SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

melatonina

  • Melatonina - jak zwiększyć jej naturalną produkcję?

    Artykuł
    Zdrowie

    ie tylko intensywnym treningiem, ale też brakiem snu, co odbijać się może na naszym układzie hormonalnym, a także nerwowym, nie wspominając o progresie treningowym. Czym jest melatonina? Jak zadbać o jej odpowiedni poziom? Na te oraz inne pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym artykule. Melatonina to hormon, który reguluje procesy zas

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7004 Data: 2018-02-20 13:17:28 Ocena: 5
  • Melatonina - sposób na bezsenność

    Artykuł
    Lifestyle

    życie i wyeliminować problemy z zasypianiem. Jednak czasem organizm potrzebuje nieco wsparcia, które możemy uzyskać z zastosowania melatoniny w formie leku. Czym jest melatonina? Jest to substancja z grupy związków organicznych, która jest syntetyzowana u ssaków w szyszynce. Jej główne działanie polega na regulac

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1316 Data: 2017-08-10 07:53:56 Ocena: 5
  • GABA i melatonina - na sen i regeneracje

    Artykuł
    Suplementy

    odzi wtedy do głowy to dwa najciekawsze związki wpływające na ułatwienie zaśnięcia z jednoczesną poprawą jakości i głębokości snu, z ograniczeniem nocnego przebudzania. Są to melatonina i GABA, czyli kwas gamma-aminomasłowy. Melatonina, czyli hormon syntetyzowany w szyszynce, jest określana, jako pochodna tryptofanu. Sprawdza się przy zaburzeniach

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4303 Data: 2018-05-21 09:45:50 Ocena: 3,5
  • Leksykon suplementacji: Melatonina

    Artykuł
    Suplementy

    dtreningowej, wykazuje tendencje do tego, aby stymulować poziom hormonu wzrostu, co znajduje swoje przełożenie na wsparcie sportowej formy. Jednak, jak wiemy z doświadczenia, melatonina potrafi mocno “zamulić”, więc jej wsparcie w okresie, gdy akurat przydałby się nam dobry power, może być mocno kłopotliwe.   {{addodzywka=Przy

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 854 Data: 2017-11-06 10:26:12 Ocena: 5
  • Melatonina

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    jmuje na noc 5mg melatoniny.To że działa to dla mnie fakt stwierdzony na własnej skórze.Wstaję wypoczety jak nigdy i gotowy do wysiłku (trening) A pytanie mam następujące czy melatonina ma jakieś skutki uboczne?? Czy powinno się robić jakieś przerwy w jej przyjmowaniu lub też brać ją cyklicznie.I na koniec czy oprócz tego że wpływa na sen ma jeszcz

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-04-05 00:10:02 Liczba szacunów: 18
  • Ashwagandha + Melatonina na sen

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    23, czasem nawet 24 albo i później, a wstaje ~6:30. Caly dzień chodzę zaspany i przemęczony. Trenuje 3 razy w tygodniu. Czy w tym przypadku jest sens wspomagać się takimi suplementami jak melatonina i/lub ashwagandha dla lepszej regeneracji i jakości snu? Z tego co czytałem to melatonina ułatwia zasypianie i poprawia regeneracje po treningach(?)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 5025 Data: 2017-12-10 02:17:45 Liczba szacunów: 12
  • Melatonina-artykuł

    Temat
    Doping

    upa 25 osob przyjmowala 50mg melatoniny przez okres jednego tygodnia nie zaobserwowano zadnych zmian w zakresie produkcji jakichkolwiek hormonow. Przyjmowana w duzych dawkach melatonina zwieksza wlasciwosci testosteronu w negatywnym sprzezeniu zwrotnym,ktore hamuje uwalnianie hormonu lutenizujacego przez gruczol przysadki mozgowej.To z kolei zatrzy

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 9283 Data: 2006-08-10 18:50:48 Liczba szacunów: 0
  • Melatonina - bezpieczny anabolik ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    rez podwzgorze i przysadke mozgowa. Podwzgorze uwalnia pulsacyjnie hormon GnRH ktory pobudza przysadke do produkcji i uwalniania hormnonu LH.(...) Jak udowodnił Luboshitzky - melatonina stosowana przed snem w dawce do 3mg nie hamuje u mezczyzn wydzielania LH i produkcji testosteronu!!! (...) Melatonina jak testosteron Jednak silnych dowodow swiadcz

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5902 Data: 2011-06-21 13:03:34 Liczba szacunów: 1
  • Melatonina aTestosteron-Sen

    Temat
    Doping

    także był kiedyś stosowany w leczeniu bezsenności, zanim został wycofany z rynku. Poprzez kolejne reakcje enzymatyczne z tryptofanu powstaje najpierw serotonina, a następnie melatonina. Wydzielanie melatoniny wzrasta wieczorem i osiąga szczyt między 2 i 4 nad ranem, następnie, wraz z nadejściem dnia stopniowo spada. Melatonina, jak i inne hormony,

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8719 Data: 2009-01-10 23:06:20 Liczba szacunów: 2
  • Melatonina

    Temat
    Doping

    al journal of cancer (2006 Jan 15; Vol. 118 (2), pp. 274-8) można znaleźć artykuł o zastosowaniu melatoniny w celu blokowania aromatazy. Już od jakiegoś czasu zakłada się, że melatonina ma swoje receptory w dużej części komórek organizmu. Na przykład w opisanym w Journal of andrology (2002 Jul-Aug; Vol. 23 (4), pp. 572-8) eksperymencie mężczyznom p

