gainer

...Panie! Widzisz i nie grzmisz... 1. Nie musisz czekać. 2. Bez większego znaczenia. 3. Możesz. Gainer jest uzupełnieniem diety, teraz zadałeś pytanie idiotyczne z serii powalających, coś w stylu 'jestem chory, czy mogę jeść?'.

Na twojim miejscu zrobił bym tak po pierwsze: -dobra dieta -Gainer SWG,BCAA i Tauryna +Kreatyna ktora posiadasz i bedzie dobrze ale pamietaj dieta no wieksza czesc sukcesu <<<<<<<A.C.A.B>>>>>>> Dac songa nie dac songa o to jest pytanie Pozdrawiam Wszystkich

cel masa ? jesli tak to 2 x Cell pump maly - ok 130-140 zl za reszte gainer/bialko/carbo

wyszukiwarka temty podwieszone ankieta dzialu ___________________ skoro trzymasz miche to napisz jaki rozklad bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala, jaki bilans, jakie zapotrzebowanie... Dobierzemy odzywki typu gainer/bialko/mct... na suple typu kreatyna, no-boostery itp - za wczesnie.

Walnij sobie jakiś gainer z kreatyną mono jak Ci bardzo zależy.

[...] to przy dobrze ułożonej diecie, polecam zakupić, jakieś białko (np.proteiny Trec'a na noc - nie pamiętam nazwy, ale chyba <Whey Night Protein - czy cos takiego>), no i gainerka w celu uzupełnienia dietki, dobrym wyborem będzie na pewno Super Whey Gainer Olimpu lub jezeli masz więcej gotówki to zainwestuj w gainery Universala, Gain Fast, lub [...]

gainer i białko wg braków w diecie przed treningiem xpand pump i bcaa po treningu xpand post w nietreningowy kreatyna.

przedewszystkim micha widać ze massacra spalanie wiec ewentualnie jeśli już musisz to gainer ale za głowny cel obejmoj miche i trening...

kreatyna codziennie rano 8g prochu i po treningu 8 g jeśli superamino są od dymatize to około 10 kapsów po treningu gainer wg braków w diecie, najlepiej po treningu.

Dzieki anubis84. bo tak myslalem zeby aminki brac 3x3 rano po treningu i przed snem gainer to 2x po 70/80g kreatyna no cos w tym stylu tylko myslalem o 5g. mam tez glutamine dorzucic czy zostawic? Zmieniony przez - maly1993 w dniu 2012-10-22 20:59:38

Remik on nie ma size ona od gaspariego tylko gainer size max i wg składu nie ma on kreatyny.

zdecydowanie Monsterr mass albo jak chcesz inny zastanow sie na Super Whey gainer 4000 Olimpu polecam czekoladowy :)

monster, choc nie powiem 2lata temu smp to byl najczesciej polecany gainer Zmieniony przez - e-lite w dniu 2005-07-06 00:32:38

Gainer 4000 Olimp dobry...mówie wam polecam

"lepszy od gainera 4000 olimpa i od tych innych jest gainer2 vital max kraetyan,bcca,glutamina wszystko jest 140 4,5kg..i dobre smaki...a siła idzie dobrze po tym" Sorry ale w czym jest lepszy?? Gainer 4000 Olimpu ma rowniez glutamine tauryne, aminokwasy i rodzje bialek WPI, WPH, WPC i rowniez kosztuje okolo 140 za 4,5 kg a jego smaki to [...]

kreatyna,carbo,gainer,zma

kreatyna vitalmax 300g gainer 2 vitalmax 10kg tauryna mc vitalmax calosc teraz kupisz za ok 250-300zl, do piatku jest promocja na vitala -20% wszystko

Kreatyna 300g Vitalmax - 30 zl na jeden cykl Carbo 2kg Olimp - 40zl Gainer Mass XXL 4.5kg - 130zl Bialko Ostrowia 2kg - 50zl Dokladnie 250zl kreatyna na sile reszta jako uzupelnieni diety na mase pozdrawiam. Cene podane w zaokroagleniu!!

co do gainera ... whey + carbo = gainer, wiec chyba to juz jest zbedne. a jesli chodzi o witaminy i inne mikroskladniki, to pak nie jest wystarczajacym suplementem w tej materii?

gainer + kreatyna z carbo to wyjdzie kilka złotych drożej :]