gainer

[...] - zamiast tego dokup sobie jakies dobre białko np ELITE DYMATIZE( zawiera enzymy w dobrzych proporcjach i po tym na pewno Cię nie przeczyści) Mnie sp80 olimpa i wszelkie gainery olimpa i bx czyszczą niemiłosiernie - jestem nader wrażliwy i przetestowałem juz co się da no 1 biało ELITE dyma.. no 1 gainer GAIN FAST universal po XPANDZIE nie ma [...]

marian pomyslimy.... a jak wymieniac to na super hard gainer sport one 5 kg ,Shock therapy

nie kupować, skupić się na diecie, ewentualnie gainer/białko do uzupełnienia diety

już piszę weź zwykłe mono - 200mesh bez kombinacji z hmb itd. do tego gainer - żeby podbić kaloryczność w diecie, bo bez niej nie urośniesz. No chyba, że dietę masz dopracowaną na 100% to tyle. Bez kombinacji, prosto i skutecznie.

hmmm Ja ze swojej strony polecam UP YOUR MASS;) Imo najlepszy gainer;)

[...] tylko przed treningiem(pół dawki bo po całej źle mi się ćwiczy;/) a po treningu 4 tabletki kreatyny , w dni które nie ćwiczę biorę sama kreatyne. Do tego dochodzi białko i gainer(100g przed treningiem i 20 minut po treningu)które są zawarte w mojej diecie. Został mi już tylko 5 tydzień cyklu i muszę powiedzieć że jestem zadowolony z tego z 93 [...]

zamiast glutaminy ZMA a jak dieta kulawa to gainer i bedzie SI

zalezy jak duze braki,pilnuj te ww wiec faktycznie gainer jest lepszy

czyli kreatyna+gainer+ZMA i do tego jeszcze taurynka czy nie, zeby lepiej sie kreatyna wchlaniala?

to lykaj gainer

dobra chlopaki nie bede juz Was meczyl bo zawracam tylek ale musze byc pewny. Dzieki z gory wielkie i zaraz leca do Was sogi. Pozostaje przy polaczeniu kreatyna+gainer+ZMA+taurynka!! narka

Carbo pij po treningu w ilości 40g. Gainer i białko w zależnosci od braków w diecie. Masz diete?

jak wyzej gainer białko jako dodatek do diety

[...] rozpiske jak mam brac to a mam: Gainer 2 vitalmax dodatek zastempnik posilkow bcaa vitalmax ale wolalbym wziac hmb tak zeby trohe tluszczyk spalilo carbo pur hi tec carbo i gainera szamam teraz ale hcialem zrobic cykl z nitro II bo mam 2x 700g ale nitro moge np. wymienic na x pand tylko niewiem co i jak ile brac i kiedy bende bardzo wdzienczny [...]

bralem juz bialko i kreatyne i teraz gdy pocwicze troche miesnie jakby mi bardzo puchna (wieksze ,twardsze) ale po ok 10 min po skonczeniu domowego treningu,schodzi to i znowu sa normalne ;/ a czy mieszanka termo speed + hmb + gainer jest ok ??

Czyli nie ma przeciwwskazan żebym Mass xxl brał przed treningiem i po , a Gainer-a 737 rano i wieczorem , oraz jako uzupełnienie diety ?

A mam jeszcze pytanie czy moge je mieszać ze soba , to znaczy , skoro bierze sie po 3 duże miarki gainera na jedną porcje , to czy moge je mieszać ze sobą na zasadzie 1,5 miarki Mass XXL i 1,5 miarki Gainer 737 ?"

Dodam jeszcze do wypowiedzi kastety, że ja osobiście wolę połączyć odżywki osobno. Są na rynku dostępne węgle pozbawionego cukrów prostych, warto to zauważyć zanim ktoś nie zacznie nas wytykać palcami na ulicy z tekstem "oddaj piłkę dzieciom". :D W takich mieszankach typu Gainer nie wiadomo co jest, niektórzy producenci nawet nie kwapią się z [...]

z tych dwóch wziąłbym MM, bo gainer z hiteca ma białko serwatkowe i pszeniczne polecam opcje 3 Mass Activator z SFD

Do lekarza , gainer to uzupełnienie diety także nie od tego. Pozdrawiam