pos po treningowy

...

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 345 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11428

mam takie pyt po treningu zaraz pije gainer a potem ok 45 min posilek ten standardowy ale wyczytalem w archiwum ze lepiej ten posilek spozywac tak ze pierw wegle a potem bialko tzn jak to jest trzeba raczej oddzielnie czy mozna razem z weglami bialko szamac?

Dopóki Walczysz, Jesteś Zwycięzcą

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michał...

Znawca

Szacuny 40 Napisanych postów 2090 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 20230

jezli chodzi ci o posiłek 45 min po treningu to mała róznica jak chcesz to sie baw w rozdzielanie jak nie lubisz takich zabaw to jedz razem

co do gainera po treningu lepsze carbo

...

czyznies

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 345 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 11428

no jak mala roznica to nie chce mi sie bawic myslalem ze jest roznica wieksza co do carbo to wiem ale gainer po prostu mam jako ze zastepuije mi posilek a ze po trenigu dobrze wegle proste to daje gainera.

masz soga za pomoc

ps niestety sog nie wszedl

Zmieniony przez - czyznies w dniu 2005-09-01 21:40:44

Dopóki Walczysz, Jesteś Zwycięzcą

...

junior26

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52415

a ja tam gdzies wyczytalem ze imo lepsze wegle i bialko odrazu po treningu

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43234

odpowiednie białko i wegle moze lepiej działac niz samo carbo bezposrednio

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

junior26

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52415

czyli garnier lepiej wychodzi tak zakrzes

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

...

outsidee

Specjalista

Szacuny 62 Napisanych postów 4027 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 16307

junior gainer od carbo ?

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2005-09-02 19:48:58

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6313 Napisanych postów 78036 Wiek 40 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 767015

Jak masz juz gainera to bierz go po trenignu.

Moderator działu Odżywianie

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 37 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 43234

zależy od składu

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

junior26

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 1669 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 52415

no i tak wlasnie robie chociaz carbo tez mam ale narazie go nie uzywam
junior gainer od carbo ?/ ??????????????????
zalezy od skladu tzn

Zmieniony przez - junior26 w dniu 2005-09-04 16:25:11

"to jest ten co za kilka puszek bialka wytatuował sobie znak firmowy na plecach?" leże i kwicze

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat