jarma_KH, ten gainer nie jest dobry, jak chcesz dobrego gainera z taką ilością białka to niestey musisz dać za niego więcej bo albo bedzie to gainer o złym białku, albo będzie miał mało białka, możesz więc pójść dwoma drogami, albo kupić taniego gainera z małą ilością białka ale dobrej jakości/gain bolic jak ktoś wspomniał jest dobry i bezsmakowe [...]
dla mnie ten gainer nie jest zbytnio dobry szczerze mowiac da sie go wypic ale z wielka bieda... z woda sie go nie da wypic a z mlekiem tez nie jest dobry tani gainer ale slaby.... juz lepiej kupic mammoth 2500 gain fast lub mutant mass....
dzień 23 (nd-pracująca) 9:30 STORM 9:40 Ryż tunczyk 2pomidory z cebula 13:00 Ryż Pierś brokol oliwa 16:00praca GAINER+oliwa 18:00 kasza pierś sos z 3pomidorow rodzynki 22:10 Gainer 23:15 ryz piers orzechy 00:30 bialko lyzka masla orzecharóg /jutro trening !klata i TRIC mmm nie moge sie doczekac. a dodatkowo jutro zamiast przed treningiem schocka [...]
[...] na 12:00 nawet nie mialem zbytnio czasu zrobic sobie jedzenia wstalem więc o 10:00 shock 11:00 moja papka * 12 JOB------------------------------- 14:00 moja papka * 16:00 gainer 18:00 moja papka * koniec job uff------------------------ 22:00 gainer 23:30 ryż tuna 24 białko ide spać jutro silka za dzien dzisiajszy jutro juz na szczescie [...]
[...] 20:00 mata Piątek- 20:00 mata Sobota - 12:00 siłownia No wiec teraz Dieta na cały tydzien : Poniedziałki i Środy 7:30 - (szejk ktory zkłada sie z ) mleko 500 ml gainer 100 g płatki owsiane 60 g + łyżka oliwy z oliwek . 11:00 Jajecznica z 5 jaj. 14:30 Pierś z kurczaka 200g warzywa Hortex mrożone 150 g Ryż 200 g surówka 50 g + [...]
[...] zainwestowac te 170 pln, na pewno się nie zawiedziemy. A dla żądnych wrazen polecam podwojna dawke tuz przed treningiem. Już po kilku minutach wyrywa z butow Mutant Mass- gainer jak gainer, rozpuszczalnosc taka sobie. Sypalem pol porcji 130g(500kcal) i musialem troche dluzej potrzasc szejkerem zeby nie było grudek. Smak waniliowy wchodzi [...]
[...] 9/10 zostają drobne grudki, ale to w żadnym stopniu nie przeszkadza. 4. Inne: Tutaj nieco subiektywnie, ponieważ do tej pory miałem nieprzyjemność spożywania tylko 1 gainera, który to oprócz rewelacji smakowych oferował rewelacje w układzie trawiennym ;) , Gainer ON pod tym względem wypada znakomicie, żadnych dolegliwości po wypiciu. [...]
[...] treningu, mieszałem z mlekiem i w ogóle nie było czuć, że produkt jest stworzony ze sproszkowanych ziemniaków i grochu. Nie było czuć chemii, jak na razie jeden z lepszych gainerów jaki probowałem. 3) Ocena rozpuszczalności: 10/10 bez problemu się rozpuszcza, brak grudek i piany też nie zauważyłem 4) Inne Zero problemów z uczuciem [...]
[...] PO TRENINGU DAJ 25g GLUKOZY Z WODA, POL GODZ POTEM GAINER, 60-90MIN. POTEM POTRENINGOWY WLASCIWY tutaj dales mi sporo domyslenia.. zapytam poprostu: A czemu nie odrazu gainer (dodam, ze to gainer - mass gainn hi tec)?-prosze o wyczerpujaca odp. ZDECYDOWANIE ZA DUZO BIALKA, STARCZY 2-2.5g/KG, RESZTE PRZY TEJ ILOSC WW ZAMIENISZ NA SADLO(W [...]
