SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

melatonina

  • [...] tylko intensywnym treningiem, ale też brakiem snu, co odbijać się może na naszym układzie hormonalnym, a także nerwowym, nie wspominając o progresie treningowym. Czym jest melatonina? Jak zadbać o jej odpowiedni poziom? Na te oraz inne pytania postaram się odpowiedzieć w poniższym artykule. Melatonina to hormon, który reguluje procesy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 16741 Data: 2/20/2018 1:17:28 PM Ocena: 5
  • Co daje i jak działa melatonina?

    Artykuł
    Suplementy

    [...] energii, gorsza wydajność w codziennych czynnościach czy pracy, a także większe ryzyko niektórych chorób, m.in. związanych z wysokim ciśnieniem krwi lub cukrzycą. Co to jest melatonina? Melatonina jest hormonem wytwarzanym naturalnie przez nasz organizm. Jest produkowana przez szyszynkę, ale występuje również w innych obszarach. Nazywana jest [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 912 Data: 7/23/2020 12:14:03 PM Ocena: 0
  • [...] procesów antyzapalnych. Procesy zapalne i zapalenie płuc są najczęstszym powodem śmierci osób zarażonych. W modelach ostrego uszkodzenia płuc u gryzoni stwierdzono, że melatonina znacznie zmniejsza uszkodzenie płuc.  Pacjenci z COVID-19 często wymagają intubacji z wentylacją mechaniczną. Chociaż interwencja ta pomaga w wielu przypadkach, to [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3569 Data: 3/15/2020 12:21:02 PM Ocena: 4.17
  • [...] ekrany).  Jednak  pozostawmy kwestie wpływu melatoniny na sen, a zajmijmy się najnowszymi doniesieniami naukowców, odnoszącymi się do jej wpływu na kompozycję sylwetki.  Czy melatonina może stać się nowym spalaczem tłuszczu? Badania wykazały, że melatonina może wydłużać żywotność myszy laboratoryjnych poprzez spowolnienie starzenia się komórek [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1711 Data: 10/13/2020 1:02:32 PM Ocena: 0
  • [...] sobie życie i wyeliminować problemy z zasypianiem. Jednak czasem organizm potrzebuje nieco wsparcia, które możemy uzyskać z zastosowania melatoniny w formie leku. Czym jest melatonina? Jest to substancja z grupy związków organicznych, która jest syntetyzowana u ssaków w szyszynce. Jej główne działanie polega na regulacji rytmu dobowego, czyli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4461 Data: 8/10/2017 7:53:56 AM Ocena: 5
  • [...] wtedy do głowy to dwa najciekawsze związki wpływające na ułatwienie zaśnięcia z jednoczesną poprawą jakości i głębokości snu, z ograniczeniem nocnego przebudzania. Są to melatonina i GABA, czyli kwas gamma-aminomasłowy. Melatonina, czyli hormon syntetyzowany w szyszynce, jest określana, jako pochodna tryptofanu. Sprawdza się przy zaburzeniach [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 7714 Data: 5/21/2018 9:45:50 AM Ocena: 3.5
  • [...] wykazuje tendencje do tego, aby stymulować poziom hormonu wzrostu, co znajduje swoje przełożenie na wsparcie sportowej formy. Jednak, jak wiemy z doświadczenia, melatonina potrafi mocno “zamulić”, więc jej wsparcie w okresie, gdy akurat przydałby się nam dobry power, może być mocno kłopotliwe. Czego możemy oczekiwać od [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1364 Data: 11/6/2017 10:26:12 AM Ocena: 5
  • Melatonina

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] na noc 5mg melatoniny.To że działa to dla mnie fakt stwierdzony na własnej skórze.Wstaję wypoczety jak nigdy i gotowy do wysiłku (trening) A pytanie mam następujące czy melatonina ma jakieś skutki uboczne?? Czy powinno się robić jakieś przerwy w jej przyjmowaniu lub też brać ją cyklicznie.I na koniec czy oprócz tego że wpływa na sen ma [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/5/2002 12:10:02 AM Liczba szacunów: 18
  • Melatonina a problemy ze snem

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Witam, mam kilka pytań odnośnie melatoniny na sen, i możliwych innych suplementów, bądź nawet porad Ogólnie mam straszne problemy ze snem, tzn - zazwyczaj nie potrafię zasnąć nawet przez 5h, czasem w ogóle nie zasnę - nie ważne jak długo bądź jak krótko będę spać, gdy się obudzę jestem totalnie bezsilny i czuje się jakbym z trumny wyszedł [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 605 Data: 11/17/2020 9:27:00 AM Liczba szacunów: 7
  • Ashwagandha + Melatonina na sen

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] czasem nawet 24 albo i później, a wstaje ~6:30. Caly dzień chodzę zaspany i przemęczony. Trenuje 3 razy w tygodniu. Czy w tym przypadku jest sens wspomagać się takimi suplementami jak melatonina i/lub ashwagandha dla lepszej regeneracji i jakości snu? Z tego co czytałem to melatonina ułatwia zasypianie i poprawia regeneracje po treningach(?)

