gainer

Mass XXL Trec'a Super Hard Gainer/Extra Mass Sports One pozdro

Z Twojego opisu wynika, że chcesz zastępować posiłki na wykładach. Moim zdaniem gainer w takim wypadku to nie jest najlepszy pomysł, bomba kaloryczna z masą węgli mocno wpływającą na insulinę, co może się skończyć oponą. Ja bym proponował Ci kupić jakiś matrix białkowy, z rozłożonym czasem wchłaniania i mielić je razem z np. płatkami owsianymi z [...]

Salbutamol można brać z jedzeniem ? Czy jak? Bo nie dostałem odpowiedzi ? Jeszcze jedno pytanie Taki cykl będzie ze sobą współgrał? : Storm, Test Freak,salbutamol, do tego jeszcze gainer i białko ;p

no ok ok, czyli gainer odpada wtedy bo widze negatywne opinie, o to mi chodziło :) Czyli pozostaje spalacz, bieganie i coś na brzuch :)

[...] + warzywa (pierś poleje oliwą z oliwek) 4.Makaron(150g) z kurczakiem (lubię kurczaka)(20g) + owoce - posiłek przedtreningowy 1 godz przed treningiem 5.Zaraz po treningu gainer 6.Wołowina (50g) + ryż (150) + warzywa - posiłek potreningowy 1 godz po treningu. 7.Ser twarogowy półtłusty 125g + Oliwa z oliwek 10ml + warzywa + olej lniany z [...]

[...] oliwą z oliwek) ok 4.Makaron(150g) z kurczakiem (lubię kurczaka)(20g) + owoce - posiłek przedtreningowy 1 godz przed treningiem może jakieś inne mieso 5.Zaraz po treningu gainer 6.Wołowina (50g) + ryż (150) + warzywa - posiłek potreningowy 1 godz po treningu. super 7.Ser twarogowy półtłusty 125g + Oliwa z oliwek 10ml + warzywa + olej lniany [...]

gainer w zależności od funduszy diete urzomaicamy masz dział kuchnia

może być jak to gainer

Staraj się jak najlepiej ogarnąć dietę odżywki mogą zaczekać ew. jakiś gainer do uzupełnienia albo białko.

Zajmij się najpierw ułożeniem konkretnej diety wtedy zobaczysz czy gainer bedzie CI potrzebny.

a jak wygląda sprawa z dietą?? jak masz braki to białko, gainer http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html + http://www.sfd.pl/sklep/XXL_Nutrition_Beta-Alanine-opis27324.html

Jak masz braki w diecie to białk/gainer/bulk http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis730.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Profi_Mass-opis26358.html http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html Podstawa cyklu kreatyna lub prosty stack. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_100_Pure_Power-opis26686.html [...]

Jem, jem ;) spoko mam do tego jeszcze gainer najlepszy na rynku, a nazwy nie podaje bo to oczywiste co to jest ;]

hahaha mutant najlepszy gainer, szczegolnie te porcje pol kilo

Czyli żadnego BCAA, ani przedtreningówek ? Co sądziecie o glutaminie? Jaki gainer byście mi polecili wplecić w dietę? Dziękuje za poradę o OMEGA-3 Oto mniej wiecej moja dieta w dni treningowe : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/76f63161bc8048e98f1723bbb1b267dc.jpg

[...] czy cię nie zalewa tłuszczem, w przypadku zalewania dorzuć aeroby po treningu. Co do odżywek to podstawą jest dopięta i trzymana dieta, a jeżeli ci się to uda możesz zapodać gainera wg braków w diecie. Osobiście mogę polecić ci Mass Up z Activlabu, Mass Activator z SFD oraz Fitmax EasyGainMass(czekoladowy raczej słodki jak lubisz) Liczyć umiem [...]

[...] http://www.sfd.pl/Nagie_zdjecia_mojej_siostry-t397858.html przeczytaj powyzsze linki. jesli zaczynasz przygod z silowanie - to zostalbym przy odzywkach uzupelniajacych braki w dieci, takich jak bialko i/lub gainer. odzywiac nalezy się nauczyc. jaki masz bilans w diecie? Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-04-15 14:38:02

dieta mniej wiecej, trening jako taki myslisz ze jak to kupisz to zrobisz z siebie pudziana? kolejny co reklamom wierzy no ale Twoja kasa...kup bialko i gainer. Kretke na razie zostaw w spokoju

Kupil jeszcze GainBolica 6000 4kg, kretke ma stosowac 4 na czczo pol godziny przed posilkiem i 4 caps po treningu? A gainer nie bedzie kolidowal jakos z kretka? Wiem ze gainera trzeba pic pol godziny po kreatynie. Te dodatkowe 15caps olimpu tcm jak ma brac? Prosze pomozcie pozdrawiam p.s a jak po treningu zje 4 capsy i zaraz zabierze sie za [...]

aaa, czyli są dwie kreatyny - to wiele wyjasnia, ja zrozumialem, ze jest tylko gainer i 15 capsow TCM. przepraszam Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-28 21:20:51