gainer

Nie, gainer działa jak kanapka z szynką, tylko jest słodki i posiada kolorową etykietę, zawierającą celowo użyte słowa, takie jak: anabolizm, mięśnie, masa, siła, etc.

monohydrat kreatyny vitalmaxu - 300g (35zl) carbo biogenixu - 2,3kg (59zl) jakis gainer do uzupelniania diety - mass xxl (trec), albo bialko np. ostrowia

Kreatyna i gainer na masie dobry pomysł. HMB odpuść. Kreatyna momo vitalmaxa lub jak coś droższego to CP biogenixa. Osobiście na pierwszy cykl jestem zwolennikim mono. Co do gainera to gainer2 vitalmaxa lub cos masxxl treca

dieta + gainer/bialko/omega 3 w zaleznosci od brakow w niej

5kg jakiegos dobrego gainera ---> Sport One : Hard Gainer

Sport One : Hard Gainer + co do tego

zależy który to już cykl ale dieta i jej uzupełnianie są ważne niezależnie od stażu treningowego więc proponuje gainer/białko

Gainer : Mutant Mass truskawka-banan Białko : Matrix : wszystkie smaki tego białka są dobre. Czekolada, ciatko z kremem,pomarancz, vanilia.

a sa opinie ze super gainer,jeden z najlepszych..to nie wiem.. a PharmaFreak - Mass Freak??

No stosujesz gainer wg. braków. Brakuje Ci w diecie 50g węglowodanów to stosujesz tyle prochu, by to uzupełnić.

po to ze jestem ektomorfik i gainer jak najbardziej jest dla mnei :)

najtanszy gainer to chyba 737 Megabola i Gain Bolic 6000 z Olimpu ale ja korzystalem swego czasu z Mass XXL byl naprawde dobry polecam jak cos

[...] regeneracja i odpowiedni sen. Jeżeli chodzi o suplementację... odżywki... to na początek są zbędne, dopiero po jakimś czasie do uzupełnienia diety jakieś białko, carbo lub gainer. Jak to kiedys ktoś mądrze ujął... "lepiej wykorzystac najpierw potencjal wlasnego organizmu a potem stosowac odzywki typu kreatyna". Jeżeli zastanawiasz się jaki [...]

No to szybko zacząles kreatynke... Gainer. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

L. wysłanych artykułów 2 L. przecz. artykułów 3 Czlowieku przed toba bylo tu w kur** takich postow. Czy wy wreszcie zrozumiecie ze zeby szla masa potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny ? Do tego jest potrzebna dieta , ewentulane braki w niej uzupelniasz wlasnie odzywkami typu gainer bialko

Jak ćwiczysz już min 6 miechów i masz pojęcie o treningu/regeneracji/diecie możesz se ***nąć spokojnie Gainer + Kretka z Carbo

do tego służy gainer jak masz braki w diecie, nie masz jak zjeść posiłku innymy słowy żarcie w prochu

jak amsz mialo bialka w diecie to zakup bialko, ajesli amsz malo wegli( w co watpie) to kup gainer... za inne suple sie nie lap:)

A dieta jest? gainer ci potrzebny?

Jak brakuje kcal to gainer, kreatyna sama nic tu nie pomoże jeśli składników odżywczych będzie zbyt mało