gainer

yo, tak się zastanawiam czy jest sens brać do mety gainera ? czy efekt z gainerem będzie lepszy ? od poniedziałku zaczynam 1 cykl z metą, zależy mi na masie i zastanawiam się czy nie dokupić do tego jakiegoś gainera

kupilem dzis 1,5kg w/w gajnera.czy jadl juz to ktos?moze jakies rasy jak brac.i jakie przyrosty ewentualnie?i jak sprawdzic czy mam jakiegos soga?i jak wypelnic profil bo mi mowia ze nie wypelnilem:)z gory dzieki.dam sogi sobe "Jesteś w porządku nie ma co się trzęść"

Mam mały dylemat bo nie mam za duzo funduszy jak narazie i nie wiem co pierwsze kupić Gainera czy Kretke. Jeśli możecie to pomóżcie bo słysze różne opinie na te tematy i co lepiej mi pomoże nabrac masy. Waże 76 kg przy wzroście 191 cm z góry thx

Trenuje 2 miesiace ,chcialbym sie dowiedziec jakie odzywki brac na mase bo zaproponowano mi gainera weidera 3kg czy to pomoze w zwiekszeniu masy czy nie?

Witam. Wlasnie zaczynam sobie cwiczyc i nie wiem co dobrac do gainera. Dodam ze mam juz jakis tam maly staz (cwiczylem juz kiedys) ale nigdy nie zaglebialem sie za bardzo w temat suplementow (stosowalem sobie gainerka i kreatyne + carbo). Z gory dzieki za pomoc.

Witam.. Zaczynam swoją przygodę z gainerami.. Chce go do uzupełnienia braków w diecie. Mam pytanie który bedzie najbardziej efektowny. Myśle nad MASS XXL, Mutant Mass i Olimp Gainer Gain Bolic ,a może coś innego ?

siema mam pytanie bo chce nabrac troche masy powiedzcie czy dobze mi zrobi jesli bede brac z rana białko po sniadaniu odrazu po obiedzie gainer i 30 min po siłowni gainera czy moze radzicie jakos inaczej to zazywac

cześć,właśnie zaopatrzyłem się a Gainer 2 (Vitalmax),mam pytanie,czy mam brać w dni bez treningu?jak tak to czy w takich samych ilościach co w dni treningowe?

Mam prsobe mugłby mi ktos rozpisac dawkowanie jak najlepiej brac itd Cellpump duzy 650g Masive Gainer 3kg jest wnim 4g kreatyny mono wjedenj porcji bende brał x 2 MultiPak 120kap Amino fuel 350tab z activity prosze o jak najlepsze rozpisanie;)

CZE MAM WAŻNĄ I BARDZO PILNĄ SPAWE. KUPIŁEM SOBIE WHEY GAINER FIRMY NUTREND A;E NIE WIE JAK GO PRZYJMOWAC (W JAKICH ILOŚCIACH I KIEDY). CZY TO DOBRY GAUNER I CZY DAJE EFEKTY? zimny LECH to nie grzech

Mam pytanie czy można zamiast carbo po treningu zażyć gainerka? A jeśli tak to czy będą takie same efekty? Jeśli nie, to kiedy mam pić gainerka, bo wyczytałem, że trzeba po treningu pić, to kiedy pić, razem z carbo czy jak?

Witam, mam pytanie czy duża jest różnica między spożywaniem białka czy gainera. Nie chcę się otłuścić, jednak przybrać masę mięśniową. Co lepiej kupić na trening?

mam pytanie mam 15 lat 175 70kg cwicze od 2 miesiecy i zastanawiam sie nad gainerem (mam oczywisicie dietke kturej trudno mi jest sie trzymac)nie wiem jaki gainer dla poczatkujacego.chce jakos do wakacji wygladac.z gory dzieki :D :)

Witam.czy moglibyscie mi wyjasnic dosc deokladnie na czym polega rożnica miedzy Gainerem a bialkiem???I co lepiej wybrac na cykl masowy???z gory dziekuje pzdr

Witam! Zastanawiam sie czy jak polacze gainera z kreatyna to czy bedzie ok...tzn chce gainerem zastapic carbo :D co o tym myslicie? Zalezy mi na masie, nic wiecej mnie nie obchodzi :] tylko czy ten gainer nie zakluci kreatyny? thx :] przyznaje sogi!

Witam, znalazłem na rożnych stronach suple po terminie nie wiem czy mogę tu wklepać linka, ale np. Gainer 2 przeterminowany 2 miechy czy nadaje się do czegoś ? czy takie np. lekko przed terminem lub lekko po nadają się do czegoś ?

Witam Zastanawiam się nad kupnem gainera. Z tego co znalazłem to : 1. WEIDER Anabolic Evolution 2. PVL Mutant Mass 3. Trec Over Mass 4. BSN - True Mass 5. ACTIVLAB Massive GAINBody Którego byście polecili albo może jakieś inne propozycje? Dziękuje za wszelaką pomoc ;]

http://www.m-magnus.com.pl/odzyw/szczegol/megagai.htm co wy na to czy to jest naprawde dobra odżywka 2000g kosztuje 100zł czy moze jest cos co da mi jeszcze lepsze efekty:)) Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

Witam mam sprawę biorę gainera od kilku dni ale mój przyjaciel ma za tydz 18-stkę i nie przepuści mi jak nie będe pić nie pytam się o to czy biorąc gainera nie mogę pić bo tego nie robię tylko czy mogę zrobić taki jednorazowy odskok z piciem ;) Proszę o Opinie

Witam, Od niedawna zacząłem chodzić na siłownie. Ważę około 70 kg na 181 cm wzrostu. Zacząłem stosować dietę lecz za bardzo mi ona nie wychodzi i chciałbym uzupełnić ją gainerem. Tylko nie mam o tym zielonego pojęcia z tego co wyczytałem, słyszałem jest dobry mass xxl i PVL Mutant Mass . Co byście mi polecili może coś innego ?