gainer

odpusc sobie crea mass lup za to mono vitalmaxa lub treca do tego dextroze lub glukoze + tauryne wyniesię ci to wszystko ok 65zł. Reszte zainwestuj w białko lub gainer jezeli tego wymaga twoja dieta

hmmm... gainer?

widze ze raczej nie masz pojecia o diecie. wiec tak najlepiej pocztaj o diecie uluz ja i wtedy pogadamy, Jesli nie amsz nawet takiego zamiaru to kup jakis gainer moze byc ten maxx xxl albo jakis z wiekszym % bialka i wrzuc po treningu

OSTROWIA WPC 80 czy może MASS XXL ? Co się bardziej opłaca? Może jakiś inny gainer?

jeżeli masz problemy z przybraniem na wadze to dorzuć do pieca. Tzn. zwiększ kaloryczność diety. Pewnie jesz tyle ile masz zapotrzebowania i stąd zastój. Żaden gainer czy kreatyna nie są Ci potrzebne. Przy 55kg wszystko załatwisz jedzeniem.

tauryna jako transporter kreatyny zbędny :) szkoda kasy... Gain bolic to gainer czyli uzupełnienie braków w diecie, i z gainerów cykli sie nie robi :) ps. jaki był wczesniejszy cykl?

Brałem tak przez 3 miesiace i nie było żadnych efektów. Czyli dołączyc do tego jakis gainer?

Jeżeli celem jest zdobycie masy-musi być nadwyżka kaloryczna, jeżeli nie masz wyliczonej diety, a to co jesz nie daje efektów-znaczy to, że masz za mało kalorii-gainer powiększy ich ilość.

Czyli wychodzi na to, że za mało jadłem i jem, ale zmienie to. A co do tego jakie bcaa, kreatyna i gainer. Mógłbyś jakieś produkty polecic?

Kreatyna mono-wszystko jedno-Olimp Mega Caps-wygodne dawkowanie, może być też w prochu, Vitalmax-dobra cena. BCAA-w tabletkach Olimp Mega Caps, w proszku BCAA TST, BCAA Xplode, BCAA Xtra-najlepiej cenowo wychodzą. Gainer-Mutant Mass jeden z lepszych, Up Your Mass-bardziej bulk ale też dobry.

gainbolic magnum 8000 polecam gainer z duża iloscia ww Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-11-28 20:22:28

massive gainer z activity pewno. ja bym wlasnie ten gainerek wzial - sam go teraz biore i jestem zadowolony .

mi żaden ze smaków Massiv gainer-a nie podszedł;/ ani z woda ani z mlekiem...najlepiej popros o próbki.

Gain fast to gainer, czyli jedzenie w proszku. nie robi sie na nim cykli (to taki odpowiednik bułki z twarogiem - a na bulkach nie robisz cykli no nie?). Jak go odstawisz, to kalorii bedzie mniej w diecie, (mozesz go zastapic normalnym jedzeniem - wyjdziesz na tym lepiej), to mozesz zastopowacprzyrosty, a jak kcal bedą na minusie - zaczniesz [...]

do xp dokup chociaz mono jeszcze, jedna pucha za malo na cyklona gainer wedlug brakow w diecie podobnie wpc

na sam poczatek to dieta wystarczy chyba że jest uboga w białko to gainer ale w ostateczności,pocztaj troche bo na forum jest takie coś jak wyszukiwarka...

[...] a jak ci ne pasuje to poczytaj o HST w Alternatywnej drodze Odzywki jeszcze nie dla ciebie za miesiac jak zoabczysz co ci w diecie zawadza, czego ne dajesz rady jesc to dobierzesz bialko/carbo/gainer po miesiacu bedziesz wiedzial co. A za pol roku jak juz troszke urosniesz monohydrant kreayny lub jakis stack na jabłku.

kreta ok dibencozide imo zbędne gainer średniej jakości.

kretayna mono na pierwszy cykl bardzo dobrze..gainer jak masz braki w diecie tez ok! np po treningu.. diben..na laknienie jezeli nie masz apetytu..kup jakies witaminy,mzb i gold omege jak masz $

skoro diete masz ułożoną to wiesz czego ci brakuje w niej - gainer, carbo, białko wedle braków na poczatek styknie - do tego ostry trning