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4425 Data: 2006-07-24 14:04:51 Liczba szacunów: 0
  • Melatonina

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Od 10 dni stosuje melatonine w dawce 2,5 mg przed snem (tak jak radził Pan Sławek w PB). Jakośc snu sie poprawiła, regeneracja też, ale jest jeden problem. Mianowicie wcześniej robię się senny. Podczas gdy przed rozpoczęciem suplementacji melatoniną kładłem się spac zazwyczaj ok 23, teraz już o 22 kleją mi się powieki. Normalnie by mi to nie przesz

    Odpowiedzi: 65 Ilość wyświetleń: 11481 Data: 2011-06-21 13:37:07 Liczba szacunów: 2
  • [S/Z] Kreatyna, HGH, HMB, Melatonina, L-Karnityna + Słuchawki Sennheiser

    Temat
    Targowisko

    Trec Kre-Alkalyn, monohydrat, fabrycznie zamknięte, proszek, 200g, (porcja zalecana to 1,5g, więc starcza na 66 dni cyklu, nie wliczając DNT), data: 10.2014, cena: 70 + KW Activlab HGH Night, fabrycznie zamknięte, 60 kapsów, data: 22.04.2015, cena: 15 + KW Olimp L-Karnityna forte plus, fabrycznie zamknięte, 50 tabsów, data: 22.05.2013, cena: 20 +

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2943 Data: 2013-07-22 22:17:21 Liczba szacunów: 0
  • Melatonina ?

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Zastanawia mnie czy stosowanie melatoniny (u mlodej osoby) moze uposledzic naturalna aktywnosc szyszynki ? tzn czy dziala podobna zaleznosc jak przy hormonach sterydowych (zwiazana z blokowaniem sie gruczolu przy podawaniu doustym) ??? Czy dawka 5mg jest odpowiednia ? jak dlugo mozna stosowac ten lek ? z gory dziekuje za odpowiedz.... Zmieniony p

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 9272 Data: 2003-01-31 16:49:36 Liczba szacunów: 2
  • melatonina

    Temat
    Odżywki i suplementy

    witam co sadzicie o tym suplemencie NOW Melatonina Melatonina to naturalny hormon produkowany przez organizm człowieka. MELATONIN jest syntetczyną wersją Melatoniny - hormonu produkowanego przez szyszynkę w organizmie człowieka. Melatonina reguluje zegar biologiczny człowieka, wpływa na sen i stan czuwania. Atrakcyjna cena czyni ten produkt najl

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 5425 Data: 2005-06-03 14:48:57 Liczba szacunów: 0
  • **Melatonina** jak to jest??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    ulatwiajacy zasypiane, odmladza, ogolnie wplywa korzystnei na zdrowie. Przeczytalem ostatnio ze obniza poziom testosteronu?? Czy to prawda i w jaim stopniu wplywa na poziom tescia,?? przyjmuje od jakis 2 tyg 5mg ed przed snem i dziala na mnie rewelacyjnie . Czy taka "suplementacja" melatonina w duzym stopniu moze obnizyc efektywnosc treningów??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 8584 Data: 2006-04-12 23:10:06 Liczba szacunów: 1
  • Melatonina

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Jakis czasu temu kolzezanka powiedziala ze ma klopoty ze snem, wiec 3 dni temu kupilem jej Melatonine. Najpierw sam chcialem sprobowac na sobie i wzielem 4 3mg tabletki, co jednak okazalo sie bledem bo na drugi dzian bylem senny i strasznie bolala mnie glowa, ale nic w tym dziwnego bo zalecana dawka to 1-2 tab. I tak wlasnie zrobila moja kolezanka

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5381 Data: 2003-01-24 12:01:31 Liczba szacunów: 0
  • Dobroson (zopiklon) i melatonina

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    go suplementu np. tylko przed 12. Zamówiłem dzisiaj melatoninę na allegro ale właśnie dowiedziałem się, że mam w domu również Dobroson. Poczytałem trochę i z tego co widzę to melatonina i zopiklon działają w trochę inny sposób, a zarówno jednego jak i drugiego nie powinno brać się zbyt długo. Stąd moje pytanie: przeplatać jakoś branie tych dwóch su

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3590 Data: 2014-05-27 16:41:28 Liczba szacunów: 2
  • Melatonina

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 28 2. WAGA: 86 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 121 -udo: 64 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: Ponad 3500 -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta,prop,wino, oma 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: meta jakis cz

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 1630 Data: 2016-06-20 21:52:11 Liczba szacunów: 1
  • Melatonina

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    Melatonina (...) grupa przyjmująca melatoninę posiadała podobną masę mięśniową do grupy szczurów, którym podawano testosteron. Również sama struktura mięśni pozostała podobna. Melatonina pomogła zapobiec atrofii mięśniowej w przypadku braku obecności testosteronu (...) Melatonina Zmieniony przez - Biniu w dniu 2012-08-07 15:41:10

    Odpowiedzi: 68 Ilość wyświetleń: 4664 Data: 2012-08-07 15:40:30 Liczba szacunów: 1
  • tussi + melatonina pytanie o interakcje

    Temat
    Doping

    ec sorrki jak coś głupiego napiszę pytanie jak w temacie: chodzi mi o rownoczesne stosowanie, w odpowiednich porach oczywiście, czy nie wywola to niepozadanych skutków lub/i melatonina nie bedzie blokować działania effki? 2 pytanie jest takie: czy syntetyczna efka rowniez wywoluje wachania nastrojów, bo po tussi zauwazylem takie obiawy (poddenerwo

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1289 Data: 2006-04-08 22:02:28 Liczba szacunów: 0