gainer

1 cykl ? zwykle mono z olimpu w tabsach albo z universala w proszku + gainer jak chcesz sie zalac, jezeli nie to bialko i ogarniasz miche hmb wyrzuc i bcaa tez nie koniecznie , szanuj hajs nie kupuj badziewia Zmieniony przez - bananaya w dniu 2010-09-15 22:14:01

HMB nie potrzebne nie zależnie od tego jaki masz cel cyklu, jak masz diete to pewnie wiesz że gainer ma być jej uzupełnieniem wiesz czego ci brakuje patrzysz na skład i widzisz czy Ci odpowiada kreatyna zwykłe mono bcaa extra z activlaba nie zaszkodzi ale wypelnij ankiete to bedzie mozna rozmawiac konkretnie

Vitalmax CFM GAINER w ekonomicznych opakowaniach (czyt. porcjach) polecam ;] Zmieniony przez - Stayer w dniu 2010-02-07 15:35:59

przedewszystkim bialko/ gainer na uzupelnienie diety... bcaa przed i po treningu...

[...] co ja mówie na pewno nie masz pojęcia o odżywianiu o treningu i o suplementach, bo jesli byś miał to na pewno byś więcej ważył. najpierw skombinuj diete, potem trening i potem suplementy jak gainer i białko a nie koks mam jeszcze jedno pytanie co wziołeś na cykla, ile ci po nim przyszło masy i ile masz lat bo jestem ciekawy pozdro

ale ja nie potrzebuje zeby mi zostalo... ja chce tak wyliczyc zeby byl jeden cykl...mam do dyspozycji 250 zl ale jeszcze chce kupic gainer

[...] sie firma z Kanady mozesz rownierz pomyslec nad sp80 olimpa jesli chodzi o bialko... co do cyklu dokup jeszcze odp.suplementy,zeby odpowiednio uzupelnic braki w w diecie/gainer,bulki,carbo czy j/w proteiny) do tego jakas kreatyna...zalezy czy zmiescisz sie w cenie poczynajac od mono,jablczanu ,estru do stackow.... jakCi zostanie kasy dokup [...]

jw - dobry zestaw bedzie dorzuć bcaa i prozdrowotnie witaminy, minerały, zma jesli masz braki w diecie to białko, gainer jedz dużo, cwicz dobrze a efekty bedą zadawalające

kreatyna od 8 do 12 tyg. Nawet nie zaczynaj cyklu. WPC i owsiane to taki lepszy gainer bo mozesz regulowac wg brakow w diecie i masz lepsze zrodlo wegli.

najlepiej jakby sam dokladnie wytlumaczyl po cyklu na monohydracie mozesz walic xplode z uzupelnieniem diety czy witaminami/mineralami...takze bialko gainer zma multiwitamina, czyli to co sa powinno sie stosowac non stop w sumie...

gainer

Co z tych rzeczy jest lepsze? - XPAND, Nitrobolon, Super Mega Mass 2000, 3D PROTEIN czy Gainer Vitalmax'u?

no jak mala roznica to nie chce mi sie bawic myslalem ze jest roznica wieksza co do carbo to wiem ale gainer po prostu mam jako ze zastepuije mi posilek a ze po trenigu dobrze wegle proste to daje gainera. masz soga za pomoc ps niestety sog nie wszedl Zmieniony przez - czyznies w dniu 2005-09-01 21:40:44

junior gainer od carbo ? Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-09-02 19:48:58

no i tak wlasnie robie chociaz carbo tez mam ale narazie go nie uzywam junior gainer od carbo ?/ ?????????????????? zalezy od skladu tzn Zmieniony przez - junior26 w dniu 2005-09-04 16:25:11

Obojętenie jaki gainer

Żadne-jedynie dieta, gainer w celu jej ewentualnego uzupełnienia.

Warto poświęcić czas-nawet nie pilnując w 100%. W takiej sytuacji gainer może być dobrym rozwiązaniem-jeżeli nie masz tendencji do tycia, jako szybki posiłek.

Nie mam tendencji. Więc zdecyduje się chyba na Gainer Vitalmaxa i może postaram się nosić jakiś ryż do szkoły czy coś. Dzięki za pomoc.

skad mamy wiedziec czy bialko i gainer sa dobrze rozpisane jak nie znamy brakow w diecie?