SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

rehabilitacja kolana

  • Rehabilitacja kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Przed wakacjami mialem niemiły incydent jakby wykrecenia nogi w kolanie, zbierala mi sie woda i wsadzili mi ja na 3 tyg. pozniej przez bity miesiac niemoglem jej doprowadzic do normalnego posluszenstwa Uzywalem masci naproxen ktora nawet pomagala no ale nie do konca. Niemoge nogi zegiac do konca czuje opor jakby mi mialo tam cos strzelic. U [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/16/2004 7:51:03 PM Liczba szacunów: 0
  • kreatyna a rehabilitacja kolana

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam po raz pierwszy! Spedzilem wczoraj prawie caly dzien nad czytaniem tego forum... kawal wiedzy, lecz na moj problem odpowiedzi nie znalazlem. Jestem 8 miesiecy po rekonstrukcji ACL (wiezadlo krzyzowe przednie w kolanie) i 4 miesiace po dodatkowej artroskopii czyszczacej kolano. Nadal prowadze intensywna rehabilitacje - mam w zasadzie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2532 Data: 4/13/2008 2:17:05 PM Liczba szacunów: 0
  • Rehabilitacja kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam!!Ponad 3tyg temu podczas gry w pilke skrecilem kolano, odrazu pojechalem na pogotowie zrobiona mi zdjecie RTG ktore nie wykazalo zmian kostnych. Po dwoch dniach bylem u ortopedy na USG,okazalo sie ze wiezadla sa naciagniete(krzyzowe i boczne) Nie sciagano mi plynow a lekka opuchlizna zeszła po paru dniach od wypadku.Przez te 3tyg nie [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 9/9/2011 11:56:28 AM Liczba szacunów: 0
  • Samodzielna Rehabilitacja Kolana

    Temat
    Trening dla początkujących

    Kilka miesięcy temu uszkodziłem sobie więzadło ACL w lewym kolanie (samodzielna diagnoza). Już go prawie nie czuje, nic nie boli jak chodzę, tylko czuję pewne napięcie czasem jak siedzę. Nie byłem u ortopedy bo nie mam do tego cierpliwości. Moje pytanie: Jak w domowych warunkach, wracając do treningu, zrehabilitować skutecznie kolano? Moja teoria [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 655 Data: 12/28/2014 7:12:06 PM Liczba szacunów: 0
  • rehabilitacja kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Wczoraj na USG wyszlo mi iż mam zwyrodnienie stawu kolanowego. lekarz zaproponowal mi zastrzyki z (traumol) czy jakoś tak ( ja ich pisma tzw gryzmołów nie odczytam). czy ten lek pomozę a może radzicie mi cos innego. czekam na propozycje ps. Zaproponował mi tez trening głowy przysrodkowej mięsnia 4-głowego uda. czy ktoś zna takie ćwiczenia z góry [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1577 Data: 9/24/2009 11:11:25 AM Liczba szacunów: 0
  • rehabilitacja kolana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Jestem 2 miesiące po artroskopii łąkotki i mimo fachowej rehabilitacji dokucza mi ból kolana, ograniczone zgięcie do 110 st, brak całkowitego wyprostu, obrzęk. Nie mogę siedzieć ze zgiętą nogą, bo ból się pogłębia, tylko z wyprostowaną. Co mam robić, aby ból zniknął?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1792 Data: 4/26/2011 3:22:26 PM Liczba szacunów: 1
  • rehabilitacja kolana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Pół roku temu miałem operacje lewego kolana.Rekonstrukcje wiązadła krzyżowego przedniego.Przeszedłem rehabilitacje półroczną jak zalecali. Kolano nadal mnie boli przy większym obciążeniu np: przy dłuższym chodzeniu. Proszę was o pomoc i o poradę. Jak postępować dalej w moim leczeniu.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 611 Data: 4/30/2011 6:37:43 PM Liczba szacunów: 0
  • rehabilitacja kolana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam moe ktos podac ćwiczenia na wzmocnienie mięśni w kolanie ?pozdrawiam

