SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

lewa czesc klatki wieksza od prawej

  • Lewa część klatki większa od prawej

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam.Mam problem. Prawa strona mojej klatki jest mniejsza.lewa jest taka wypuklejsza.Jak je wyrównać???????/Najbardziej widać różnice w górnej części klatki w jej wewnętrznej części.Prose o pomoc!

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3896 Data: 2/21/2008 2:25:43 PM Liczba szacunów: 1
  • Witam ćwicze od 2 miesięcy na siłowni ,i zauważyłem że lewa część klatki jest wieksza od prawej , i jest to widać gołym okiem, co byście mi doradzili w tej sprawie,i jeszcze jedno jestem bardzo szczupły jak widać i mam bardzo małą klatke ,i czy wygląda aż tak tragicznie waszym zdaniem ?,co byście poradzili aby ją zmasować [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3810 Data: 2/16/2012 10:04:49 PM Liczba szacunów: 0
  • Lewa część klatki piersiowej większa od prawej.

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam! Jw. jestem w trakcie treningu "insanity" , w pierwszym tygodniu drugiego miesiąca i od paru dni zauważyłem, że lewa część klatki jest nieznacznie większa (nie muszę się napiąć, żeby czuć już mięsień), bardzo zależałoby mi na wyrównaniu. Nie mam żadnego skrzywienia ani problemów z kręgosłupem. Jakie ćwiczenia mógłbym wykonywać w domu, bez [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1990 Data: 7/31/2013 1:00:06 PM Liczba szacunów: 0
  • Plan treningowy - pomoc

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: dieta ok 2800kalorii - nie pamietam dokładnego rozkładu, musiałbym sprawdzic Wrażliwość na stymulanty: brak Możliwosci finansowe: bez ograniczeń Cel/problem/opis: Wyrównanie sylwetki ( prawy biceps większy od lewego, lewa część klatki większa od prawej) + powoli robienie masy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 721 Data: 8/5/2014 12:00:32 AM Liczba szacunów: 0
  • Problem z mięśniami

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w ten sam sposob rozwinie wam sie ta sama czesc pewnej partii jezeli bedziecie do tego uzywali dajmy na to jednego hantla, ja moge z wami sie podzielic moim defektem Moja lewa piers klatki jest wieksza od prawej, a moj prawy bark wiekszy niz lewy, nie jest to wielki defekt widac to jednak poniewaz mam odpowiednia tkanke miesniowa, nie za duza [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1453 Data: 4/3/2009 10:40:34 PM Liczba szacunów: 0
  • technika ćwiczenia bicepsa

    Post
    Trening dla początkujących

    Bardzo dużo ludzi ma nierówne bicepsy, kaloryfery, większą np. lewą część klatki od prawej. Sprawa normalna - ciało ludzkie nie jest symetryczne. Nie myśl nad wykonywaniem większej ilości powtórzeń - trenuj tak samo biceps prawy, jak i lewy. pzdr Zmieniony przez - hadesZiom2 w dniu 2009-04-07 17:25:45

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2295 Data: 4/7/2009 5:25:29 PM Liczba szacunów: 0
  • ROZCIĄGANIE!!!!!

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    A co do tematu : Stretching - Ćwiczenia rozciągające Stretching - to nowy sposób poprawy sprawności ruchowej, zapobiega urazom, przeciwdziałający niekorzystnym zmianom w mięśniach, ścięgnach i stawach Stretching - to stopniowe i ostrożne rozciąganie mięśni poprawiające ich elastyczność oraz zwiększające zakres ruchu w stawach. Wykonując [...]

    Odpowiedzi: 672 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2005 7:51:44 PM Liczba szacunów: 0
  • Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    A jak ktos nie wie jak Stretching - Ćwiczenia rozciągające Stretching - to nowy sposób poprawy sprawności ruchowej, zapobiega urazom, przeciwdziałający niekorzystnym zmianom w mięśniach, ścięgnach i stawach Stretching - to stopniowe i ostrożne rozciąganie mięśni poprawiające ich elastyczność oraz zwiększające zakres ruchu w stawach. Wykonując [...]

