SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

gainer

  • WHEY PRO GAINER 2 CZY AMERICAN MUSCLE MASS GAINER ??? Który gainer byście mi polecili (czy może jakiś inny w podobnej do tych cenie) i co jeszcze mógłbym kupić żeby szybciej nabrać masy (mam diete i staż w ćwiczeniu)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1747 Data: 2006-12-13 21:07:40 Liczba szacunów: 0
  • TREC WHEY 100 oraz MUTAN MASS

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] zmienić,...) widzę braki w białku oraz węglach potrzebnych na przyrost masy mięśniowej. Postanowiłem wspomóc się w mojej diecie suplementami w postaci białka oraz jakiegoś gainera. Wiele się naczytałem postów na forum odnośnie tematu odżywki białkowej jak i gainera, jednak ile ludzi, tyle odpowiedzi nie zawsze poważnie odzwierciedlającej [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2389 Data: 2014-12-07 22:05:02 Liczba szacunów: 0
  • Witam chciałbym zapytać jaki gainer lepszy? mutant Mass future weight gainer super mass gainer jak cos zle pisze prosze mnie poprawić.

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2566 Data: 2010-09-22 10:29:59 Liczba szacunów: 0
  • [...] - i jedno co na pewno jest atutem ich produktów to bardzo dobry smak i rozpuszczalność !! Miałem kiedyś m.in. Whey Gainer Actions - czekoladowy smakuje jak żaden inny gainer. Polecam. Test zrobię przez dwa miesiące, bo na tyle rozłożyłem te suplementy. W tej chwili zacząłem trening siłowy, ale w kategorii stricte kulturystycznej, nie [...]

    Odpowiedzi: 52 Ilość wyświetleń: 12011 Data: 2011-01-13 10:27:35 Liczba szacunów: 0
  • dieta zbilansowana do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] /19.00/ kurczak 150g - 32,2/2/0 (lub mintaj 200g - 33/1,2/0) ryz brazowy 50g - 3,5/1/38,4 TRENING - od godz 20. 6. (potreningowy, bezposrednio po treningu) /22.00/ gainer 40g - 11/0,3/24,5 wpc 30g - 24/2,4/1,8 7. /23.00/ twarog chudy 200g - 43,8/0/4,4 oliwa z oliwek 25g - 0/25/0 warzywa lacznie 243/105/123.3 co daje 2409kcal dieta typu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1693 Data: 2008-08-13 00:17:36 Liczba szacunów: 0
  • Czy taki zestaw ma sens ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, Czy mix Gainer'a 2 z Vitalmax'a 4500g WHEY + Vitalmax CFM Protein 63 / 2400g (80 saszetek x 30g) ma sens ? Wiadomo, w diecie braki, ale czy opłaca się mieszać tego gainer'a z odżywką (63%) ? Bo jeśli nie to z czym najlepiej połączyć takiego gainer'a ? Obecnie jestem na Animal Pack'ach. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 766 Data: 2009-03-01 19:22:05 Liczba szacunów: 0
  • Split - masa do oceny

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, po przerwie (2 tyg.) wakacyjnej wracam do diety i treningów. Ostatnio przerabiałem FBW, przytyłem 6kg w niecały miesiąc wspomagając się białkiem, w przypadku braków gainer (80ww/20b) + witaminy z OLIMPu. Chciałem zmienić teraz plan na SPLIT żeby dalej robić masę. Moim celem jest skrócenie czasu treningu i podniesienie intensywności. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1213 Data: 2012-08-27 11:44:05 Liczba szacunów: 0
  • 19lat dieta na mase dla aktywnego

    Temat
    Dietetyka sportowa

    [...] Czwarty Posiłek przed treningowy (będzie to około 16-17h) Chyba najlepszym rozwiązaniem będzie gainer i tu bardzo prosił bym o rady jaki najlepiej gainer by była cena odpowiednia do jakości. A jeśli coś prócz gainera dobrym rozwiązaniem byłby banan w drodze na [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1644 Data: 2010-10-03 19:42:57 Liczba szacunów: 0
  • Dieta do sprawdzenia...

    Temat
    Dietetyka sportowa

    7.00 Płatki owsiane z mlekiem +gainer 40g 10.00 bułka pełnoziarnista z szynką i z serem zółtym + jakiś owoc np. banan , jabłko 14.30 persi z kurczaka +ziemniaki i sałatka 16.00 trening 16.40 gainer+ryż 18.30 tuńczyk w sosie własnym +warzywa 20.00 twaróg+gainer

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 925 Data: 2011-10-01 13:21:27 Liczba szacunów: 0
  • Lysyy walka o masę ;D

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] białkowa 30g - owoc drugie śniadanie ( 10.00 ) - chleb graham 210g - szynka chuda 100g - warzywa do kanapki trzecie śniadanie ( 13.00 ) Gainer 150g obiad ( 15:00 ) -30g gainera - ryż 100g - mięso chude 150g - surówka posiłek przedtreningowy ( 17.00 ) - płatki ryżowe100g - jogurt owocowy 250g - 3 białek jaja kurzego - 1 całe jajko kurze [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1177 Data: 2013-01-01 19:15:37 Liczba szacunów: 0
  • jak brać,bialko gainer, cm3

