magnezja

bardoz ladna silownia, pewnie by mnie wyrzucili, bo bylbym nie wystarczajaco estetyczny, za bardoz spocony i uiebany magnezja

heh ja nie mam problemu z magnezją u mnie na siłce w piwnicy ściany są jakby z kredy wiec 'magnezji' mam w hooja

[...] odbycia treningu dziś a nie jutro, Dałem rade pomimo zakwasów w rekach i na plecach. Przysiad: dałbym radę 5 powtórzenie, ale trochę zcykałem. Martwy:Chwyt nie dał rady, magnezja potrzebna od zaraz, Do tego wczoraj robiłem plecy... Wyciskanie leżąc: No już ciężko idzie. Wyciskanie żołnierskie: 37,5kg już ciężko. Zmieniony przez - ekhaart w [...]

Magnezja i nic nie ma prawa puścić

Jeśli sztanga się rzeczywiście "wyślizguje" to wzmocnienie chwytu nic nie zmieni.Magnezja lub jakieś gąbki z materaca.

A ta magnezja chroni może przed odciskami? Mi pomaga, ale nie wiele, bo przy wielokrotnych rwaniach odciski i tak się pojawiają. Myślę, że to kwestia przyzwyczajenia i opanowania techniki.

Magnezja działa jak okładziny klocków hamulcowych. Zwiększa tarcie :-) Jako panaceum na odciski sprawdza się zatem średnio. 20 kg odważnik, np. w trakcie rwania może "ważyć" około 50 kg (energia to masa razy prędkość do kwadratu :-) ) Konia z rzędem temu, kto będzie umiał wyhamować ten ruch kilkoma centymetrami kwadratowymi skóry. Natomiast ma [...]

[...] z odważnikiem nad głową - 5x5 - 16kg 3a. Rwanie odważnika 16kg 10/10 3b. Pompki 5x10 Rwanie miało być z 20-stką ale było tak gorąco w domu, że nawet magnezja nie pomagała. nie chciałem uszkodzić, mebli, siebie, paneli itp Dzisiaj: 10' spokojny bieg 5' skipy, rozciąganie dynamiczne Zabawa biegowa: 100''wolno 20''szybko [...]

too ? tal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spasła

no ja nigdy nie uzywałem pasków ;) na ciezary jak kiedys chodziłem to magnezja to podstawa edit. nowa zabaweczka, za jakies 2 godzinki pierwsza kapsuła Już sie nie moge doczekac jak klepie :) ale mowie pierwsza porcja za jakis czas bo rano zjadłem ostatnie 4 tabsy clenburexinu. Zmieniony przez - Korasow w dniu 2010-05-25 13:20:06

Ja tam tylko do ostatnich serii magnezja jakieś martwy, czy ze sztangielkami ;-)

na problemy z chwytem, magnezja i chwyt zamkowy, przy ciężarach bliskich maxów - przechwyt

też nie inwestuje w ciuchy, na elegancką siłownie nie chodzę więc nie musze się jakoś prezentować. Pamiętam jak kiedyś nie miałem ciuchów i podchodziłem do martwego tak żeby się tylko sprawdzić i mi pasek strzelił Magnezja pomaga?

bardzo. bez problemu 300kg w rekach trzymam, jak mam magnezje. tylko niszcza sie rece. eliminuje pocenie, zwieksza tarcie miedzy zelazem, a cialem. zreszta jak robie siady, to tez smaruje sztange magnezja, zeby gryf mi mocno siedzial na plecach. a to tez niszczy koszulke.

[...] moje dziadowate były bardzo. Nie warte kasy. Jak płacę, to MUSI być squat rack, musi być strefa wolnych ciężarów, z amortyzacją, żeby można było rzucać sztangę, powinna być magnezja itd. Czyli siłka powerlifterska tak na prawdę. A takich w Paryżu nie ma, przynajmniej nie w centrum. We Wro jak jestem też jest problem, na razie najlepiej mi [...]

Z MC- magnezja to nie wstyd, także trzeba ją jak najszybciej kupić. Przechwyt też jest koniecznością przy dużym %CM. Próbowałeś chwytać na zamek?

Na początku 8-9 tygodni temu za maksa przyjęte było 200kg Bardzo ładny postęp Jestem pewny, że gdybyś dysponował magnezją to bys dołożył 5-10kg do tego wyniku, choć mógłby być już problem z końcówką. Technika do poprawy. Trzeba koniecznie biodra i kulosy wzmocnić, z resztą zobaczymy jak pójdą siady a potem zastanowimy się jak poprawić najsłabsze [...]

[...] i to bankowo do drążka.....ale nic tam-walka trwa dalej! :) Wariat 1188-średnica drążka była dość duża.Wydaje mi się że było 1 i 1/3 cala czyli około 32mm. Na drążku była super trzymająca taśma plus magnezja.Jak piszesz,to Twój poziom jest dobry.Spokojnie wpadaj na zawody do Garwolina :) Zmieniony przez - lukix w dniu 2012-05-16 19:04:43

Zgadza się Lukasz - Tadeusz w stylu siłowego podciągania pokazal piękną formę i bardzo mi się ten jego występ podobal. Podobal mi się również drążek - jest grawerowany i pasujący do ręki, nawet nie potrzebnie się wysmarowalem tą magnezją , bo w próbie drążka przed zawodami lepiej mi się go trzymało bez magnezii. Bardzo mi się podobają takie [...]

A jaką teraz kupujesz? W kostce, proszku ? Magnezja magnezji tez nie równa