gainer

Po kiego grzyba Ci 100kg na wadze? Wybacz, ale rozmowa z Tobą wygląda trochę jak grochem o ścianę. Gainer jest całkowicie zbędnym produktem w trakcie redukcji, a mianowicie w ogóle jest zbędny. Owszem, można nie liczyć swojego zapotrzebowania kalorycznego i chudnąć bowiem jeśli chcesz utrzymać w miarę możliwości masę mięśniową i monitorować [...]

Masz 30zl Maks i chcesz białko lub gainer i do tego jeszcze kreatynę?? Za 30zl ledwo ci na kreatynę wystarczy

A czy takie coś będzie dobrym rozwiązaniem?: Gainer zmieszany z kreatyną od razu po treningu na siłowni 3x w tygodniu i BCAA od razu po treningu MMA od razu przed snem 3x w tyg? Czy trzeba jednak brać też w dni nietreningowe? Zmieniony przez - Sheamus w dniu 2013-04-22 08:53:26

Ok tak się zastanowiłem i BCAA w sumie nie jest mi potrzebne, bo nie trenuje jeszcze do zawodów, dopiero będę za 4 lata, więc regeneracja ze snu mi starczy. Ale właśnie napaliłem się na gainer i kreatyne i chcę spróbować jakie będą efekty.

massive whey gainer jest OK

Dla mnie Gainer 2 truskawkowy, smak jest pierwsza klasa jak robilem nie moglem go na chwile z oka spuscic bo mi dziewczyna podpijala

Bananowy mam do tej pory Gainer 1 vitala i też mi nie za bardzo podszedł a miałem go 10 kg zostało jakieś 2 i chyba już w życiu nie kupie odżywki o smaku bananowym

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=najlepszy+gainer

[...] Miesiąc już chodzisz? do 3 miesięcy najlepiej jest prowadzić trening ogólnorozwojowy bez odżywek... dopiero później mając o tym jakieś pojęcie ewentualnie białeczko gainer. Co do samego treningu to 5 serii to za dużo, przetrenujesz organizm i nie wyjdzie to na dobre, dalej -> podnoszenie sztangi na leżąco nie można podnosić sztangi [...]

swole n + animal stak + bialka + gainer DOBRY + witaminy + animal pak

szybko to się dzieci robi, tylko długo na nie czeka... jedyne co mozna polecic to dodatni bilans kaloryczny jesli masy szukasz, (ujemny - jesli chcesz sie wyciąc,) do tego dobry trening. z supli - kreatyna, aminy odpusc, gainer i białko wg braków. magnez + cynk i b6 na sen. nafing els.

swole n + animal stak + bialka + gainer DOBRY + witaminy + animal pak.........animal pak to sa witaminy

cieniutko; odpuść sobie hmb,b12,bio-testo-sterole, białko od niepewnego producenta <lepiej kup coś pewnego: izolat białka sojowego isopro bym wolał + ostrowia>; jedynym pewnym produktem jest gainer;

To co? zrobić miesiąc na Nitrobolonie i Gainerze jako dodatek w diecie(siła i lekka masa), a potem na grudzień zrobiłbym jakąś dobrą kreatyne i gainer(gain bolic)+białko (tylko żeby pojsc z masą). Co sądzicie?

gainer i białko/wpc bezsmakowe gdyż możesz go dodawać w miarę potrzeb go g bolica/- to rzecz podstawowa i aczej oczywista. hmb- dla mnie to jeden z lepszych supli, ale nie jest to taka podstawa by opierać na nim swoją suplementację. zma zamiast tych wszystkich biosteroli bo lepiej działa także w kierunku poprawiania ilości test. -"z własnej [...]

Oczywiście tak jak cyklon00 mówisz, tak robiłem.Gainer mnie zalewał, a masa szła, ale w brzuch.Odradzacie bardzo bicie teścia.Wzgląd ma na to za młody wiek, czy co? Myślę, że jakiś krótki cykl by nie zaszkodził.

z hargainerów w dobrej cenie gainer 1 vitalmaxa nie patrzac na koszty gain fast universala jesc po 250-350g dziennie

etam sprajt ****zisz wiadomo ze jak sie je duzo+gainer to efekty beda i bez diety, ale wtedy mozna sporo tluszczu zalapac a nie o to tu chodzi...

Dobra,nie bedę rzucał pereł między wieprze. EDIT:Masz rację King,ale Rout,zapytał o gainer o niskim IG Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-01-12 12:44:12

Zadziałaj kompleksowo i zabieg i masa :-) Czego zwiększyć podaż? Warto kupić gainer z SFD? Mogę mieć 3kg za pkt :) https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis33363.html?offid=WYPRZ