gainer

Na noc nie bierz gainera.Lepiej kup jakies bialeczko aby stosowac przed snem.Gainer bezposrednio po treningu jak najbardziej.Mozna brac nawet 200g odrazu jako posilek po treningowy ale ekonomiczniej brac 60g tak aby w porcji bylo przynajmniej 50 g ww aby uzupelnic braki glikogenu w miesniach.

na początek to Ci wystarczy w zupełnośći jakieś białko/gainer i jakś zestaw witamin. i Tyle. O reszcie supli zacznij myślec za pół roku

Super whey Gainer 4000

proponuje SUPER WHEY GAINER 4000

Jeśli chodzi np o Mega Masa 4000 to super gainer, powiem ze wy***any w kosmos, a smak to cudo jak lody :D

Chodzi mi głównie o gainer i kreatyne.

dla uzupelninia diety np, bialko czy gainer w zaleznosci czego brakuje itd, w celu poprawienia osiagów silowych kreatyna przede wszystkim z suplementów

z treca gainer mass xxl i kreatyna z treca 200 mesh lub olimp 1250 mega caps

dokładnie jeżeli chcesz by gainer był jeszcze bardziej kaloryczny to wal mleko 3,2

Sorrki gainer na noc

białko i gainer w jakim celu?

Z sfd sa ok. Gainer mass activ/mass xxl/mutant mass

Czy brał ktoś Gainer 2 vitalmax'a?? -nie brałem i się niewypowiadam hehe >> soldiier <<

Mus-L-Blast to rzeczywiscie dobry gainer. Mi po nim skoczylo 6 kg. Natomiast z Dibencozide daj sobie spokoj, lepiej doplac troszke i dokup sobie jakis bialeczko.

Gainer

hehe dietke kazdy ma, ja jedzenie trzymam bardzo dobrze i tak jak organizm potrzebuje ilosc ww b i t all ok, za to jeszcze gainerem dowale na maxa to jest efekt , nie mam czasu jesc wiecej niz 6 posiłków dziennie, a gainer czy aminki zastowane odrazu po treningu szybciek trafia niz ryż za 15 min zanim dojdzie sie do domu np.

zamiast V12 zdecydowanie CELL PUMP do tego gainer SWG 4000 jezeli jest hardgainerem lub np TOP MASS jezeli obawia sie o nadmierny przyrost tkanki tluszczowej jezeli ma troche siana to ja bym grubo polecal do tego ZMA (2-3caps przed snem)

w tabsach jest wygodniejsza bo nie ma zabawy w odmierzanie. Ja wole w proszu bo wychodzi taniej. Bierz z glukozą lub sokiem winogronowym,by sie lepiej przyswoiła Jesli masz braki w diecie to białko lub/i gainer pozdro

VITAVITAL MAX Gainer 2 2,25 kg 72 zł Jest ok szamałem jeat ok.

bo ja jeszce do tej kreatyny w sumie to nie kreatyna tylko gainer biore jeszcze bialko serwetkowe! Białko tez w wodzie rozpuszczac?