j/w - ja niestety mam taka prace, ze gainer niezbedny- zastepuje mi 1 posilek bo tylko 1 przerwe mam a w ciagu 8 godzin 1 posilek to zdecydowanie za malo
zastanow sie co ty pier... zgadzam sie z havokiem to nie gainer ze nie zobisz sobie tym krzywdy to ci moze roz... bebechy trzebA miec doswiadczenie bo inaczej wysrasz watrobe to wyglada mi tak jakby robert osmiolatka poczestowal papierosem a nastepnie kazal mu spalic cala paczke efekt by byl taki ze pewnie by sie porzygal tak samo bedzie wygladal [...]
Cóż widzę że jedynym ratunkiem jest redukcja jednak nie jestem do niej przekonany. Równe pół roku temu redukowałem się by zobaczyć efekt mojej pracy. Zbiłem się do 75kg co dawało mi ok 10% bf. Przyznam że wyglądało to całkiem ładnie ale było jedno ale. Mimo dobrej rzeźby (6-cio pak i te sprawy) czułem się źle w swoim ciele. Wyglądało estetycznie [...]
[...] na które odpowiedzi na forum nie znalazłem a wertowałem masę artykułów. Jedyne czego się dowiedziałem to, że przy postawionym celu budowania dużej masy powinienem odłożyć gainer i się redukować. Może wynikło to z nie do końca zrozumienia mojej intencji. Mniejsza o to. Myślę też że jest tu zbędnym wytykanie mi jak słabe mam wyniki ponieważ [...]
[...] i bede robil, ale tylko na jeden pelny posilek. Pomiedzy sniadaniem a tym o 12 kiedy jest przerwa bede pil jakies bialko ew znajde jakiegos tak jak mowiles jakosciowego gainera. Pytanie tylko czy zwiekszyc kalorycznosc diety do 300-500kcal na plus czy odzywiac sie tak jak na redukcji. poszukam tego gainera ale moze masz co polecasz? Wiesz [...]
Rozpuszczalnosc 7/10 Smak 5/10 Cena/Jakosc 10/10 Gainer nie ma za dobrego smaku, ale jest bardzo dobry, stosowałem go przez 2 mies. i przytyłem 8 kg, myślę ze moge go polecić i nie zniechecajcie się smakiem
[...] aczkolwiek trochę kakao i jest malina. Co do działania zobaczymy ile się przytyje, stosuje jako uzupełniacz do diety i po treningu. Denerwuje trochę ta kreatyna w składzie ;/ dla jednych wada, innych zaleta. Nie można zapominać o cenie, tutaj duuuży plus a po opiniach podobno dobry gainer. Zmieniony przez - Failedtt w dniu 2012-01-24 21:51:02
[...] jest straszny smak cieńki najlepiej kakao kupić do 5 kg kupiłem 1 kg kakao i jest gitara :) ogólnie sam mass nie jest tak słodki w porównaniu z pvl mutant mass według mnie to jest przesadnie słodki do przesady według mnie to najgorszy smak z gainerów jaki kupiłem do tej pory a miałem ich sporo najlepszy gainer jaki miałem to universal gain fast
[...] ale w shake'erze pare wstrzasniec i wszystko sie rozpuszcza, mala warstwa piany tylko pozostaje.. a co do smaku, to ja wole jak wlasnie go tak mocno nie czuc, jak w innych gainerach ktore sa mulace, do tej pory pilem troche gainerów rowniez truskawkowych i ten jako jedyny nie zamula, a wrecz orzeźwia nie pimpuje activlab'a, bo jezeli chodzi o [...]
[...] widać, ale nie są one takie jakie bym chciał dlatego, że jestem szczupły (jakieś 56 kg przy ok 170 cm) i bardzo ciężko zdobyć jakikolwiek kg i moje pytanie brzmi czy taki gainer po zastosowaniu przez jakiś czas doda mi kilku kg jeżeli nie będę stosował diety czy bedzie to kasa wyrzucona w błoto? A może coś innego warto zakupić w mojej [...]
[...] widać, ale nie są one takie jakie bym chciał dlatego, że jestem szczupły (jakieś 56 kg przy ok 170 cm) i bardzo ciężko zdobyć jakikolwiek kg i moje pytanie brzmi czy taki gainer po zastosowaniu przez jakiś czas doda mi kilku kg jeżeli nie będę stosował diety czy bedzie to kasa wyrzucona w błoto? A może coś innego warto zakupić w mojej [...]
[...] idzie masa dorzucaj węgli z posiłków , podbij kalorie oliwą z oliwek 2-3 x dziennie do posiłków po łyżce stołowej , no i zaintersuj się baardziej metodami treningowymi :) gainer to tylko malutki dodatek , z gainerów PVL mutant mass jest fajny , generalnie szukaj gainera który ma blisko 20g białka/100 g produktu to powinien byc dobrej jakości, [...]
[...] na podawaniu swoich opini na temat danego produktu. W prsyzłosci pytaj się w dziale odzywki i suplementy jak dany preparat dawkować. 1 to nie jest odzywka białkowa tylko gainer, czyli przewaga węgli w składzie, dla takiego produktu najlepsza pora po treningu ile to musisz mieć wliczone to w bilans. 2 W nietreningowe lepiej nie stosować
[...] unikamy i jedynie po treningu przyjmujemy. Nie wiem co tam za węglowodany są, ale jeśli nie ma węgli złożonych w dużej mierze (chociaż wyższych oligosacharydów) to lipa, a gainer z tego robić to samobójstwo. Na razie biorę Carbonoxa Olimpu, który ma niską cenę tak samo, ale mam wypisane przynajmniej: Węglowodany 47,5 g w tym cukry 12,5 g A po [...]
ogólnie nie używałem wcześniej carbo jedynie gainer, ale duza dawka leucyny przekonała mnie. smak wporzadku nie za słodki nie czuć chemii. obecnie stosuje 30-40 g podczas treningu rozrobione w większej ilości wody , mam wiecej energi i nie odczuwam spodku mocy pod koniec ciezkiego treningu dodatkowo leucyna chroni miesnie przed katabolizmam. po [...]
NABÓR DO TESTU SUPLEMENTOW BURNEIKA SPORTS !!!
