magnezja

Jakbyś pociągnął nosem, zapewne by mocno kopała. 8-) Jak dla mnie magnezja jest niezastąpiona, dzięki niej idealnie czuje żelastwo w dłoniach, a co za tym idzie, mogę wykonywać wiele ćwiczeń chwytem otwartym jak małpa. };-) Dziś wpadło w moje ręce Hi-Tec Whey C6 Ciastko z Kremem 2250G, coś czuję, że długo będę szamał. %-) Obliczyłem, że do całej [...]

no jeszcze nie moge cwiczyc na pełnych obrotach, śmiem twierdzić że magnezja bardzo dużo daje, nawet kilka powtórzeń więcej

jako ciekawostke dodam, że zmierzyłem czas zwisu z magnezją, wyszło 2:16 czyli 27 sekund więcej.

Mateusz-a Ty cały czas lecisz tym szerokim chwytem? Wykonanie takie jak na ostatnich M.P-tylko różnica że zrobiłeś 2-powt. więcej :) Jest to ilościowo dużo lepsze wykonanie niż na MP :) to była 60 sekundowa próba tylko. Przy większym czasie i dodatkowym zwisie, a jeszcze miałem pewny chwyt bo z magnezją robiłem, dobił bym jeszcze kilka powtórzeń. [...]

wbij do mnie tam fat oporowo :D jak na 20kg niedowagi xD ja staram się nie stosować "takich wspomagaczy" jak magnezja itd, bo moim zdaniem one ,kaleczą chwyt ,choć nie powiem ,że czasami w mc przez to sporo mniej dźwigałem niż by się dało

rekawiczki kalecza ale nei magnezja :) ja mam tak ze jak podnosze duza ilosc razy i ciezkie to rece mi sie poca co oslabia odrazu chwyt bo mam mokre rece , a przy magnezji tego nie ma :)

sztanga się wyślizguje o to chodzi, jak Ci się ślizga to ciężko ją mocno ścisnąć a jak wysmarujesz łapy magnezją wszystko pięknie trzyma bo nic Ci się nie wyślizguje powoli. i pisałes ostatnio że masz problem z chwytem, znikł?

Od kiedy zrezygnowałem z rękawiczek magnezja daje zayebiście radę. Nie ma problemów z żadnym ciężarem.

nie łapie o co biega z tą magnezją :P

A taki: PLECY: 1. MC chwytem rwaniowym (magnezja, paski, etc. – z wspięciem na palce i szrugsem) ?x6 2. Wiosło nachwytem do środkowego brzucha 4x 8 3. Wyciąg dolny, szeroki rozstaw chwyt neutralny 4x 8 4a. motorcycle row 4x10 4b. Wyciąg górny średni rozstaw, podchwyt 4x10 Pullover, wyciag górny, lina FST7 BIC+TRIC 1a. Wyciskanie francuskie [...]

[...] zaleca w budowaniu mocniejszego chwytu. UCHWYT ZAMKOWY Nie lubię go stosować gdyż miażdży kciuki Tu należy dobrze i dokładnie nasmarować dłonie i górną powierzchnie kciuka magnezja i cieszyć się mocnym chwytem zamkowym Wodynie jeszcze raz dziekuję za rozmowę i wskazówki Poprosiłam Mateusza aby wpisał dni w jakie mogę trenować ale poprawie to [...]

[...] Wyciskanie hantli stojąc 12.75x8, 12.75x6, 12.75x6, 12.75x6(12.5x8) Sciaganie drazka podchwytem +FG 60x8, 60x8, 60x6, 60x6 (55x8) WL Zaczelam smarować sobie stylu bluze magnezja. Bardzo duza różnica, nie ślizgam sie i moge lepiej utrzymać spięcie łopatek. Sztangę podaje mi Mateusz. 60x3 jak i inne ciężary poszły lekko z tym ze na piątkach [...]

DOZWOLONY UBIÓR i AKCESORIA 1. Zawodnik wykonuje wszystkie konkurencje boso lub w skarpetach, które nie zasłaniają kolan. Zabronione jest używanie podkładek, które w jakikolwiek sposób zmieniają wysokość pięty. Zawodnik może zostać zdyskwalifikowany za ich stosowanie. 2. Zawodnik w dniu zawodów musi być ubrany w czysty strój sportowy, który [...]

end a co jesli dla niego taki ciezar to wcale nie jest malo ? pasuje mu naprzemienny bo bedzie mial juz wprawe do wiekszych ciezarow bartek magnezja jest?

[...] samo http://www.youtube.com/watch?v=1ydBkk2Nv4c osobiscie nie znam jakiegos takiego lepszego powerliftera ktory pozwala sobie na chwyt neutralny slayer ja tez tak mialem i magnezja zalatwilem wszystko . serio ty tam w krakowie mieszkasz chyba nie ?? to latwo powinienes w sklepie dostac . nie zbiedniejesz od jednego kostki magnezji ~~6 zł chyba [...]

Remik tak Only magnezja Slayer mieszka chyba w Białymstoku a ja mieszkam w krakowie End dokładnie mi tak lepiej chwytac gdzies wyczytalem zeby podchytem lapac swoja slabsza reka a prawa mocniesjza lub cos podobnego Ja kupuje u mnie w miescie magnezje daje 7-8 zl za kostke, ktora starcza mi na 3-4 miesiace Zmieniony przez - barteklip9 w dniu [...]

Na tej szkolnej siłowni raczej nikt nie wie co to magnezja.Po prostu dałem ciała jak zwykle w tym ćwiczeniu,a szkoda bo czekałem na tą 100 w serii heh. Łapy się ślizgały i nic nie pomagało.Nie ma co narzekać. Zrobię cofkę i zobaczymy.Odciski bolą jak cholera

Co tam leszcze ??:PP byłem wczoraj na siłowni na uczelni zupełnie przypadkowo zobaczyłem jak mój martwy ciąg spadł. Nie robiłem go przez kolano już wieki...;/ ale miłe zaskoczenie 200kg pociśnięte bez pasa i pasków tylko magnezja :D

Trening - PULL B 1. Martwy ciąg klasyczny - rampa 8: 8x60kg / 8x70kg / 8x80kg / 8x90kg 8x70kg / 8x80kg / 8x90kg / 8x100kg 8x70kg / 8x80kg / 8x95kg / 8x110kg 2. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem - TOTAL 5xCC / 5xCC / 5xCC / 5xCC - 20 6xCC / 6xCC / 5xCC / 5xCC - 22 6xCC / 6xCC / 6xCC / 6xCC - 24 3. Wiosłowanie sztangielką - 4x10: 10x15kg / [...]

Yo A ja dziś ciągi porobiłem. Dobrze, ze magnezja była