

W stawce wyciskaczy przewodzi Fredrik Smulter zawodnik z Finlandii, który podczas Mistrzostw Świata w Sundsvall/Szwecja 23 maja wycisnął 401 kg i uzyskał 221,19 pkt. w kategorii wagowej powyżej 120 kg. W pierwszej 20 na 19 miejscu plasuje się Jan Wegiera z wynikiem 307, 5 kg uzyskanym także podczas Mistrzostw Świata w Sundsvall/Szwecja 22 maja. [...]

Witam, Jak oblicza się formułe wilks'a dla juniorów? Ponieważ za niedługo mam zawody, a nie wiem dokładnie ile pkt. osiągne. Jeżeli mój kolega ma 16lat waży 67kg. i podnosi 100kg, a ja 15lat waże 93,9 i podnosze 115kg. To kto osiągnie więcej pkt. w juniorach open wg. formuły wilksa? Pilnie mi to potrzebne i przepraszam jeżeli temat założyłem w [...]

W pierwszej dwudziestce zawodników na piątym miejscu znalazł się jedyny Polak Jarosław Olech, który wywalczył w 2015r. swój 14 tytuł Mistrza Świata. Najlepszym zawodnikiem został Rosjanin Fedosienko Sergey. W pierwszej 20 rankingu jest aż 8 zawodników z Rosji, 6 z Ukrainy, 2 z USA i po jednym zawodniku z Polski, Kazachstanu, Belgi i Norwegii.

VII OTWARTE ZAWODY W WYCISKANIU SZTANGI LEŻĄC - KOBIET I MĘŻCZYZN - 2017 KLUBU FITNESS KWADRAT KRAKÓW KONKURENCJE: - WYCISKANIE MAKSYMALNEGO CIĘŻARU - WYCISK WIELOKROTNY WIDZOWIE - WSTĘP WOLNY!!! STARTUJĄCY - WPISOWE - 20 ZŁ (W TYM PREZENT DLA KAŻDEGO OD ORGANIZATORA) PROGRAM ZAWODÓW: 9:00 - 10:00 ZGŁOSZENIA - WAŻENIE ZAWODNIKÓW 10:15 [...]

UFC 108 - EVANS vs SILVA http://images40.fotosik.pl/240/d9bbacdf23afd0eem.jpg Filename.......... UFC.108.Evans.vs.Silva.HDTV.XviD-W4F.AVI Air Date.......... 2010-01-03 Genre............. MMA Channel........... ESPN Aspect Ratio...... 16:9 Container......... AVI Video Codec....... XviD, 1050Kbps, 25 fps, 624x352 Audio Codec....... MP3, [...]

Mam zaszczyt poinformować wszystkich sympatyków wyciskania sztangi leżąc, że 6 listopada 2010 roku odbędą się w Złotoryi Mistrz.Polskich Siłaczy WL bez kosz.spec ZŁOTORYJA 06.11.2010 (bez koszulek specjalistycznych). Poniżej przedstawiam regulamin zawodów i plakat R E G U L A M I N Mistrz.Polskich Siłaczy WL bez kosz.spec ZŁOTORYJA 06.11.2010 [...]