SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

trening armwrestling

  • Witam Wiek 24 Staż siłownia 6 lat Staż armwrestling pol roku a wiec tak mam takie pytanie mam siłownie dostosowana calkowicie do treningow armwrestlingowych i kulturystyczych i juz pare tygodni tak cwicze: Pon: Klata Tric po 3 cwiczniea po 3 serie 12-8 powtorzen na każdą parie nie bede dokladnie opisywac Wtor: Trening Armwrestling(.....) Sroda: [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4204 Data: 12/6/2011 9:30:54 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening- armwrestling

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    siemka, mam prośbe! Czy ktoś może ułożyć mi plan treningowy na armwrestling? Mam w domu laweczke, gryf prosty, sztangiełki i bede mial lawke skosna? Piszcie tu lub na gg, dzieki.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3078 Data: 3/18/2008 9:41:46 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kennedy jest wydawcą "MuscleMag International" i autorem wielu książek o kulturystyce...udziela się on też na łamach miesięcznika "Muscle", w którym to kiedyś napisał o treningu armwrestlera. Bob zajmował się siłowaniem na rękę w wieku 22 do 30 lat. Ważył wtedy około 85-90 kilo i siłował się na prawa rękę, używając wyjątkowej techniki. [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2002 3:53:23 PM Szacuny postu: 3 (cały temat: 3)
  • Ciekawy artykuł autorstwa Jarosława Karolczaka.Polecam Siłowanie na rękę - armwrestling - trening na siłę Robert Kennedy jest wydawcą "MuscleMag International" i autorem wielu książek o kulturystyce...udziela się on też na łamach miesięcznika "Muscle", w którym to kiedyś napisał o treningu armwrestlera. Bob zajmował się siłowaniem na rękę w wieku [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 4487 Data: 9/16/2011 2:21:48 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę i armwrestling

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] jakoś połączyć te dwie dyscypliny? Nie chodzi mi o mega masę i świetne wyniki na zawodach arm, tylko zdobyć trochę tej masy i trochę być silniejszym na rękę. Ułożyłem trening i prosiłbym o sprawdzenie: Pon: Klatka: Wyciskanie na prostej 10x8x6x4 Rozpiętki 4x8 Biceps: Unoszenie hantli podchwytem 4x8 Młoteczki 4x8 Triceps: Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1988 Data: 6/17/2011 11:11:38 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • armwrestling - trening

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] czy ktos moglby nam udzielic kilku rad odnosnie tej dyscypliny? jak trenowac, jak czesto, itp. jak dotad trenowalismy w : pon , sro, pia. no i jak powiazac armwrestling z treningiem na silowni. stanowi to dla mnie najwiekszy klopot ;/ cwicze : pon. klata tric sro nogi barki pia bicho plecki. za wszystkie rady bede wdzieczny, a jesli [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3614 Data: 8/5/2005 2:47:29 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening2

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam mam pytanie posiadam Drązek do podciągania, uchwyty do pompek, gryf 180cm i sporo obciązenia czy można było by ułozyć z tego jakis trening:/? Armwrestling mnie interesuje bardzo tato jest mocny na ręke ja także wiec chciałbym sie w tym rozwijać :P Myślałem o czymś takim: Poniedziałek: Biceps+Przedramie Bic: Uginanie Sztangi 5x 6-6-4-4-2 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 8/7/2010 1:23:07 PM Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc.....Trening

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Witam...Chcialbym Was prosic o pomoc w sprawie treningu.Chodzi tylko o trening Armwrestling.Prosze o ułozenie bardzo dobrego planu gdyz ja niewiem jak sie za to zabrac,a na forum nie znalazłem... Sprzęt jaki posiadam to:ekspander,modlitewnik,drązek,sztange prostą i hantle,sciskacz do palców i stół z wyciągiem do siłowania...Proszęo pomoc bede [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1009 Data: 4/14/2010 8:56:36 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening z rana

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Czy trening ARMWRESTLING z samego rana ma jakiś sens? Proszeo odp.

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1529 Data: 3/28/2006 9:11:52 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nawet sport rodzinny. Nic więc dziwnego, że siłowanie na ręce zaczął uprawiać najpierw Maciej Gralak, a następnie sportem tym zaraził się jego tata - Stanisław. Ich ciężkie treningi przyniosły sukces. Sukces, który został uwieńczony europejskimi medalami. Jak do tego doszli, czy ciężko trenowali, a przede wszystkim dlaczego Armwrestling? Te i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 6700 Data: 6/23/2009 11:27:20 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CHRYSTIAN RIEGER Z GDYNI POZNAJ MISTRZA

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] hobby A: Dziewczyna, żona? ChR: Mam dziewczynę z którą jestem od 3 lat i która wspiera mnie na każdych zawodach. A: Co robisz na co dzień oraz jak udaje Ci się łączyć to z treningami, sportem? ChR: Na co dzień pracuję w sklepie z odżywkami i suplementami FitArea w Gdyni. A w weekendy uczę się w Europejskiej Szkole Hotelarstwa Turystyki i [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3581 Data: 3/4/2009 12:26:15 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lucjan Fudała - krótka historia mistrza!