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 761 Data: 6/3/2010 2:44:03 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] porady,ile czasu poświęcać na rowerek?jak ćwiczyć ile czasu?,o skierowanie ale na jakie zabiegi prosić lekarza?może znacie jakieś strony z rzetelnymi info jak ma wygladać rehabilitacja kolana.Motywacjii mi nie brakuje,wolnego czasu też. Marzę o sparingach,cięzkich treningach, o walce,nie wiem jak wytrzymam bez tego Bardzo proszę o pomoc!!!! [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2011 11:40:19 PM Liczba szacunów: 5
  • USG kolana, rehabilitacja itp.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Część wszystkim, przeglądałem forum i był podobne tematy, ale nie identyczne. Mam nadzieje, że administrator nie uzna, że zaśmiecam forum. Do rzeczy... WSTĘP: Parę miesięcy temu wpadłem na genialny pomysł, aby się zacząć odchudzać, ponieważ brzucha coraz więcej. Dieta 1500kcal + ćwiczenia (pompki+brzuszki+bieganie). Skutek taki, że mi kolano [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1452 Data: 2/6/2013 1:31:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Rehabilitacja po skręceniu kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    witam mam kilka pytan odnoscie rehabilitacji i cwiczen po skreceniu kolana. Kontuzja ta przydazyla mi sie jakies 2 miesiace temu, cwiczylem miesien czworoglowy i mysle ze kolano jest juz dosyc mocne. Zauwazam jednak ze narazie jeszcze nie odzyskalem pelnej sprawnosci w tym kolanie, w skrajnych zakresach ruchu czy to przy przeproscie czy wygieciu [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 13327 Data: 7/5/2006 7:47:28 PM Liczba szacunów: 0
  • Rehabilitacja na kolana - pytanie.

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam. Byłem dziś u ortopedy i dostałem skierowanie na fizioterapie. RTG nic nie wykazało więc lekarz skierował mnie na : Krioterapie,Ultra dźwięki,laser. Nie rozumiem tylko jednej rzeczy. Ilość zabiegów to : 3x10 / 2x10 / 1x10 Zabiegi odbywają się wszystkie jednego dnia?. Z tego co słyszałem , zabiegi wykonuje się średnio co 2 dni. A ja mam być [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 2976 Data: 2/6/2013 3:35:10 PM Liczba szacunów: 0
  • Rehabilitacja po urazie kolana

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Około miesiąca temu zwichnąłem rzepkę oraz naderwałem więzadła boczne (strzałkowe i jeszcze jakieś) grając w koszykówkę. Obecnie jestem jeszcze w stabilizatorze łyżeczkowym (po 7 dniach gips został zamieniony na stabilizator). Obecnie mocno zauważalny jest zanik mięśni na długości całej nogi nawet ponad 2cm w obwodzie, w związku z tym chciałbym [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 745 Data: 11/4/2012 1:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • artroskopia kolana rehabilitacja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jak ćwiczyć aby wrócić do sprawności po artroskopii? Rozpoznanie meniscektomia mm, plastyka kikutów acl. Jestem 21 dni po zabiegu mam zgrubienie nad kolanem po zewnętrznej stronie. czy możliwe jest uprawianie s[ortu po tego typu zabiegach????????????????????????????

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1059 Data: 6/4/2011 9:09:46 AM Liczba szacunów: 0
  • artroskopia kolana rehabilitacja

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    jabokie sa cwiczenia po zabiegu by dobrze chodzic prosze podac rady bo chce jak najszybciei dosc do ciebie i zaczac chodzic bo zwariuie tak siedziec w domu jak kaleka jestem na zwolnieniu już3 miesiace mam dos

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1599 Data: 1/19/2011 5:10:38 PM Liczba szacunów: 0
  • rehabilitacja po artroskopii kolana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    ćwiczenia po usunięciu łękotek

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2869 Data: 5/14/2010 9:33:03 AM Liczba szacunów: 0
  • najlepsza rehabilitacja po artroskopii kolana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    czy mozna grac po artroskopi kolana

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1979 Data: 12/6/2012 2:35:48 PM Liczba szacunów: 0
  • rehabilitacja po artroskopi kolana

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    cennik

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 415 Data: 11/2/2015 7:21:59 PM Liczba szacunów: 0
  • rok po rekonstrukcji ACL

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dziękuję za odpowiedź. Inny temat, filozoficzny: właśnie zrobiłam resonans kręgosłupa bo boli. Wyszło że mam kręgozmyk, ale w innym miejscu niż ból. Chociaż teraz jak sobie przypomniam to w miejscu kręgozmyku normalnie mnie pobolewa od kiedy pamiętam, myślałam że tak każdy ma. No, i przy testach na kolano wychodziło że mam bardzo słabe mięśnie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/8/2017 3:58:43 PM Liczba szacunów: 0
  • Wuchta - To dla Ciebie TATO - 14.01.2010

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 2,5kg na sztangę także będzie progres co 2,5kg Cykl A-B-A-B wrócił już na właściwe tory także zdążymy do końca kwietnia albo maja w zależności jak będzie przebiegała rehabilitacja kolana. Kurde czuję , że będzie moc - w-y-j-e-b-i-e konkret ciężar w WL Dzisiaj lekki trening klatki i tripa faktycznei był mega lekki a sztanga wręcz fruwała

    Odpowiedzi: 2990 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/10/2009 9:11:38 PM Liczba szacunów: 0