magnezja

[...] dużo w martwym ciągu na moje urodziny, ale czasami życie rzuca ci takie kłody pod nogi! W komentarzach Internauci są oburzeni zachowaniem dziwaka, któremu przeszkadzała magnezja. Wiele osób uważa też, że Kardon wymyślił tę historię i wszystko ustawił, tak, by zdobyć większą popularność w Internecie. Wiemy, że freaków na świecie nie brakuje, [...]

Witam, interesują mnie Wasze doświadczenia z magnezją w płynie i proszku. Ponieważ rzecz sprowadza się do tego, że właściciel siłowni nie życzy sobie używania magnezji w proszku, to siłą rzeczy jedyną alternatywą jest stosowanie płynu. Czy płynna magnezja też działa? Są jakieś różnice jeżeli chodzi o zdrowie? Cokolwiek.

Chciałbym się dowiedzieć czy talk i magnezja to jest to samo czy co innego oraz do po co używa się ich w treningu?

O mamo! Wieki nie zakładałam spamu %-)

Witam mam pytanie czy magnezja to nie to samo co kreda taka uzywana w szkole? Chcialbym zaczac uzywac a ze nei mam rekawiczek i rece sie poca a mozna łatwo ogarnac kredę przecież. W googlach to wstukałem i niby tak ale tematu jednoznacznego nie było wiec czekam na wasze zdanie.

Witam. Dziś na treningu korzystałem z magnezji, która była na siłowni i byłem w istnym szoku bo nie zostawiała praktycznie śladu na ręce i kompletnie w niczym nie pomagała. Nie mam pojęcia jak można wyprodukować taki produkt i jeszcze to sprzedać. Sam posiadam magnezje w kostce, która po kilku przetarciach jest mocno widoczna na rękach i spełnia [...]

Witam, krótko i na temat. Mam do wyboru: zmienić siłownię albo zastosować magnezję w płynie(właściciel okazał się być cymbałem). Czy taka magnezja sprawuje się równie dobrze co ta w proszku? (Założyłem podobny temat w dziale "po siłowni", ale zorientowałem się, że tam raczej nie dostanę jakiejkolwiek odpowiedzi. Przepraszam, jeżeli odebrane to [...]

Witam, czy warto zainwestować w magnezję, ponieważ podczas MC przy 120kg nachwytem robiąc 5x5 wyślizguje mi się sztanga, pierwsza seria jest ok, druga też dobrze, trzecia już ciężej i w czwartej i piątej jest strasznie ciężko bo praktycznie mi się sztanga wysuwa z rąk. Trenuję w piwnicy no i jest sporo wilgoci, czasami aż widać małe krople na [...]

Cześć jaką polecacie magnezję. Zależy mi na tym żeby nie zostawiała śladów na podłodze po handstandzie i w miarę długo się utrzymywała i nie ścierała z rąk od podłogi. Po krótkim czasie stania na rękach ręce się pocą że prawie się poślizgnąć :) Czy w tym przypadku lepiej wybrać w płynie czy w proszku?

Wie ktoś gdzie można dostać magnezję w Krośnie,Dębicy?

Witam Magnezja to tak naprawdę podstawowy środek w wyposażeniu osobnika trenującego podnoszenie ciężaru czy wspinaczkę. Jakie jest jej zadanie ? Otóż magnezja osusza ręce by zapewnić im maksymalną przyczepność. W niektórych sklepach dostępna jest: magnezja w proszku (sypka lub w większych grudkach), magnezja w kulce i magnezja w płynie. Wersja w [...]

Krzychu, w młynie soki trzymasz? :-) Zmieniony przez - Żubroń w dniu 2019-04-03 10:39:55 Magnezja. Dziś trening z przysiadami, których nienawidzę. Co widać bo więcej spamuje niż ćwiczę.

/SFD/2021/5/25/bce963661ddc44afa5515948c0dcf249.jpg Podczas treningów siłowych niejednokrotnie zdarza się nam, że podczas wykonywania końcowych serii w ćwiczeniach jak martwy ciąg, wiosłowanie, podciąganie na drążku sztanga czy drążek wyślizguje się nam z rąk. Musimy zlokalizować, przez który gry się nam wyślizguje z dłoni. Pierwszą rzeczą jaka [...]

Aby polepszyć chwyt, aby sztanga się nie wyślizgnęła z ręki, talk a magnezja to inne produckty, oba mogą pomóc ale wg mnie magnezja się dłuzej utrzymuje. Jak co to polecam w płynie magnezje.

20/11/16 tydzień 13 Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie na barki siedząc 16/12/10/8/12/16+ 5kg / 7kg / 9kg / 14kg / 10kg / 9kg x15 5kg / 7kg / 9kg / 12kg x10 / 10kg / 9kg x12+4 6kg / 7kg / 9kg / 14kg x8 / 10kg / 9kg x14 6kg / 7kg / 9kg / 14kg x8 / 10kg / 8kg x16 Ok, bez większych zastrzeżeń. 14kg ciężko, może wyduszę [...]

20/11/16 tydzień 13 Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie na barki siedząc 16/12/10/8/12/16+ 5kg / 7kg / 9kg / 14kg / 10kg / 9kg x15 5kg / 7kg / 9kg / 12kg x10 / 10kg / 9kg x12+4 6kg / 7kg / 9kg / 14kg x8 / 10kg / 9kg x14 6kg / 7kg / 9kg / 14kg x8 / 10kg / 8kg x16 Ok, bez większych zastrzeżeń. 14kg ciężko, może wyduszę [...]

27/12/16 DT tydzień 2 Trening B barki + mc + tył uda/dół grzbietu 1. Wyciskanie sztangielek chwytem neutralnym siedząc na ławeczce pionowej 15/12/10/8/16/max 5kg / 6kg / 8kg / 10kg x9 / 8kg x15 / 6kg x16 5kg / 6kg / 8kg / 10kg / 8kg x15 / 6kg x17 Przeszkadzały mi domsy z treningu klatki %-) Te ostatnie serie już resztkami sił dociągane ale [...]

Troszkę mało miałam ostatnio czasu więc zrobię krótkie podsumowanie ostatniego tygodnia. Skończyłam 12ty tydzień treningu. Highlighty ubiegłego tygodnia: Dipki - progres z 11/9/7 na 12/10/8 łuhuuu HT - progres ze 170 na 180x5 ale strasznie ciężko było i ostatnich dwóch nie dociągnęłam do końca także do poprawki WL - 55x5 czyli progres o jedno [...]

[...] na każdą stronę 3. MC sumo 8/5/5/5/5 50kg / 60kg / 70kg / 80kg / 90kg x7 sumo50kg / 60kg / 70kg / 80kg / 90kgx6 sumo 40kg / 60kg / 70kg / 80kg / 90kg Okej, jakos poszło, magnezja pomogła, ale nie było lekko. Night tylko mi nie każ progresować tu w liczbie powtórzeń, bo 7p w MC to i tak już prawie cardio }:-( 4. MC rumuński ze sztangielkami i [...]

[...] na każdą stronę 3. MC sumo 8/5/5/5/5 50kg / 60kg / 70kg / 80kg / 90kg x7 sumo50kg / 60kg / 70kg / 80kg / 90kgx6 sumo 40kg / 60kg / 70kg / 80kg / 90kg Okej, jakos poszło, magnezja pomogła, ale nie było lekko. Night tylko mi nie każ progresować tu w liczbie powtórzeń, bo 7p w MC to i tak już prawie cardio }:-( Z racji tego że mi lewy łokieć [...]