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    witam poradxcie staz 2 lata wiek 18lat. Jak brać gainer uns mass shocker 6,800g, bialko wpc econo uns 2,100g, i cm3 250g. może być tak: do posilku przed treningiem 50g gainera, przed treningiem 30 minut cm3 po treningu cm3 5g, po 30 minutach gainer 50g + bialko do tego 30g, i na noc bialko 30g+gainer 50g

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 699 Data: 2013-08-27 22:29:32 Liczba szacunów: 0
  • Jaki Gainer Olimp czy Vitalmax ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam tak jak w temacie interesuje mnie jakiś Gainer z Olimpa lub Vitalmax ? Co polecacie tak do 40zł :/ I co myślicie o : Vitalmax Whey Pro Gainer 1 Gain Bolic 6000 Olimp Gainer MCT Olimp Co z tego najlepsze ?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1522 Data: 2010-08-27 14:49:32 Liczba szacunów: 0
  • Forma na 2011 rok :)

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam wszystkich serdecznie. Mam na imię dominik. Ćwiczę już jakiś czas nie liczę dokładnie. Ostatnio trochę redukuję i bieżący miesiąc sierpień właśnie na to poświęce .Redukuje bez dokładnej diety, staram się po prostu jeść zdrowo i nie wcinać na każdym kroku czegoś słodkiego. Od września ruszam z masą. Posiadam następujące suplementy na pierwsze [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 2304 Data: 2010-07-27 23:42:45 Liczba szacunów: 0
  • początek z suplami

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] wiec co do mojego rozpisania spozywania odżywek nie jestem pewien wiec temu tutaj pytanie czy jest to zrobione z głową ? oraz jak pogodzić jedzenie z odzywkami ? Uważam ze lepiej jeść dużo szamy niż faszerować sie odzywkami. czy gainer zastępuje posiłek ? Wiem ze nie wszystko jestem wstanie przyswoić dlatego jak to połączyć ? Pozdrawiam :)

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 630 Data: 2017-02-15 19:56:01 Liczba szacunów: 0
  • Który gainer lepszy?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam planuje zakupić gainer w celu uzupełnienia diety na masie. I moje pytanie brzmi który według was lepiej sie spisze? Po którym przyrost masy bedzie wiekszy? GAINER WHEY MASS BUILDER 4,5kg+ KREATYNA 250g vs MEGABOL GAINER 737 6kg Czy 4,5 kg lepszej jakości da wiekszy efekt niż 6 kg gorszego produktu ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 545 Data: 2014-03-03 11:10:07 Liczba szacunów: 0
  • gainer

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Chce brac gainer w pracy poniewaz pracuje 8 godzin a mam tylko jedną przerwe,carbo bedzie sluzylo oczywiscie jako uzupelnienie diety 1,gainer tanie i dobre jakosciowo, smak obojetny 2.gainer z wyzszej polki,smak i cala reszta lepsza Czy macie jakies pomysly na zrobienie swojego gainera w formie płynnej ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 534 Data: 2015-01-11 13:27:37 Liczba szacunów: 0
  • Nutrend czy Hi Tec?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    zastanawiam sie ktory gainer lepszy. CZy Whey Gainer(Nutrend),Super Mass (Hi Tec).Pamietajcie ze Whey Gainer ma 12g bialka w 100g, a Super Mass ok 25g bialka w 100g produktu.Mnie sie wydaje ze Hi TEc a wam?

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1605 Data: 2005-02-13 15:20:01 Liczba szacunów: 0
  • Foty do oceny. zapraszam

    Temat
    Galeria Zdjęć

    [...] kg wagi wzrost 183,5 odwód bicepsa 38 ;/... przedramie 34 obwód klatki 112 , obwód barków 127. suplementy kiedys całkowicie bez pojecia o ile dobrze pamiętam nitro bolon i gainer ale nic z tego nie było niedawno cykl na kreatynie universala i gainer dla uzupełnienia diety. nic więcej. wyciskanie na klatke jak mam dobry dzień 120 szarpne. innych [...]

    Odpowiedzi: 341 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-26 22:18:25 Liczba szacunów: 0
  • GAINER

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam wszystkich!!! Chciał bym się Was poradzić jaki gainer z tych kilku jest najlepszy Oto gainery: 1.WEIDER MEGA MASS 2.Mutant Mass 3.Vitalmax Gainer 1 4.Vitalmax Gainer 2 5.Universal Gain Fast 3100

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1598 Data: 2009-02-14 11:44:11 Liczba szacunów: 0
  • dieta do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    8.00 płatki ok 100g,gainer 80g 10.00 ryba w puszce 125g kanapka szynka z piersi kurczaka warzywa ser 12.30ryba 185g 2 kanapki szynka z piersi kurczaka warzywa ser,owoc 5.00 ryż 100g pierś z kury 150g warzywa,gainer 80g 7,30po treningu gainer 80g,carbo 75g,2banany 9.30tuńczyk 180g

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 648 Data: 2008-09-25 21:39:12 Liczba szacunów: 0