    Odpowiedzi: 5787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 6/17/2005 3:13:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Sztuki walki a rozwój duchowy

    Post
    Sztuki Walki

    [...] 1. Pierwsza zasada dotyczy pozycji. Przyjęcie tradycyjnej, japońskiej pozycji klęcznej ZAZEN (można ćwiczyć w indyjskiej pozycji LOTOSU (KEKKA) lub PÓŁLOTOSU (HANHA) - lewa stopa na prawym udzie, czy w siadzie skrzyżnym (pozycja BIRMAŃSKA) siedząc na poduszce); w ostateczności - siedzieć można na ławeczce lub krześle bez oparcia) [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 11510 Data: 12/3/2003 9:34:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Cwiczenia Oporowe [ definicja oraz info]

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] linii środkowej koordynacji pracy rąk, zręczności - ćwiczenia lewego i prawego oka - usprawnianie narządu wzroku c) poprawa umiejętności szkolnych - polepszenie koordynacji lewa i prawa strona ciała - poprawa oddychania - poprawa gibkości ciała - wzmocnienie zmysłów wzroku i słuchu W ciągu ostatniego stulecia ćwiczenia te używane były w [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/26/2006 9:01:20 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] c) prowadzenie piłki pomiędzy pachołkami i wypuszczenie na prawą noge i strzał (to samo lewą) d) strzały z woleja, z półwoleja, wyrzucając piłke z rąk (prawa i lewa noga) e) jak wyżej z tym że stoisz tyłem do bramki i kopiesz piłkę łukiem nad sobą za siebie -> sprint do piłki i strzał po koźle f)"dziadek" - na 1, 2 kontakty g) [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/7/2007 8:34:30 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] sobie dwie lub trzy pary, na wypadek gdyby coś się przydarzyło jednej z nich. Pozowanie - Mięśnie brzucha przodem Stojąc przodem do komisji sędziowskiej, prawa lub lewa noga lekko ugięta w kolanie, a palce stopy skierowane na zewnątrz. Jedna z nóg lekko wysunięta przed drugą tak, aby maksymalnie zasłaniała przestrzeń pomiędzy [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/18/2006 12:50:29 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] serie x 2-3 minuty Wejście w przód - lewy, prawy, lewy sierp Gruszka bokserska 2 rundy x 3 minuty Worek bokserski Po 3 (na nogę) uderzenia middlekicka szybko (prawa, później lewa) 3-4 rundy x 3 minuty do wyboru Dwa proste + dwa łokcie etc. Frontkick z przedniej nogi i z tylnej nogi. Lewy prosty (2x, szybko) + prawy prosty W sumie około 1.15 - 2 h [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 19722 Data: 2/5/2010 1:18:16 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] serie x 2-3 minuty Wejście w przód - lewy, prawy, lewy sierp Gruszka bokserska 2 rundy x 3 minuty Worek bokserski Po 3 (na nogę) uderzenia middlekicka szybko (prawa, później lewa) 3-4 rundy x 3 minuty do wyboru Dwa proste + dwa łokcie etc. Frontkick z przedniej nogi i z tylnej nogi. Lewy prosty (2x, szybko) + prawy prosty W sumie około 1.15 - 2 h [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 14650 Data: 2/5/2010 2:05:37 PM Liczba szacunów: 0
  • oszczep trening siłowy

    Post
    Inne dyscypliny

    Przykładowe zestawy ćwiczeń rozwijających: 1. siłę ogólną • krążenie ramion z ciężarki od przysiadu do wspięcia na palcach • wypychanie ciężarka zza głowy w leżeniu na skrzyni • rwanie - obciążenie uzależnione od możliwości zawodnika • zarzut sztangi na klatkę piersiową j/w • przysiady ze sztangą j/w • wysoko i ze sztangą j/w • wchodzenie ze [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6841 Data: 7/16/2012 12:49:57 PM Liczba szacunów: 0