gainer

[...] 100g do tego 50g oliwy z oliwek i uwierzcie mi że nie wyglądam jak prosie, tłuszcu troszkę przybyło ale praktycznie tego nie widać, i jak ma szybką przemianę materii to ten gainer mu tylko pomoże a nie zaszkodzi a osoby które sobie zwiększaja zapotrzebowanie o 500kcal i rośnie jak na drożdżach to tylko pozazdrościć ale nie piszcie że taka osoba [...]

dobry gainer dawkuj w zależności od braków w diecie

Dobry i tani gainer, jak masz kase to kup go więcej

A co myslicie o n-large 2 ,czy to prawda ze dosypuja tam koksy ? Stosował ktos prolaba n-large 2? Chodzi mi cholernie po glowie ten gainer

napewno carbo albo gainer i cos na regeneracje mięsni, np l-glutamina, mono sobie daruj bo jego celem jest nawadnianie mięsni, a ty sie raczej bedziesz odwadniał na treningach więc kiepsko to widze bo kółko sie zamyka

na oboz to chyba musisz kupic namiot tak na powarznie to gainer carbo wystarczy Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-27 01:12:53 Zmieniony przez - pawcio449 w dniu 2007-07-27 01:42:15

jak masz braki w diecie to gainer się przyda ZMA skleć apteczne taniej wyjdzie Post OMA o ZHA zamiast ZMA http://www.sfd.pl/temat188460/

Gainer ma za zadanie zastapic posilek, wiec jesli nie masz czasu gotowac mozesz sobie kupic, ale wiadomo ze zdrowe zarcie jest lepsze od prochow

carbo zbedne jesli jest gainer glutamina w jakim celu?

heh. dzięki ale wiesz, akurat co do tego to staż nie gra roli wg mnie. Kup dobrą kretkę, ew.gainer/białko jeśli z diety nie wyrabiasz. Skup się na diecie.Ja to też później zrozumiałem.Ta cała masa supli jest nieadekwatna do ich ceny/oczekiwań.

a coś w tym stylu: MULTIPOWER PG Weight Gainer 6000g (72 porcje) DYMATIZE Dyma Pro 2400g DYMATIZE XPand Recovery 925g (50 porcji) MULTIPOWER Creatine Muscle Charge 500g UNIVERSAL Animal Pak 60 saszetki dobre byłó by cos dodac odjac??

Myślałem jeszcze o czyms takim: na poczatku cyklu Xpand i jak juz sie zkonczy zaczać Horse Power lub pic to 2 na raz na zmiane. I do tego jakis gainer wysoko bialkowy. Kreatyne i białko

kupię sobie opakowanie 500g, za 39zł na allegro jest. będę brał w DT 2x5g (5g rano i 5g po treningu), a w DNT 5g w godzinach treningu z DT. będzie dobrze? do tego w tym czasie gainer według zapotrzebowania w diecie.

http://www.sfd.pl/szukaj-carbo http://www.sfd.pl/szukaj-gainer

Ja osobiscie doradzam ci gainer ACTIVITY nowej wersji smak owocow lesnych (tam masz wszystko kreatyne tez i mase innych potrzebnyh skladnikow)

z takim stażem i wymiarami to kup sobie jedzenia więcej. Gainer to wszystko, czego potrzebujesz.

to poleć mono teraz,do tego carbo po treningu 50-75 gr i gainer 2-3 razy pomiędzy posiłkami

Spokojnie można brać-ich produkt N.O.K.O. jest dość polecany, gainer Mammoth też stosowany, spokojnie można sprawdzić białko.

[...] moja waga to 72 i 182 cm wzrostu wiek 18 , jak zaczynalem cwiczyc wazylem 58. Mam w domu jeszcze 3kg carbo bx kupilem jeszcze rok temu na wakacjach termin do 2009 to bede tez to jadl . pomysle nad tym czy lepiej gainera czy bialko bo mam duzo szkoly (od 9 do 17) i gainer lepiej uzupelni diete niz bialko . Dzieki za wielkie za pomoc . Pozdrawiam .

W zasadzie, jakby dodać warzywa, to tylko posiłek 4 jest dobrze zbilansowany, jako pełnowartościowy. Wywal gainera, dodaj warzywa do posiłków a je zbilansuj pełnowartościowo a nie tutaj serek, tam ryż a gdzie indziej słabej jakości gainer.