[...] c 250 30c Olimp Gold vit c 500 30c Olimp Vit plus 30c Olimp Vit dla niej 30c Olimp System protein 80 750g Olimp Biogenix HMB 120c 3+1 gratis Olimp HMBolon 30c Olimp gainer mct 1kg Olimp vitamin sport 60c Olimp Chela cynk 30c Olimp Ginko flav 60c Olimp Ginko flav 120c Olimp Massacra 1,3kg Olimp Profi whey mass 1kg BIOGENIX monster [...]
[...] ale nie ma co się dziwić, nie ma aspartamu etc. (to sie chwali, bo niektórzy mają problemy z aspartamem). Do tego te kawałki truskawek, mniam :) Dobra gęstość, choć sam gainer nie syci, troche się zdziwłem. Dla mnie to plus, bo można w miare szybko zjeśc kolejny posiłek i nie mieć pełnego brzucha. Rozpuszczalność w normie, zapomniałem [...]
[...] Cię tu nie chce, uważasz się za jednego z nas i jeszcze obrażasz naszego ziomala - Stokera,wstawiasz sobie w podpis -==GAINER TEAM==- który ja ustawiłem sobie po kilkunastu gainerach i po ponad roku spędzonym tutaj, tak samo z resztą jak większość Gainer Teamu, znajdź sobie inny spam albo załóź swój i zobaczymy kto się w nim będzie udzialał [...]
[...] treningiem a całosc nazywamy suplementacją okołotreningową, w której może występowac kreatyna jak i dawka fruktozy po treningu. Odżywka węglowodanowo - białkowa, jeśli to gainer - bo może byc i bulk - cóż ... może byc różnie ze składem, zależy od producenta. Generalizując, carbo i gainer maja takie same wegle, odnajdziesz w obu maltodextryny [...]
Myslicie ze jak polacze puche wlasnie tego shotgun'a z pucha HorsePowera + Gainer to bedzie dobre rozwiazanie? Bylby to moj 3ci cykl. Czy lepiej wyszedlbym na puszce horsepower'a i ktoregos z Animali ? ( jesli tak to ktorego? ) Moglibyscie mi rozpisac jak to dawkowac? z gory thx.
Przestań z Mass XXL... Chcesz dobry gainer smakowy? Polecam: Activita Musli Gainer, Sport One Hard Gainer, Dymatize Super Mega Gainer . Z Polki tylko Activita ma smaki niezłe, reszta tylko US, albo jak lubisz słodkie to Vitalmax
[...] Masa Po przebudzeniu koktajl z: banana, 30g orzechów włoskich, 2 szklanek mleka i łyżki miodu O godzinie 9 zjadam 2 grahamki i serek wiejski lekki Godz. 12 odżywka typu gainer (Premium x gainer) Godz. 15 torebka ryżu brązowego, pierś kurczaka i bukiet warzyw, smażone na oliwie z oliwek O 17 zaczynam trening Koło 18-18:30 po treningowo [...]
[...] ze nie szlo wytrzymac. Próbowałem rozpuszczac w roznych ilościach wody i zawsze to samo. Smak s’mores sredni. Szybko się znudzil, troche za slodki. Aczkolwiek gainer dobrze się sprawdzal jak nie moglem albo mi się nie chcialo jesc. Choc nie bralem go często. Rozpuszczalność na poziomie dobrym. mimo obecności enzymow i roznego [...]
"1-czy nutrend whey gainer jest dobrym gainerem i oplaca sie go kupic?? Jesli nie czekam na wasze propoycje odnosnie firm z dobrymi gainerami za rozsadna cene " -gainer to gainer nie próbowałem tego ale w wyborze kieruj się ceną osobiście polecam SWG olimpa i trec xxl ! "2-Jakie dawki i w jakich porach dla poczatkujacego z duzym [...]
Olimp - Gain Bolic 6000®
