SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer

  • [...] 10 maja 2021 Odżywki wspomagające wzrost masy mięśniowej, bazują zazwyczaj na mieszance takich komponentów, jak białka i węglowodany. Wiele lat temu osoby stosujące gainery, skarżyły się, że jakość tych produktów jest słaba, a poszczególne składniki nie spełniały ich wymagań. Obecnie producenci skupili swoją uwagę na tym, aby suplement [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 88709 Data: 11/23/2017 8:39:56 AM Ocena: 4.56
  • [...] 15-35 g na 100 g proszku) ilością białka. Z reguły zawiera także niewielki dodatek tłuszczów rzędu 2-10 g na 100 g proszku. Czy podczas okresu redukcji warto stosować gainer? Pytanie na pierwszy rzut oka niezwykle przewrotne… Gainer jest bowiem najczęściej kojarzony z okresem masowym, czyli z czasem, gdy spożywamy więcej kalorii, niż nasz [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 999 Data: 5/17/2021 5:27:27 PM Ocena: 0
  • Ludzie wykazują całkiem odmienne podejście do gainerów, czyli odżywek głównie węglowodanowo-białkowych (czasem z domieszką tłuszczów). Jedni ludzie sądzą, że gainery są niepotrzebne, inni że przydają się tylko ektomorfikom, jeszcze inni sądzą, że są szkodliwe, bo to „chemia” (szkoda, że nie zdają sobie sprawy, iż wszystkie procesy zachodzące w ich [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2588 Data: 4/6/2020 9:30:55 AM Ocena: 5
  • [...] zatem podejdą z głową do swojej kariery na siłowni, mogą być wręcz idealnym materiałem dla trenerów personalnych i za pewien czas cieszyć się porządną muskulaturą. Czym jest gainer i w jakim celu go stosować? Zanim jednak odpowiem im, na łamach tego artykułu, dosłownie w kilku słowach o tym, czym jest gainer. Gainer jest to odżywka w proszku do [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 525 Data: 11/6/2021 2:04:15 PM Ocena: 0
  • Gainer mutant mass

    Artykuł
    Suplementy

    [...] posiadają głównie węglowodany, a ich podział na rynku suplementacji oparty jest na procentowej zawartości protein. Prostota zastosowania odżywki tego typu sprawia, że gainer chętnie jest umieszczany w diecie osób trenujących, zwłaszcza tych, które mają problem z budowaniem masy mięśniowej. Gainer ma za zadanie skutecznie podbić ilość [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2506 Data: 9/25/2018 5:26:10 PM Ocena: 5
  • [...] ich 10-20% zawartość. Wysoka koncentracja węglowodanów w produktach tego typu sprawia, że są chętnie wykorzystywane, jako element diety lub też zamiennik posiłku. Czym jest gainer? Jakie rodzaje gainerów wyróżniamy? Jakie cechy powinien mieć dobrej jakości gainer? Dla kogo są polecane gainery? Jak dawkować? Ile możemy przytyć? Czy gainer posiada [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 5192 Data: 9/25/2018 1:13:19 PM Ocena: 4.43
  • Odżywki typu gainer zwykle są źródłem dużej ilości węglowodanów i mniejszej protein (np. 20 g protein i 66 g węglowodanów w 100 g produktu). Dlatego znajdują zastosowanie u sportowców, którzy potrzebują dużej ilości energii, a mniej składnika budulcowego (czyli białka). Nic nie stoi na przeszkodzie, by nabyć zarówno odżywkę węglowodanowo-białkową, [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1086 Data: 4/16/2021 4:58:41 PM Ocena: 0
  • Odżywka białkowa czy gainer?

    Artykuł
    Suplementy

    [...] a wykorzystanie odżywki jest znacznym ułatwieniem, które pozwala nieco zaoszczędzić na czasie. Mając do dyspozycji szybką formą posiłku w postaci szejka białkowego lub gainera, wykorzystujemy tego typu opcje, aby uzupełnić naszą dietę. Pojawia się jednak pytanie, co jest korzystniejsze? Wybór gotowego gainera czy wykorzystanie odżywki [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 11175 Data: 6/3/2017 12:06:37 AM Ocena: 5
  • Czy gainer na masę wystarczy?

    Artykuł
    Suplementy

    [...] ma w tym pytaniu nic niestosownego, czy też wstydliwego. Dobrze, że ono pada, gdyż odpowiedź na nie pomoże uniknąć wielu błędów, które często są popełniane w tym czasie. Czy gainer na masę wystarczy…? Choć niezwykle przydatny w określonych przypadkach, to jednak gainer na masę nie wystarczy! Zatem po kolei... Masa oznacza masę mięśniową! Na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 954 Data: 9/2/2021 5:25:21 PM Ocena: 0
  • [...] muskulatury. Jednak zauważyć można, że trendy się zmieniają, a społeczeństwo, które interesuje się coraz bardziej byciem fit, nabiera wiedzy odnośnie tego, czym jest gainer i w jakim celu go stosujemy. Moda na bycie fit wpływa również na producentów suplementów diety. Obecnie gainer to już nie worek cukru z posypką białka, a [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3908 Data: 5/19/2017 10:51:35 PM Ocena: 5
  • Czy warto kupić gainer na masę?

