gainer

Natomiast mój jednoznacznie stwierdza, że Twoja dieta była do dupy.. Nie dziwota, że nic nie przytyłeś skoro miałeś rozwolnienie.. Skoro ma się rozwolnienie to coś jest nie tak a większość produktów odżywczych ne jest przyswajana.. Mogła to spowodować np. zbyt duża ilośc biaka albo nie tolerowanie jakiegoś składnika przez przewód pokarmowy.. [...]

1. smialo mozesz dodac kakao. 2. a jak dziala mass xxl? Jak kazdy gainer dostarcza wartosci odzywcze, ubozsze niz z normalnego jedzenia.

Mutant zdecydowanie na + gainer na którym mnie nie zalewa, zawiera węgle vekstargo a nie samą maltodekstryne

Po tych twoich pytaniach wyzej proponuje poczytac najpierw co to jest i do czego sluzy gainer.

napiety dzien? w jaki sposob? imho, zestaw stom+ shock znajdziesz w necie za 260 zl, + do tego lepszy gainer a najlepiej bialko ;) a no-xplode wywalic ze wzgledu na zwiekszajaca sie tolerancje organizmu na skladniki Zmieniony przez - Uszatybf w dniu 2008-03-23 20:37:07

Zależy czego ci będzie brakować w diecie b/w/t. Jeżeli białka to VitaFit protein Plus, jeżeli węgli i białka to gainer jakiś, najlepiej na sam początek Mass XXL. Ale pamiętaj, że dieta ma być do tego odpowiednio ułożona bo na samym jedzeniu w proszku nic nie zyskasz.

naucz się ćwiczyć bez wspomagania, z dietą i rosądnym treningiem. buduj podstawy i wdrażaj dobre nawyki, jak już to zrobisz i wejdzie Ci to w krew sięgnij po dobre suple. Teraz - na początek - jedynie gainer dla podbicia kalorii i/lub jako posiłek bezposrodnio-potreningowy. Monster mass, mass xxl - to dobre, ekonomiczne rozwiązania.

hmm czy który kolwiek gainer oprócz gain fasta ma taką fajną gęstą konsystenje ?? bo gain fast niestety mimo swoich właściwości smakowych i tych bajerów nie zaskakuje niczym innym ,największy udział węgli to chyba glukoza i fruktoza oraz śmieszna ilość białka :( Zmieniony przez - MASSpower w dniu 2005-10-01 22:43:53

tak ejst. dlatego lepiej jesc muscle gainer z MRM

Jak masz braki, zainwestuj lepiej w białko/gainer.

Co do kwestii odzywiania, jem dużo powiększyłem swoj żoładek, kiedys zjadlem małą porcje jedzenia i juz nie moglem wiecej teraz jem duzo i nie odczuwam bólu poprostu moge jesć wiecej :D chcialbym kupic gainer do uzupelnienia diety żeby szybciej przybrac na masie :)

a jakie inne suplementy polecacie jak kreatyna to jaka i bialko i czy odpuscicic sobie gainer ?

oj przeróżne są opinie, ale ja osobiście polecał bym megabola, chociarz gainer 737 nie jest rewelacją.

miesiąc to za mało, żeby nauczyć się poprawnej techniki ćwiczeń do tej pory pewnie oswoiłeś się z drogą na siłownię proponuję jeszcze z 5 miesięcy na diecie i jej ew. uzupełnieniu (np. taki gainer właśnie)

Przez ten czas zjadłem gainera masa XXL i jestem zadowolony z niego Sadzac po zdaniu nie masz diety - uloz ja sobie, do tego jakies uzupelnienie gainer/bialko i witaminy, omega-3, zma.

bez diety bym sie tutaj nawet nie pokazywał :] Dieta jest moja podstawą + gainer dzięki za pomoc :]

przypuszczam że jak ćwiczysz sporty walki twoje treningi to w 80% treningi aerobowe. zmiejsz ich częstotliwośc na miesiąc lub dłużej, zacznij ćwiczyć treningiem typowym na mase, dieta, za ta kasę dobry gainer i kilogramy same przyjdą.

To jest przekombinowany gainer z masą dodatków Mało białka, dużo cukru Jak już koniecznie pić, to tylko po treningu

creactivator to nie gainer, tylko produkt kreatynowy typu post work-out:) dlatego nadaje sie wylacznie po treningowo, druga porcje kreatyny uzupelnisz sobie z monopreparatu

aminy odpusc tcm na czczo i 30min przed treningiem po 4-5kaps gainer według braków w diecie + porcja po treningu bialko według braków w diecie + porcja na noc