magnezja

[...] rzeczywiście powinien by większy, kolan na 100% nie omijałem, bo mam całe posiniaczone, więc z tym jest ok, podstawki jakieś lepsze muszę ogarnąc, ale zawsze tylko w ostatniej serii mam z nimi problem jak szybciej odkładam magnezja się skończyła, niedługo będę zamawiał :-) moc była, ale dziś po prostu nie czułem się na siłach i wyszło jak wyszło.

osobiscie nie lubie i nie uzywa na ciezkie serie magnezja sprawdza sie zaj**iscie

NO Remik obciążenie ładne i technika ładna A magnezja jak kostki twarogowe Pozdro

[...] jest motywacja osób które mnie wspierają to naprawdę motywuje Dziękuje wszystkim i zapraszam do nowego rozdziału Nowy Cel to : WL 120+ w mc wyrzucam paski - only magnezja . Takze ciezary beda mniejsze no i zmniejszy sie przewaga miedzy mc a przysiadem Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-12-12 22:05:46 Zmieniony przez - remik664 w [...]

[...] ciezko kiedy poszlo latwo to musialem nalozyc wiecej dojechalem do 120 i dalej nie robilem ale to jeszcze bylo ze sporym zapasem. jedynym mankamentem jest to ze gryf nie ma na srodku tego chropowatego no i nawet z magnezja sie slizgalo juz przy 80kg wiec wzielem pasek. A macie fotke zdr Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-03-11 19:12:13

no patrze w dziennik Knife'a to mc na zamek do 180 leci wiec mozna w sumie bardziej magnezja by mi sie przydala, ale nigdy nie chce mi sie pamietac kupic/za przesylke nie chce mi sie placic wiecej niz produkt jest warty, no i tym sposobem nigdy nie mam

na takie ciężary magnezja jest zbędna

stal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spasła %-)

stal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spamsła %-) |-)|-)

Ja mam słaby chwyt i jakoś nie specjalnie czas na poprawianie go. Tak to faktycznie nie ma nic lepszego niż magnezja.

[...] jakiejś. B-Real, co jest, przecież to jest kurna spam:)) Serio? Dremor, magnezję sobie kup. I zwykłe rękawiczki na siłownie też pomagają z chwytem, ale na ślizganie łap magnezja spokojnie wystarczy, co innego odciski. A ja sobie muszę drążek do akademika kupić - z domu nie mogę wziąć bo ojciec postanowił ćwiczyć wreszcie bo go plecy bolą. [...]

magnezja dla słabych używam nachwytu przechwyt dla mnie niewygodny

To magnezja stanowczo NIE, bo będziesz miała łapy jak robol od łopaty %-) PS. umiesz masować stopami? Zmieniony przez - Sourpuss w dniu 2012-07-19 23:45:47

leo - na rottweilera musisz nasmarować ręce magnezją dla lepszego chwytu

[...] garbik, ale tak to juz bywa po tylu seriach i braku czucia w plecach. Gorzej jest co prawda na 10 i 15, ale wiadomo, ze tam troche mniejsze ciezary Na problemy z chwytem magnezja, przechwyt jako bonus Progres fajny, tez bym chcial 155x5 trzasnac Moze za 2 miechy Co do planu to Morsik1991 ja go tez robie i bardzo chwale. Sila mi bynajmniej [...]

U mnie przez brak klimy momentami na siłowni jest bardzo parno i wilgotno. Przez to na sztangach, ciężarach i sztangielkach robi się szybko nalot z rdzy. No i jest naturalna magnezja. nawet przestałem używać rękawiczek do wyciskania sztangi na barki %-).

magnezja to po prostu niezbędnik na każdej siłowni nie wyobrażam sobie treningu pleców bez niej.. podciaganie na drążku szczególnie w takie upały bez magnezji to porażka

hades to sprubuj zrobic mc lapiac gryf w tej czesci gdzie nie ma chwytow . magnezja jeszcze potęguje poslizg tam

Z tą progresją to się chyba nie do końca zrozumieliśmy. Mi chodziło o to czy zaczynasz MC od 140kg czy robisz wcześniej jakieś MC z mniejszym obciążeniem (nigdy bym nie zaczynał inaczej - chucham na zimne). Aha. No faktycznie. Z uwagi na radełkowanie używam do martwego ciągu tej samej sztangi, którą wyciskam na ławce. Zazwyczaj zdejmuję ją w [...]

robie wszystko w tym celu zeby ich nie uzywac ale poprostu mam za slaby chwyt chyba. Chociaz mozliwe ze jest taka opcja bo mam male dlonie i nie moge tak w 100% wykorzystac powera wiec biore paski zobaczymy jak to bedzie jak magnezja przyjdzie