gainer

Drogi gainer z kreatyną i paroma innymi dodatkami.

Gainer?Wiesz co piszesz?Dopiero dostaliśmy ulotke tego produktu wiec wklejony na zywca bez tłumaczenia. Produkt bedzie w sprzedaży za 7-8 tygodni.

Skladowo imponujacy ale cenowo to akas pomylka chyba 179zl za 15 porcji Fakt faktem nie ma co porownac z gainerem ale MEGA GAINER z dymatize to bardziej kuszaca propozycja cenowo i ilosciowo.Skladowo rowniez nie biedny ma wiecej bialka Creatynowy MATRIX i jest w okolo tej samej cenie.BNie mowie ze wasz zabawka jest zla ale cenowo nie trafiliscie [...]

Ale pewnie gainer Dymatize jest w 100% (albo w większości) na maltodekstrynach... Tutaj o cenie decyduje zapewne to: - jakie węgle są w składzie, - jakiej firmy jest to produkt (nie ma co ukrywać, suple Universala do tanich nie należą); Pozdr. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2007-03-19 19:11:07

[...] ramion ze sztanga 3s Lydki: Wspiecia na palcach siedzac 3s Brzuch: Unoszenie nog w zwisie + allaszki Zastanawiam sie nad wrzuceniem serka wiejskiego do posilku nr.2 w DNT Odrazu po treningu pije gainer 100g, po jakim czasie od wypicia zjesc posilek potreningowy( ryz + kurczak wazywa )? Zmieniony przez - AO11 w dniu 2012-02-03 23:04:59

Jeśli pijesz gainer od razu po treningu to posiłek możesz spokojnie zjeść 30-60 minut po.

Gainer 20% 100g po tre odrazu. nie bede robil reklamy. Dzisiaj podpowiedziano mi zebym usztywnil nadgarstki to moze pomoze cos na to mrowienie w przedramieniu, bo dzisiaj to byla masakra... musze zmniejszyc obciazenie do tego chyba...

Nom, kumpel jest na krecie aktualnie, do tego gainer i wygląda jak Shit, ale zobaczymy ze dwa miechy, jak przestanie działać%-)

Dzis kozacze stare pyty bo mam gainer z activity

a wiesz bialko albo gainer zawsze mile widziane;p

a jaki gainer polecasz? activiti sa dobre?

ja bym proponowal cos VITALMAXa, Treca albo jak masz sporo kasy to Universala GAIN FAST dobry gainer:P

cybul to gainer wiec wg uznania potrzebujesz wiecej to dajesz duza porcje potrzebujesz mniej to mniej te sugerowane chyba 130g jesi dobrze kojarze to... mysle ze w granicach 60-100g

może jakis gainer szkoda ze te zaminiki posiłków sa takie drogie

[...] 5gram Białko Przed Treningiem Noz Carbo Po treningu 10gram mono Carbo Witamina C lub same witaminy. Na noc Białko Magnez Cynk DNT 5 gram mono białko po południu 5 gram mono gainer Na noc magnez i cynk W dni treningowe jak i nie treningowe daję po 3-2 razy gainera Hit-Teca Cel Masa potem redukcja Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-02-21 [...]

[...] witamina C NA noc pójdzie białko magnez i cynk Przed treningiem poszło zaś po treningu to sam tylko bez sosu i sałatki bo się skończyla Obecnie wcinam kanapeczki i zaraz gainerek poleci. Trochę za blisko zbliżenia jedzenia zrobiłem ale to nic. Na noc jeszcze wcisnę 3 jajka i spać Pozdr. Zmieniony przez - Volferine w dniu 2010-02-22 20:10:42

Jak się boisz zalania to po co Ci gainer i carbo? W sumie Twoja sprawa, ale ja bym odstawił. I dorzuć jakieś aero po treningu siłowym, choć 15 minut bieżni. Ja teraz redukuję i poprawiam jednocześnie wyniki siłowe Wychodzi na to, że dietą możesz sporo zmienić. Jestem w tej chwili na LC z ujemnym bilansem i ładowaniem raz w tygodniu w jednym [...]

2 dzień Dziś micha solidnie trzymana aero zrobione dokładnie 40 minut. Zrobiłem także parę brzuszków i tyle. Łącznie wyrobiłem się w 50 minut. po treningu poszło carbo z kreatyną. BartoO i Luk_aszz - Zapraszam Morales_37 - Gainera i Carbo nie odstwię bo robię masę i chcę zrobić ją porządną. Wiem że mnie trochę podleje ale to w końcu masa. Po tym [...]

4 dzień Klata+Nogi+Brzuch Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s 70kgx12 75kgx10 79kgx8 Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 3s 60kgx12 65kgz10 69kg10 Rozpiętki 3s 14kgx12 14kgx12 14kgx12 Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce skośnej-głową w dół 3s 17kgx12 17kgx10 18kgx8 Przysiady ze sztangą na barkach 3s 70kgx12 [...]

Na pewno Ci się uda . Jeśli chodzi o wygląd u mnie podlanie na bank będzie ale nie za mocne w końcu jest to masa. Ogólnie chcę się teraz skupić na talli aby jeszcze podreperować brzuch i klatkę piersiową. Także zacząłem bardziej przywiązywać wagę do sylwetki plażowej bo raczej byka już z siebie nie zrobię. A kaloryfer na te wakacje musi być i nie [...]