SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Reduckja - Ocena poziomu brzucha

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3475

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 592


Witam!


Chciałbym się od Was dowiedzieć, co sądzicie o mojej budowie zwracając szczególną uwagę na poziom tłuszczu. Mam lejkowatą (troszkę zapadniętą) klatkę piersiową przez co więcej tłuszczu osiada mi na oponce (przynajmniej takie mam subiektywne odczucie)
Wagę mam odpowiednią jak na swój wzrost (89 kg, 193 cm) jednak brzuch wydaje się być chyba do dalszej redukcji... co o tym sądzicie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 592


Jeszcze jedno zdjęcie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35553
kolego, ja cie prosze, daj normalne zdjecia sylwetki, bez garbika i wypietego brzucha, to wtedy z checia ocenimy....

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 592


OK, no to jeszcze 2 zdjęcia :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 592


Ostatnie zdjęcie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1168
Ja bym na twoim miejscu troche masy zlapal, bo to brzydko wyglada i bedzie wszystko lepiej widac.. Po masie lekka przycinka i bedzie git.

Zmieniony przez - Baaks1 w dniu 2011-07-16 20:14:06
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10805 Napisanych postów 47894 Wiek 26 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 57816
najpierw redukcja
jak przymasuje to i tak nie wiele się to poprawi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 11349 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 35553
IMO redukcja jak najbardziej wskazana. Cwiczysz cos silowo w ogole?

Redukcja 2012:http://bit.ly/yQSA4V
Nigdy nie twierdzilam ze jestem normalna!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1168
Powiem Ci, ze taki sam poziom bf inaczej sie prezentuje gdy pokrywa miesnie a inaczej gdy suche kosci.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 283 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 592
Od 2 miesięcy 45 minut treningu na siłowni z krótkimi przerwami oraz na zakończenie 45 minut na aerobach. Trening zawsze jest na 100%. Miałem w pasie około 100, ale zredukowałem do około 96. Teraz jednak widzę zahamowanie w całym redukcyjnym procesie.

Trening 3xtydzień oraz basen 1-2xtydzień

Zmieniony przez - DarkSitter w dniu 2011-07-16 20:39:44
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 128 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1168
Jezeli stoisz i dieta jest dograna to wiedz, ze czas wziac spalacz.

Zmieniony przez - Baaks1 w dniu 2011-07-16 20:40:44
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zbędna tkanka tłuszczowa

Następny temat

Zgubienie z brzucha tłuszczu i zrobienie tak zwanego kaloryfera

Whey vit