gainer

carbo/glukoza tez powoduja wyrzut insuliny wiec z kreta mozna walnac i bedzie tez si pozniej gainer i posilek ja sie trzymam swojego zdania

dobry gainer, mozesz smialo brac, rozpuszczalnosc dobra, smak tez ale probowalem z mlekiem tylko

A Super Hard Gainer ze Sports One? Chodzi mi o smaki,ktore najlepsze??

witam Super Hard Gainer ze Sports One moge smialo polecic rozpuszczalnosc i smak na 5 pozdro

kazdy z tych 3 stakow dobry ze wskazanie na HP monster mass bardzo dobry gainer do tego wiadomo witaminki i bedzie git

po pierwsze czy masz diete A co do masy to najlepiej Gainer moze Byc SWG 4000 z ol.impu

"Co jest lepsze białko czy gainer" Zalezy czego ci bardziej potrzeba, bialka czy weglowodanow... Ktora z tych odzywek bedzie lepsza dla ciebie, to zalezy tylko od twojej diety, a dokladniej od niedoborow makroskladnikow...

przy tej wadze chlopak powinien zając sie odzywianiem. HG max nic mu nie da. Gainer - uzupelni ew braki w jadlospisie.

Dieta przede wszystkim, jak już ją masz to ewentualnie białko, gainer do uzupełnienia braków w diecie.

[...] transporter (któryś z tych, które podałem w pierwszym poście...) do tego carbo (mieszasz z mono i pijesz) zma na lepszą regenerację i sen (apteczne lub kupne, to już od Ciebie zależy...) omega - 3 witaminy coś na stawy, jeśli planujesz ostry trening białko/gainer/bulk - w zależności od braków w diecie to chyba tyle... powodzenia i pozdrawiam!

[...] 250g warzywa dodaj oliwy 3Posiłek przed Treningiem Ryż biały +Maslanka+ banan ryz+mieso/ryba+warzywa+oliwa 4Po Treningu Mutant mass 120 g Kre-alkalyn 2x zjedz gainera a potem jeszcze posiłek po ok.1,5godz ryz biały/ziemnaiki+chude mieso/chuda ryba 5 posiłek Serek Wiejski /ser chudy/Banan/ twaróg,warzywa,oliwa na noc bez wegli,po [...]

białko i gainer mają różne rozdrobnienie, nie da się przełożyć tego, niestety albo łyżki a najlepiej jakbyś gdzieś zważył sobie

gainer megabola - porażka składowa ogolnie gainery to wegle z dodatkami białka ty do tego jeszcze dextroze dorzuciłeś kolejne węgle z prochu wiec widać od razu że diety nie ma i pojęcia o niej wiec zrób jak radziłem wcześniej

wpc/gainer wg brakow carbo po treningu tylko kreatyna standardowo jak kazda inna.

Jasne ze dobre sam probowalem Nitro II z mono. Dorzucic mozna zma , witaminki , carbo , bialko gainer wedlug brakow w diecie jesli one istnieja Pozdro

mass xxl to gainer

Co nie zmienia faktu, że mass XXL to także gainer

maniak7 od tego właśnie jest wyszukiwarka jest mnóstwo tematów o gainerach i o Mass XXL z osobna wystarczy żeby wpisał Mass XXL lub gainer Zmieniony przez - Gandziamen w dniu 2008-06-18 21:28:10

z gainerow nie robi sie cykli gainer do uzupelnienia brakow w diecie jezeli nie masz ulozonej porzadnie diety to za odzywki sie nie lap bo to strata kasy...zainwestuj w miche i jedz a efekty same przyjda!!!

białko i gainer sa tylko do uzupełnienia braków w diecie