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 11957 Data: 12/10/2017 2:17:45 AM Liczba szacunów: 12
  • Witam. Naczytałem się o cudownym działaniu melatoniny i zastanawia mnie czy to na prawdę tak działa, że gdy człowiekowi nie chce się spać mimo, że był w pracy, zrobił trening itd to gdy weźmie odpowiednią dawkę tej substancji nagle zacznie robić się senny? Generalnie problem z zaśnięciem występuje u mnie bądź u dziewczyny (bo pytam ogólnie nie [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6769 Data: 8/3/2018 3:50:08 PM Liczba szacunów: 1
  • Melatonina - jakiej firmy polecacie?

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Od ok pół roku przyjmuję melatoninę stale w dawce 5mg. Bardzo sobie chwalę ten suplement, łatwiej usypiam, rzadko się budze w nocy i mam wrażenie "pełniejszego snu" Do rzeczy: Chciałbym zakupić większą ilość - tylko jakiej firmy? /:::::::: Może jeszcze jakąś inną polecicie? Dzięki Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-04-27 23:38:05

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 8377 Data: 4/27/2017 11:36:22 PM Liczba szacunów: 4
  • Melatonina i zma dl kobiety 60+

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Moja matka kobieta po 60tce od jakiegoś czasu ma problemy z zasypianiem i ogólnie że snem. Regularnie się bada i dba o dietę i zdrowie ale nie chce brać ogupiaczy od lekarza na spanie. Myślałem żeby dać jej melatonina sfd i zma, powiedzmy po 2 tabl każdego? Jeśli to zły pomysł to dajcie znać lub podpowiedzcie co można by jej innego podrzucić

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 180 Data: 5/11/2021 9:31:53 AM Liczba szacunów: 2
  • Melatonina pytanie

    Temat
    Odżywki i suplementy
    PRO

    pytanie do osób które stosowały - jak to sie spisuje ? mam problemy ze snem, budze się co jakiś czas itp, biore sobie ziołowe tabletki typu melisa, lawenda itp kompleks ziołowy i sporo to daje ale chyba wezme coś dodatkowo i pomyslałem o melatoninie, grunt żeby rano wstać bez jakiś zawrotów itp, bralem ze dwa razy tryptofan i sie dziwnie czulem, [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 302 Data: 1/16/2021 9:05:04 PM Liczba szacunów: 0
  • melatonina+ashwagandha przed snem pytanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    czy melatonina w połączeniu z ashwagandhą na drugi dzień mogą powodować senność,brak koncentracji oraz drażliwość?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 311 Data: 2/16/2020 2:46:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Sen melatonina

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    Od pewnego czasu mam problem ze snem . Często się wybudzam. Jak myślicie , czy warto w tym wypadku użyć melatoniny ?

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 353 Data: 3/11/2021 3:23:35 PM Liczba szacunów: 1
  • Melatonina-artykuł

    Temat
    Doping

    [...] 25 osob przyjmowala 50mg melatoniny przez okres jednego tygodnia nie zaobserwowano zadnych zmian w zakresie produkcji jakichkolwiek hormonow. Przyjmowana w duzych dawkach melatonina zwieksza wlasciwosci testosteronu w negatywnym sprzezeniu zwrotnym,ktore hamuje uwalnianie hormonu lutenizujacego przez gruczol przysadki mozgowej.To z kolei [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 10396 Data: 8/10/2006 6:50:48 PM Liczba szacunów: 0
  • Melatonina - bezpieczny anabolik ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] podwzgorze i przysadke mozgowa. Podwzgorze uwalnia pulsacyjnie hormon GnRH ktory pobudza przysadke do produkcji i uwalniania hormnonu LH.(...) Jak udowodnił Luboshitzky - melatonina stosowana przed snem w dawce do 3mg nie hamuje u mezczyzn wydzielania LH i produkcji testosteronu!!! (...) Melatonina jak testosteron Jednak silnych dowodow [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7228 Data: 6/21/2011 1:03:34 PM Liczba szacunów: 1
  • [...] także był kiedyś stosowany w leczeniu bezsenności, zanim został wycofany z rynku. Poprzez kolejne reakcje enzymatyczne z tryptofanu powstaje najpierw serotonina, a następnie melatonina. Wydzielanie melatoniny wzrasta wieczorem i osiąga szczyt między 2 i 4 nad ranem, następnie, wraz z nadejściem dnia stopniowo spada. Melatonina, jak i inne [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9778 Data: 1/10/2009 11:06:20 PM Liczba szacunów: 2
  • Melatonina

    Temat
    Doping

    [...] journal of cancer (2006 Jan 15; Vol. 118 (2), pp. 274-8) można znaleźć artykuł o zastosowaniu melatoniny w celu blokowania aromatazy. Już od jakiegoś czasu zakłada się, że melatonina ma swoje receptory w dużej części komórek organizmu. Na przykład w opisanym w Journal of andrology (2002 Jul-Aug; Vol. 23 (4), pp. 572-8) eksperymencie mężczyznom [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5004 Data: 7/24/2006 2:04:51 PM Liczba szacunów: 0