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] kategorii do 95kg - brązowy medalista XV Mistrzostw Europy - Bułgaria 2005 w kategorii +78kg junior Armpower: Jak trafiłeś do armwrestlingu? Lucjan Fudała: Pierwszy raz na treningu pojawiłem się we wrześniu 2004 roku. W Jaworznie było wtedy głośno, że odbywają się treningi w siłowaniu na ręce. Poszedłem tam z czystej ciekawości. Wtedy jeszcze [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2710 Data: 2/18/2009 8:46:59 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GP Opole 31.05.2015 - relacja od strony 13

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] zawodów sylwetkowych, Właściciel klubu sportowego Sandow Śrem -ocena sylwetki, budowa somatyczna. -profil psychologiczny. -wybór konkurencji –kategorii. -ocena możliwości treningowych ,czasowych i finansowych. -na co możemy liczyć w startach i przyszłości. -pytania słuchaczy. -zaproszenie na seminarium w Warszawie w dniach 12-13 czerwca [...]

    Odpowiedzi: 157 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/20/2014 3:48:31 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARCIN LACHOWICZ WYWIAD SPECJALNY

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] sportowego jest zadziwiający i bardzo wysoki. Jednakże, aby osiągnąć tak wiele jak Marcin potrzebna jest nie tylko chęć, ale ciężka praca nad sobą, technikami walki i treningami. Nie ma co ukrywać, że dziś Marcin Lachowicz osiągnął wiele i tworzy czołówkę polskiego siłowania na ręce. Co niektórzy zawodnicy, czynnie uprawiający Armwrestling [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3009 Data: 2/27/2009 3:28:06 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] z bratem pojechaliśmy na Puchar Polski. Wtedy zająłem 3 miejsce. Armpower: Jak wyglądają twoje przygotowania do Mistrzostw świata - Włochy 2009? Sławomir Głowacki: Mocny trening 4 razy w tygodniu i 3 dni odpoczynku. Ćwiczę co drugi dzień, Moja stała waga startowa to 145 kg. Najwięcej skupiam się na ćwiczeniach technicznych, oraz tzw. [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 4146 Data: 8/17/2009 8:34:09 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ANDRZEJ GŁĄBAŁA krótka historia mastersa

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] W tym czasie podniosłem tony żelastwa. Najpierw podnosiłem ciężary, a później trenowałem trójbój siłowy. Po zakończeniu kariery ciężarowca i trójboisty nie zaprzestałem treningów siłowych. To jest moja pasja, która trwa do dnia dzisiejszego. Armpower: A dlaczego zaprzestałeś trenować trójbój? AG: Rok 1987 był dla mnie pechowy. Dostawałem [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 4903 Data: 9/3/2008 9:06:46 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kevin Levrone, Anita Włodarczyk, Kasia Dziurska, Piotr Głuchowski, Artur Partyka, Robert Korzeniowski, Deynn&Majewski i wielu innych. Odbędą się zawody, warsztaty i treningi dla profesjonalistów i amatorów, a także szkolenia prowadzone przez trenerów personalnych i mentalnych. Zobacz największe atrakcje Targów Fitness i Sportów Siłowych [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 11315 Data: 4/19/2017 3:17:46 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ALEXEY VOEVODA KILKA PYTAŃ DO …

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] ważniejsze są przyczepy (wiązadła) niż mięśnie. A, że jednocześnie poszła moja waga ciała to inna sprawa. Armpower: jak wygląda twój zwykły dzień (chodzi głównie o trening)? AV: Ok. godziny 9.00 jem śniadanie. O godz. 10.00 do 13.00 wychodzę na stadion i tam biegam. Od 14 do 16 mam drzemkę - odpoczywam. Od 18.00 do 21.00 jestem na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 10576 Data: 8/5/2008 1:42:23 PM Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Zawody i Targi OPOLE 30-31.05

    Temat
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] zawodów sylwetkowych, Właściciel klubu sportowego Sandow Śrem -ocena sylwetki, budowa somatyczna. -profil psychologiczny. -wybór konkurencji –kategorii. -ocena możliwości treningowych ,czasowych i finansowych. -na co możemy liczyć w startach i przyszłości. -pytania słuchaczy. -zaproszenie na seminarium w Warszawie w dniach 12-13 czerwca [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 6905 Data: 4/29/2015 9:50:05 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Możliwości ,plan,siła

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] bez ryzyka nie ma życia i nie mam do kogo innego sie zwrócić o pomoc mianowicie : Mam 14 lat w Listopadzie (15) Wzrost- 170 cm waga 56 kg Nie chodze na Siłke (trening domatora) nie biore suplementów ani nic z tego (na czysto) Posiadam : ławeczke ze sztangą hantelki drążek ściskacze Motywacje mam bo od jakiegoś czasu ćwiczyłem [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 866 Data: 6/2/2011 9:52:36 AM Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)