    Artykuł
    Suplementy

    [...] kulturystyce wie, że w tym sporcie najważniejsze jest odżywianie. Zatem odpowiedź jest prosta, wszyscy Ci ludzie odżywiają się niezgodnie ze swoim celem treningowym.  Który gainer polecamy po treningu?  Bez wątpienia gainer powinien być smaczny i najlepiej aby był oparty na białku serwatkowym. Powinien też zawierać węglowodany o szybkiej [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2509 Data: 12/16/2019 2:24:27 PM Ocena: 4.5
  • Gainer nie działa - co robić?

    Artykuł
    Suplementy

    Odżywka węglowodanowa typu gainer jest to produkt, za pomocą którego dostarczamy do organizmu składników pokarmowych takich jak węglowodany i białka. Zazwyczaj występuje on w procentowej zawartości białka na poziomie 10, 20 i 30%. Oznacza to, biorąc za przykład 20% zawartość protein, że na 100g suplementu mamy około 70g węglowodanów i około 20g [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3950 Data: 7/20/2017 9:42:24 AM Ocena: 5
  • [...] dnia.  Gainer Gdy nie mamy pod ręką wszystkich wskazanych wyżej przykładowych pokarmów, możemy wykorzystać gotową mieszankę węglowodanowo-białkową, najczęściej nazywaną gainerem. Zastosowania wszystkich podanych wyżej propozycji napojów są zbliżone. Możemy wypijać je jako uzupełnienie tradycyjnego posiłku. Mogą także w prosty sposób stać się [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 843 Data: 7/2/2021 10:25:43 PM Ocena: 0
  • ZRÓB TO SAM - NAJLEPSZY GAINER NA ŚWIECIE

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    PROSZĘ NIC NIE PISAĆ DOPÓKI NIE POWIEM ŻE SKOŃCZONE!!!Witam! Na forum coraz częściej widzę zainteresowanie odżywkami typu gainer. Ludzie nie wiedzą dokładnie co to jest, ale biorą dlatego, że kumple biorą i ładnie im po tym poszła masa. Mało tego: nierzadko spotyka się na forum sytuacje, kiedy ludzie planują robić cykle na gainerze. Ponadto sporo [...]

    Odpowiedzi: 79 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/9/2007 10:22:37 PM Liczba szacunów: 14
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] tluszczu i przyspeiszaczem metabolizmu czy elementem CKD a jak ktos sobie wysadzic brzuch to moze sypnac taniej jak barszcz glukozy czy fruktozy i ma "farmaceutyczny" gainer. Zadne tam rozwazania o zawartosci maltodextryn w gainerach mnie nie interesuja bo argument jest III rzedny. Jesli ktos ma zdanie przeciwne i potrafi napisac o [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 5/23/2005 9:21:45 AM Liczba szacunów: 46
  • [...] 8g, tauryna 8g, bialko 8g) OCZYWISCIE WSZYSTKO W ZAWARTOSCI 100 gram. Prosze o pomoc i wypowiedz co keidy najlepiej spozywac, i o jakiej porze pic bialko, kreatyne, gainera. Ile razy dziennie. Czy po obiedzie, czy kolacji.. Proszę o ogólną wypowiedz. Dzieki POZDRO Moja waga 84 kg Wzrost 186cm. Zmieniony przez - sekten w dniu 2011-01-27 [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/27/2011 11:29:59 AM Liczba szacunów: 7
  • NAJLEPSZY GAINER!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Dobra chopaki i dziewczyny! Muszę kupić kumplom gainery. Środki nieograniczone. Ćwiczą w domu od roku, są bardzo szczupli. Ja nigdy gainera nie kupowałem, nie potrzebuje tego. Biorę tylko proste i mocne dodatki. Więc jakiego gainera wybrać? Ja zrobiłem taką listę: (NIE JEST TO KOLEJNOSC OD NAJLEPSZEGO, ALFABETYCZNIE FIRMAMI) 1.) HiTec "Super Mass [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/21/2004 7:38:07 PM Liczba szacunów: 9
  • Gainer czy Carbo czy jeszcze coś innego?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] owocowym, a później gdy zacznę więcej ćwiczyć to to prawdopodobnie zwiększę dawkowanie. Chciałbym jednak spytać za czym powinienem się rozglądać dokładnie? Właśnie za gainerem czy jakimś carbo czy jeszcze czymś innym? No i przede wszystkim: czy w ogóle jest sens pić rzeczy tego typu jeżeli nie mam zamiaru odbywać pełnych treningów, a [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1089 Data: 11/15/2020 1:09:18 AM Liczba szacunów: 10
  • co na początek białko+witaminy czy gainer?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] co zdobyłem ćwicząc te pół roku spadło brałem 55 na klate teraz 45 ale mam nadzieję że moje osiągi się poprawią w przeciągu kilku miesięcy. używane odżywki: wcześniej gainer magnum8000. Teraz się zastanawiam co brać czy np http://www.sfd.pl/sklep/VitaFit_Wpc_protein_plus-opis3653.html te białeczko cały czas z witaminami (jakimi?) czy np [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4833 Data: 4/2/2010 9:22:42 PM Liczba szacunów: 1
  • Gainer dla ektomorfika

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] treningowy mam ułożony (hantle, drążek + klata i plecy na siłowni) Mam jednak wielkie trudności z nabieraniem masy, będę potrzebował dodatkowo jakiegoś wysokokalorycznego gainera dla ektomorfików (muszę naprawdę dużo jeść, żeby cokolwiek przytyć) Słyszałem, że pvl mutant mass jest dobry, ale zależy mi raczej nad czymś mniej typowym (dużo [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 15319 Data: 3/11/2011 8:56:30 PM Liczba szacunów: 5